泡沫軸作為一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)按摩，可以帶來很多好處,，而且使用成本低,。泡沫軸不僅能延伸肌肉和肌腱，它還能拆散軟組織粘連和 組織,。你可以用自身重量和一個(gè)圓柱形泡沫軸來自我按摩和肌筋膜釋放,，打破觸發(fā)點(diǎn)，緩解緊張筋膜,，同時(shí)增加血液的流動(dòng)和軟組織循環(huán),。

光滑面瑜伽柱表面光滑，價(jià)格便宜,，重量輕,，有一定緩沖效果,，適合預(yù)算有限的朋友購買。不過這類泡沫軸在磕碰,，或者遭到尖銳物碰撞后很容易損壞,。其次，因?yàn)槊芏鹊?，硬度小,，沒有凸起的原因，這類泡沫軸并不適合深層次的按摩,。 無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司是一家專業(yè)提供 瑜伽軸的公司,，有想法的不要錯(cuò)過哦！空心瑜伽滾軸定制

有些人可能會(huì)覺得,，滾得越勤,，效果就越好？但事實(shí)上,，筋膜放松就和訓(xùn)練一樣,，如果你前 訓(xùn)練的強(qiáng)度很大，第二天就應(yīng)該休息,。筋膜放松后,，同樣也需要時(shí)間來恢復(fù)。每天都滾,，甚至?xí)斐筛嘌装Y與疼痛,。我們的下背部比上背部更容易受傷，如果動(dòng)作不當(dāng),，極有可能傷及脊柱,，甚至加重背痛。如果你有慢性背痛,，可以先嘗試放松臀部或腘繩肌,，對(duì)背痛也會(huì)有所緩解。在進(jìn)行泡沫軸放松時(shí),，除了需要被放松的部位,，其他肌群也要協(xié)作來保持、身體的平衡及穩(wěn)定,。如果動(dòng)作松垮,、姿勢(shì)不良、不僅達(dá)不到放松的目的,，還會(huì)讓某些部位承受過大的壓力,，適得其反。EPP浮點(diǎn)瑜伽柱批發(fā)價(jià)格瑜伽軸,，就選無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司,，讓您滿意,，歡迎新老客戶來電！

一般進(jìn)行泡沫軸按摩,，不建議在頸部及下背等部位做來回按壓的動(dòng)作，一方面是這兩個(gè)地方的肌肉群偏小,，硬要按壓,、滾動(dòng)可能會(huì)帶給脊椎更多壓力，造成周圍肌肉更緊張,，或是有過度伸展的問題,。

很多時(shí)候下背、頸椎感覺不適,，有可能是鄰近的腿后肌群緊繃,、斜方肌太緊所導(dǎo)致，可以先針對(duì)有嫌疑的部位做放松,，若還是沒有改善,，則建議找專業(yè)人士協(xié)助找出確切原因。

如果你在使用泡沫軸來回按摩之際發(fā)現(xiàn)了酸痛點(diǎn),，請(qǐng)不要只是來回滾動(dòng)而已,，有些時(shí)候來回滾動(dòng)可能會(huì)控制你的肌肉，使他們產(chǎn)生保護(hù)機(jī)制又糾結(jié)在一起,，

找到糾結(jié)的酸痛點(diǎn),，可以采「定點(diǎn)按壓」、固定在滾筒上一段時(shí)間的方式,，舒展肌筋膜與肌肉,，等到該處放松再試著延長(zhǎng)滾動(dòng)范圍，這會(huì)比只來回滾動(dòng)卻無法解決事情來得有幫助,。

后蹬——保持固定姿勢(shì),，右腿屈膝放于左腿上，從腿腱處起向上滾動(dòng)經(jīng)過臀部,，止于骨盆后側(cè),。再按原路線向下滾動(dòng)，反復(fù)幾次,。向上滾至臀部過程中至少順著三個(gè)不同的角度,，且始終保持提升另一側(cè)臀部。

髂脛束——側(cè)身躺,，瑜伽柱置于大腿頂端,。用手肘支撐身體，雙手單腳放在地面上,，著地的腳可放在滾動(dòng)腿的前方或者后方,。沿大腿外側(cè)向下滾動(dòng)至膝蓋,。你可以用雙手和著地腿來承受大部分重量，以此減輕髂脛束處的壓力,。

變化——可以調(diào)節(jié)骨盆位置略微前傾或后傾,。

Quads——將瑜伽柱置于大腿頂端，即髖關(guān)節(jié)下方,，向下滾動(dòng)至膝蓋骨前方,，但不到膝蓋骨上。

變化——保持臀部與地面平行,，腳向左轉(zhuǎn),，然后向右轉(zhuǎn)，這樣可以鍛煉大腿的內(nèi),、外側(cè),。

過緊的筋膜是造成跑步傷痛的主因之一——其實(shí)就算不跑步,，身體很多傷病都和它有關(guān)。而現(xiàn)代人每天久坐辦公,，大部分人的肌肉筋膜都很緊,。筋膜不受我們意識(shí)控制，只能靠外部的壓力刺激,。泡沫軸滾壓時(shí)產(chǎn)生的壓力,，會(huì)降低肌梭的興奮和緊張。好比在要告訴你的目標(biāo)肌肉：放松點(diǎn)放松點(diǎn),！慢慢把打結(jié)的筋膜松解揉開,。

泡沫軸就是一個(gè)廉價(jià)的按摩師，使用泡沫軸的人大多都有這樣的體驗(yàn)——

按摩滾壓時(shí)：好酸,，好漲疼,！

按摩滾壓完：好爽，好輕松,！

特別是速度訓(xùn)練,、長(zhǎng)距離跑后使用，發(fā)硬的雙腿馬上會(huì)輕松柔軟,。

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目前,，我國精細(xì)化工率在48%左右,，與發(fā)達(dá)地區(qū)存在較大的差距，整個(gè)加工行業(yè)處于成長(zhǎng)期,，還有很大的發(fā)展空間,。當(dāng)前，世界經(jīng)濟(jì)復(fù)蘇步伐艱難緩慢,，全球市場(chǎng)需求總體偏弱,，國際原油和大宗原料價(jià)格低迷，能源發(fā)展呈現(xiàn)新的特征,。從戰(zhàn)略需求看，發(fā)展EPP輕量化汽車零部件,，EPP綠色循環(huán)包裝,，EPP保溫生鮮冷鏈箱，EPP,、EPE,、ETPU材料是必然選擇。與此同時(shí),，化工行業(yè)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)加劇,，將物流環(huán)節(jié)從生產(chǎn)企業(yè)剝離出來實(shí)現(xiàn)整體外包，繼而推行第三方物流以及供應(yīng)鏈管理,，是有限責(zé)任公司企業(yè)增強(qiáng)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力的另一突破,。是對(duì)EPP汽車零部件（保險(xiǎn)杠緩沖、輕量化座椅,、工具箱,、門板、儀表盤等）,、EPP緩沖包裝,、EPP周轉(zhuǎn)包裝、EPP生鮮冷鏈,、EPP水果箱,、EPP工具箱、EPP泡沫板材,、EPP新風(fēng),、EPP保溫管道、EPP玩具,、EPP積木,、EPP建筑保溫、EPP桌椅,、EPP無人機(jī)包裝,、EPP酒包裝,、阻燃EPP、抗靜電EPP,、導(dǎo)電EPP,、發(fā)泡聚丙烯、聚丙烯泡沫,、發(fā)泡塑料,、環(huán)保泡沫、黑色泡沫,、彩色泡沫,、阻燃泡沫、循環(huán)包裝,、可降解包裝,、環(huán)保包裝、黑色EPE,、抗靜電EPE、EPE泡沫,、EPE包裝,、ETPU材料、爆米花,、ETPU鞋墊,、高回彈輕質(zhì)材料產(chǎn)品差異化和專業(yè)化的發(fā)展要求，將會(huì)為企業(yè)發(fā)展帶來新的生機(jī),，需要發(fā)展一些**產(chǎn)品,、特種性能產(chǎn)品及差異化產(chǎn)品來滿足市場(chǎng)分層次的需求?？招蔫べL軸定制

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