人生中既然有高潮，當(dāng)然也會(huì)有低谷,。我們把它稱之為生命風(fēng)暴。生命風(fēng)暴是指那些曾經(jīng)影響你生活的重大挫折事件,，在經(jīng)歷的當(dāng)時(shí)，你可能充滿了負(fù)面情緒,，它可能是離婚,、落榜、親人離世,，就像是生命狠狠的踩了你一腳,，但只要我們正視它，你將看見(jiàn)它為你帶來(lái)的價(jià)值,。透過(guò)OH卡來(lái)描述你的生命風(fēng)暴，覺(jué)察到生命風(fēng)暴帶來(lái)的不一定只有壞處,，它也有正向的價(jià)值,。甚至你還可以用OH卡牌來(lái)編撰一個(gè)有關(guān)于從痛苦中成長(zhǎng)的故事，透過(guò)這個(gè)過(guò)程重新建構(gòu)內(nèi)在的感受,。Lily老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡,，帶你360°了解OH卡基本原理，更有10種以上玩法，用來(lái)自我覺(jué)察,?？靵?lái)學(xué)習(xí)吧！上海歐學(xué)管理致力于提供OH卡,，有想法的可以來(lái)電咨詢,！沈陽(yáng)有效OH卡團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)怎么做

簡(jiǎn)明教練，就是用一種簡(jiǎn)單,，的方法,，讓人快速找到自己想要的答案。簡(jiǎn)明教練使用德國(guó)心理學(xué)投射工具OH卡作為工具,。通過(guò)OH卡,，我們借助不同的圖案和文字的組合，可以刺激我們發(fā)揮創(chuàng)造力和想象力,，從而達(dá)到：促進(jìn)認(rèn)知,，增強(qiáng)自我覺(jué)察，親近潛意識(shí),，從自己的想法里探究到真實(shí)的心理,，發(fā)掘自己的潛能；訓(xùn)練我們的傾聽(tīng)和理解能力,，避免批判或競(jìng)爭(zhēng)的心態(tài),；幫助客戶自己發(fā)現(xiàn)盲點(diǎn)，找到解決困惑的途徑和方法,；尊重個(gè)人隱私的情況下,，交流觀念和心理。姜麗莉老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡,，帶你360°了解OH卡基本原理,，更有10種以上玩法，用來(lái)自我覺(jué)察,?？靵?lái)學(xué)習(xí)吧！沈陽(yáng)有效OH卡團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)怎么做OH卡,，就選上海歐學(xué)管理,，用戶的信賴之選，有需求可以來(lái)電咨詢,！

在包含個(gè)人做內(nèi)在的探索,、心理咨詢、心理咨商的個(gè)案,，或者是在EAP（員工幫助計(jì)劃）當(dāng)中,，都會(huì)用到OH卡。除此之外，企業(yè)里,，在團(tuán)隊(duì)建設(shè),、團(tuán)隊(duì)融合這樣的場(chǎng)景中；大家共同去做創(chuàng)意發(fā)想,，進(jìn)行共創(chuàng)的過(guò)程中,；在跟生命的重要關(guān)系人，比如說(shuō)你的家人,，親密關(guān)系,、親子關(guān)系中；在公司中,，同事之間的關(guān)系,、深度的溝通、深度的理解這樣的場(chǎng)景里,，都會(huì)用到OH卡,。培訓(xùn)的部分，在國(guó)內(nèi)大多用在商業(yè)培訓(xùn),，但是在國(guó)外,，很多時(shí)候會(huì)用在教育的場(chǎng)景，小朋友的教育,，或者是跟“美”相關(guān)的教育上,，舞蹈（如現(xiàn)代舞），或者是兒童和成人的繪畫(huà),。同時(shí),，在引導(dǎo)會(huì)議、團(tuán)隊(duì)教練,、個(gè)人一對(duì)一教練上,，OH卡也經(jīng)常被使用。跟著Lily老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡,，一起打開(kāi)探索潛意識(shí)的大門(mén),！

當(dāng)我們置身于困境之中，可能會(huì)有各式各樣的情緒產(chǎn)生,，如憤怒,、怨懟、悲傷等難以處理的負(fù)面情緒,，甚至可能會(huì)因?yàn)樯钕萸榫w中,，而深化誤會(huì)、產(chǎn)生,，讓彼此造成傷害。而使用OH卡搭配RAIN技術(shù)，能協(xié)助我們走出情緒,。R識(shí)別：辨識(shí)自己或所處環(huán)境的目前狀況,。A允許：允許自己現(xiàn)在的狀態(tài)，無(wú)需壓抑或苛責(zé)自己,，允許關(guān)懷自我,。I調(diào)查/探究：用善意的方式觀察或探究自己的情緒。N沒(méi)有評(píng)斷：抽離困擾自己的情緒,，以旁觀者的角度觀察自己的狀態(tài),。Lily老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡，帶你360°了解OH卡基本原理,，更有10種以上玩法,，用來(lái)自我覺(jué)察?？靵?lái)學(xué)習(xí)吧,！OH卡上海歐學(xué)管理值得用戶放心。

清晰者工作坊并不是一堂課程,，而是一場(chǎng)內(nèi)在探索與厘清的旅程,。在這趟旅程中，你將提高自己的覺(jué)察能力,，對(duì)于思維認(rèn)知及情緒感受,，有更整體的了解，同時(shí)將啟動(dòng)潛意識(shí)的暗示操作,，持續(xù)改變自己的行為模式,。工作坊中，我們利用德國(guó)心理學(xué)工具OH卡搭配視覺(jué)心像技術(shù)探索心理冰山不同深度的意識(shí),，進(jìn)而提高你的穩(wěn)定性,。在3天的課程中，講師將帶領(lǐng)學(xué)員實(shí)際體驗(yàn)內(nèi)在世界,，過(guò)程中應(yīng)用了視覺(jué)心像,、OH卡、靜心冥想,、音樂(lè),、呼吸、體式,、量子觸療及教練技術(shù)。上海歐學(xué)管理致力于提供OH卡,，竭誠(chéng)為您服務(wù),。沈陽(yáng)有效OH卡團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)怎么做

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使用OH卡時(shí)，我們尊重每個(gè)人的隱私,。參與者可以選擇放棄手中翻出的卡牌,，可以選擇解釋或不解釋，也可以選擇揭開(kāi)卡牌或放棄揭開(kāi),。任何人都不能挑戰(zhàn)或詢問(wèn)他人放棄的權(quán)利,。使用OH卡時(shí),，我們尊重每個(gè)人的時(shí)間,，任何人都不能打斷他人,。使用OH卡時(shí)，我們尊重每個(gè)人的見(jiàn)解與想象,。任何人都不能重新詮釋或解釋他人的卡,，即使是藏在我心中的秘密,。參與者需記住這副卡是沒(méi)有任何正確的闡釋答案,。我們尊重每個(gè)人的獨(dú)特性與完整性,，我們要竭盡所能幫助參與者的想象力飛躍,。Lily老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡,，帶你360°了解OH卡基本原理，更有10種以上玩法,，用來(lái)自我覺(jué)察,。快來(lái)學(xué)習(xí)吧！沈陽(yáng)有效OH卡團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)怎么做