POY圖卡（Points Of You）?所有的專業(yè)教練工具和培訓(xùn)都基于我們方法論的這四個階段：3. Focus（專注）：有意識的選擇 在這個階段，我們專注于我們重要的見解,，我們使用指導(dǎo)性的問題來闡釋和確定哪些新發(fā)現(xiàn)的可能性適合我們的旅程或者是現(xiàn)在所面對的問題,。 4. Action（行動）：開創(chuàng)新局面 現(xiàn)在是時候?qū)⑺枷朕D(zhuǎn)變成行動了。我們起草一份行動計劃或待辦事項列表,，概述必要的行動步驟,，并為實現(xiàn)我們的目標制定時間表。歡迎來L&L POY上海俱樂部體驗我們強的 POY圖卡（Points Of You） 工具,，讓我們一起向世界敞開心扉??學(xué)習(xí)完P(guān)OY圖卡（Points Of You）課程后我可以獲得什么支持,？西安受益匪淺PointsOfYou怎么學(xué)

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POY圖卡（Points Of You） Pause 暫停｜活在當(dāng)下，專注自我內(nèi)心的思考藝術(shù) Pause 暫停是 Mindfulness 正念的一種方法,。 根據(jù)美國心理學(xué)會（American Psychological Association）的說法,，正念是：“可以時刻感知無需意識評判參與的經(jīng)驗，在這種感知中,，正念可以是一種常態(tài)并不特殊,，雖然它可以通過某些類似冥想的特定練習(xí)或活動來推動,，但正念并不等同或類同于它們。 是一種即不帶立場,，不加以批判地,，覺察當(dāng)下的自己，活在當(dāng)下,。 經(jīng)常進行 Pause 暫停能夠為我們帶來哪些好處呢,？ 歡迎來參加L&L POY俱樂部的體驗沙龍，親身來感受一下吧~

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