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60cm的泡沫軸,，如果是身高體寬的訓(xùn)練人群,，按摩到背部,，對(duì)舒適度有一定的要求，60cm的長度比較適合你,，按摩背部會(huì)更加充分，另外如果你喜歡邊看視頻或看手機(jī)邊放松,，建議也選用60cm的長度,，這樣可以比較隨心所欲，因?yàn)殚L度足夠不容易掉下來,。整體來說,，如果只需要一根泡沫軸，推薦選購60cm,，當(dāng)然,，有些健身達(dá)人或者居家健身品質(zhì)追求者，可以選擇多種外形,、多種長度搭配,，推薦必備60cm，再搭配一個(gè)30cm或45cm。電動(dòng)epp泡沫軸有需要的直接聯(lián)系點(diǎn)彩,。電動(dòng)epp泡沫軸,？致電無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。寧波電動(dòng)epp泡沫軸商家平滑面泡沫軸滾筒表面完全光滑,，沒有任何凸點(diǎn)的泡沫軸,，如果是老年人或者是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和...

目前市面上有各種五顏六色、各式各樣的泡沫軸,，現(xiàn)在我就跟大家一起來分析一下泡沫軸到底應(yīng)該要如何選擇,。低密度泡沫軸：這一種泡沫軸是目前可以買到的質(zhì)量輕的泡沫軸，也是軟的一種,，比較適合初學(xué)者,，尤其是平時(shí)并不經(jīng)常鍛煉的人群，在突然進(jìn)行劇烈的活動(dòng)之后,，往往會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛的現(xiàn)象,，這個(gè)時(shí)候適合使用柔軟的低密度泡沫軸來進(jìn)行放松。中低密度的泡沫軸這一種密度的泡沫軸一般適用于低密度的泡沫軸不起作用的時(shí)候,。比如說連續(xù)多日進(jìn)行了劇烈的運(yùn)動(dòng),，這個(gè)時(shí)候柔軟的泡沫軸已經(jīng)很難再發(fā)揮放松的作用了，只能夠說采用更高一點(diǎn)密度的泡沫軸了,。電動(dòng)epp泡沫,？致電無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。深圳電動(dòng)epp泡沫軸柱使用上世紀(jì)的50年代,，泡沫...

泡沫軸動(dòng)態(tài)筋膜放松方法利用體重反復(fù)在泡沫軸上緩緩滾動(dòng)來放松肌肉,，次數(shù)根據(jù)自身情況調(diào)整（大概10-15次），放松原本僵硬的肌肉同筋膜,。要注意過度放松在一段時(shí)間內(nèi)會(huì)對(duì)爆發(fā)力有潛在的下降,，大強(qiáng)度爆發(fā)力訓(xùn)練或比較強(qiáng)度的比賽前是應(yīng)該花更多精力進(jìn)行動(dòng)態(tài)拉伸。泡沫軸別名瑜伽柱,，一般材質(zhì)有高純度EVA（乙烯與醋酸共聚材料）或是PE（聚乙烯）,、PU（聚氨酯）等。說一下這幾種材質(zhì)EVA比較軟且具有良好的防震和緩沖性能,，一般的浮點(diǎn)型,、混合型、狼牙都是這個(gè)材料,。PE比較輕盈但硬度不足,、彈性好，滑面泡沫軸就是這種材質(zhì),。PU比較硬,，能放松深層組織,，可以選擇凸點(diǎn)小的浮點(diǎn)泡沫軸。EPP抗壓力強(qiáng),、硬度高,，能更有效的傳達(dá)震動(dòng)感，...

混合泡沫軸這種泡沫軸,，表面設(shè)計(jì)兼顧上面說的平面,、微浮點(diǎn)和狼牙三種設(shè)計(jì)，對(duì)細(xì)微部位有不同按摩需求的人,，比如小腿要按得神,，大腿要按得淺，腰部要輕度,，肩頸要力度重的人,，這種就比較適合。電動(dòng)泡沫軸主要是在一般泡沫軸的基礎(chǔ)上加上了震動(dòng)技術(shù),，有了科技加成，按摩的深度更深更到位,，但是一定不要拿來滾動(dòng)關(guān)節(jié)位置,，容易受傷；EVA,，化學(xué)名稱為乙烯-醋酸乙烯脂共聚物,，比較大的特點(diǎn)是具有很好的柔軟性，還有防震,、防滑的作用,，一般在球鞋、冰箱導(dǎo)管,、煤氣管等地方使用,。泡沫軸使用這種材料，因?yàn)槿彳浂群?、價(jià)格便宜,，使用EVA材料的泡沫軸是市面上為普遍和**的。EPP,，聚丙烯塑料發(fā)泡材料,，柔軟度不如EVA材料，但是回彈性好,，且更...

在按摩放松的時(shí)候,，我們會(huì)通過加大壓力、延長按壓時(shí)間來增加放松的效果,。時(shí)間其實(shí)有的時(shí)候還能承受,，但增加壓力就有很多人受不了了,，或者說有些地方是不適合大力按壓的。比如腹部,，大多數(shù)人都是忍受不了腹部的按壓的,，但如果想放松腰大肌，你又不得不把設(shè)備壓的深一些,，這時(shí)候如果在加上一些身體動(dòng)作,，簡直太要命了。但如果你有一個(gè)電動(dòng)按摩球,，俯臥位,，把球放在肚臍以下的腹部，身體慢慢的壓向地面,，按摩球的震動(dòng)可以促進(jìn)內(nèi)臟慢慢離開按壓點(diǎn),，這樣球就更容易接觸到腹部深處的腰肌，此時(shí)身體只需要有小幅度的移動(dòng)就可以起到很好的放松效果,，這樣疼痛就會(huì)少很多,。電動(dòng)epp泡沫軸工廠，致電無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司,。杭州電動(dòng)epp泡沫軸上世...

電動(dòng)工具主要的作用體現(xiàn)在對(duì)本體感覺的影響,，可以改善關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍、肌肉靜息張力和關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的靈活性,。但是,，電動(dòng)工具對(duì)于扳機(jī)點(diǎn)和筋膜粘連的作用有限，不能代替按壓類工具,，更不能代替手法治療師的手法處理,。泡沫軸已經(jīng)成為健康和健身專業(yè)人士中流行的一種自我肌筋膜釋放的小發(fā)明。研究表明,，泡沫軸可以增強(qiáng)關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍（ROM,，RangeOfMotion）。近,，電動(dòng)泡沫軸被引入,，使振動(dòng)療法和泡沫軸滾壓相結(jié)合。一些研究已經(jīng)證實(shí)了它的功效,。電動(dòng)epp泡沫軸有哪些種類,？無錫點(diǎn)彩告訴您。EPP泡沫電動(dòng)epp泡沫軸泡沫軸動(dòng)態(tài)筋膜放松方法利用體重反復(fù)在泡沫軸上緩緩滾動(dòng)來放松肌肉,，次數(shù)根據(jù)自身情況調(diào)整（大概10-15次）,，放松...

泡沫軸不但能作為筋膜放松工具．3維角度按摩緊張肌肉及放松肌肉局部位置：它還可以作為私人教練輔助拉伸工具，進(jìn)一步增加會(huì)員肌肉柔韌性,。同時(shí),，它更可作為私人教練重點(diǎn)訓(xùn)練工作,，增加訓(xùn)練技巧。現(xiàn)在泡沫軸已經(jīng)逐漸應(yīng)用到私人教練當(dāng)中,，為會(huì)員訓(xùn)練后放松緊張肌肉及提高會(huì)員柔韌性：提高身體控制能力及重點(diǎn)穩(wěn)定,；加速身體恢復(fù)及預(yù)防受傷。雖然,，泡沫軸在外國康復(fù)及健身領(lǐng)域已經(jīng)廣使用多年,，但是在由于中國健身市場起步相對(duì)比較遲，直至20世紀(jì)初才有小部分教練接觸這種訓(xùn)練工具,。近年才被更多防護(hù)師及健身教練應(yīng)用,。電動(dòng)epp泡沫軸廠家定制，致電無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司,。浙江EPP震動(dòng)電動(dòng)epp泡沫軸使用泡沫軸的功效：當(dāng)我們久坐不動(dòng)...

泡沫軸被證明是鍛煉后進(jìn)行放松的較好工具（MacDonaldetal.,，2014），在比較強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行泡沫軸滾壓,，可以降低運(yùn)動(dòng)后24-48小時(shí)產(chǎn)生的肌肉酸痛感,，同時(shí)提高運(yùn)動(dòng)水平。運(yùn)動(dòng)過后的酸痛源于肌肉的細(xì)微撕裂,，這是肌肉經(jīng)歷損壞后自然調(diào)整的過程,，用泡沫軸滾壓過后會(huì)修復(fù)的更快，使肌肉更加強(qiáng)壯,。訓(xùn)練強(qiáng)度高、時(shí)間長的訓(xùn)練后,，滾軸也是很好的檢查潛在激痛點(diǎn)的方式,。在急性疼痛的情況下，可以在此位置進(jìn)行每天多達(dá)數(shù)十次的滾軸按摩,。泡沫軸滾壓對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)也有一定積極作用,，身體中受體壓力的增加、可以使身體放松,。因?yàn)檫@些受體遍布全身,，并且靠近于神經(jīng)系統(tǒng)，通過一段時(shí)間的持續(xù)施壓,，會(huì)產(chǎn)生放松效果,，使血液流動(dòng)更加順暢，降低...

來自中國臺(tái)灣的一項(xiàng)發(fā)表在《體育科學(xué)雜志》上的研究調(diào)查了作為熱身運(yùn)動(dòng)的一部分,，泡沫軸滾壓,、振動(dòng)滾壓和靜態(tài)拉伸對(duì)年輕人的直接影響。與干預(yù)前相比,，振動(dòng)滾壓誘導(dǎo)的膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)范圍分別明顯增加2.5%和6%,，肌肉力量和動(dòng)平衡的等速峰值扭矩和動(dòng)平衡分別增加33%~35%和1.5%,。在三種情況下，振動(dòng)泡沫軸與常規(guī)泡沫軸的結(jié)果大多具有可比性,；然而,，受試者在非振動(dòng)泡沫軸滾壓后膝關(guān)節(jié)復(fù)位誤差明顯較高，這表明泡沫軸滾壓可能會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)本體感覺產(chǎn)生阻礙作用,。與靜態(tài)拉伸相比,，振動(dòng)滾壓使股四頭肌肌力明顯增加2倍，動(dòng)態(tài)平衡增加1.8倍,。作者建議,，這些發(fā)現(xiàn)可以讓運(yùn)動(dòng)專業(yè)人士考慮振動(dòng)滾壓，以設(shè)計(jì)更高效和有效的賽前訓(xùn)練,。電動(dòng)ep...

如果是初學(xué)者,，之前沒有進(jìn)行過筋膜放松的話，比較好還是先從低密度的軟泡沫軸開始使用,，因?yàn)槊芏缺容^軟,，對(duì)于身體的軟組織傷害比較輕，在使用一段時(shí)間之后,，可以再換成密度更高的泡沫軸,，這樣變形和壓縮性減少，就能夠按壓到更深層次的軟組織,。還有就是泡沫軸的直徑大小也是有關(guān)系的,。直徑比較大的泡沫軸對(duì)于軟組織的傷害比較小，初學(xué)者可以先選擇大直徑的泡沫軸,，在習(xí)慣了之后可以換成直徑小一些的泡沫軸使用,。無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司是一家從事泡沫軸的公司，生產(chǎn)銷售一體化,，有需要的歡迎咨詢,。無錫點(diǎn)彩的電動(dòng)epp泡沫軸怎么樣？江蘇EPP泡沫電動(dòng)epp泡沫軸泡沫軸,，是運(yùn)動(dòng)愛好者們經(jīng)常用到的一件裝備,。用來放松或綜合訓(xùn)練。電動(dòng)泡沫...

泡沫軸又叫瑜伽柱,，本身重量輕,、富有緩沖彈性，主要用來幫助瑜伽練習(xí)者完成各項(xiàng)平衡動(dòng)作,。同時(shí)泡沫軸也可用來消除肌肉緊張,，釋放肌筋膜。它不僅能延伸肌肉和肌腱,，還能拆散軟組織粘連和傷痕組織,。你可以用自身重量和一個(gè)圓柱形泡沫軸來自我按摩和肌筋膜釋放,，打破觸發(fā)點(diǎn)，緩解緊張筋膜,，同時(shí)增加血液的流動(dòng)和軟組織循環(huán),，加強(qiáng)重點(diǎn)肌肉力量、靈活性,，鍛煉身體的平衡性,。特別是在速度訓(xùn)練、長距離跑后使用,，放松效果會(huì)更加明顯,。與筋膜刀相比，泡沫軸的使用成本更低,，操作更加簡單,，使用者肯定也會(huì)更多。電動(dòng)epp泡沫軸設(shè)備報(bào)價(jià),，致電無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司,。南京電動(dòng)epp泡沫軸滾軸廠家泡沫軸，是運(yùn)動(dòng)愛好者們經(jīng)常用到的一件裝備,。用來放...

加州州立大學(xué)的ScottCheatham博士領(lǐng)導(dǎo)的一項(xiàng)研究比較了振動(dòng)泡沫軸和傳統(tǒng)泡沫軸對(duì)膝關(guān)節(jié)屈曲活動(dòng)范圍和股四頭肌壓痛閾值的效果,。這項(xiàng)發(fā)表在《運(yùn)動(dòng)康復(fù)雜志》上的研究招募了45名有休閑運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的成年人，他們被隨機(jī)分配到三組：電動(dòng)泡沫軸,、非電動(dòng)泡沫軸和控制組,。結(jié)果表明：電動(dòng)泡沫軸的壓痛閾值增幅比較大（180kPa），其次為非電動(dòng)泡沫軸（112kPa）,，控制組增幅?。?1kPa）。數(shù)值越高,，說明參與者能夠承受的壓痛越高。膝關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍中,，電動(dòng)泡沫軸增加幅度比較大（7度）,，其次是非電動(dòng)泡沫軸（5度），控制組增幅?。?度）,。作者認(rèn)為電動(dòng)泡沫軸比非電動(dòng)泡沫軸更能增加人們對(duì)疼痛的忍耐力。電動(dòng)epp泡沫軸設(shè)...

泡沫軸可以很好的緩解肌肉緊張,，減少訓(xùn)練中肌肉,、韌帶、肌腱的損傷,。（減少運(yùn)動(dòng)受傷風(fēng)險(xiǎn)）泡沫軸可以有效的消除肌肉結(jié)節(jié)和板機(jī)點(diǎn),，使肌肉形態(tài)更加美觀,，減少異常的鼓包和凸起。（避免緊張引起的粗壯問題）泡沫軸可以改善局部的血液循環(huán),，提升受損肌肉的恢復(fù)速度,。（血液循環(huán)改善，富有營養(yǎng)的血液更快進(jìn)入肌肉參與肌肉恢復(fù)）,。當(dāng)然,！泡沫軸還有很多的優(yōu)勢(shì)以及用途，但就以上三點(diǎn)就足以讓泡沫軸坐穩(wěn)小工具王的寶座,。所以還是建議大家常備一根泡沫軸,，不管是練前的促活、還是練后的拉伸松解,，泡沫軸都是非常好用的,！電動(dòng)epp泡沫軸哪家服務(wù)靠譜？致電無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司,。EPP實(shí)心電動(dòng)epp泡沫軸滾柱廠家泡沫軸選擇：日常放松,、跑步之...

平滑面泡沫軸滾筒表面完全光滑，沒有任何凸點(diǎn)的泡沫軸,，如果是老年人或者是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和頻率都不高的童鞋們,，建議選擇密度低、更柔軟的材質(zhì),；而經(jīng)常運(yùn)動(dòng)健身的人群,，可以選擇高密度的泡沫軸，硬度更高的泡沫軸,，按摩的力度也更大,。微浮點(diǎn)泡沫軸外表質(zhì)地比較軟，表面有微微凸起的小點(diǎn),，這種一般人使用的痛感均能夠承受,，一般健身愛好者，這種比較適合你的,。狼牙棒泡沫軸顧名思義,，表面有較為凸起的狼牙設(shè)計(jì)的泡沫軸就是瑯琊榜泡沫軸，這種泡沫軸,，對(duì)訓(xùn)練后有更深層肌肉按摩要求的人比較適合,，但要求有足夠的柔軟度，不然按摩過度會(huì)引起皮膚表面損傷或淤青,，起到反作用,。電動(dòng)epp泡沫軸有用嗎？致電無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。長春EPP泡沫電動(dòng)...

泡沫軸又叫瑜伽柱,，本身重量輕,、富有緩沖彈性，主要用來幫助瑜伽練習(xí)者完成各項(xiàng)平衡動(dòng)作,。同時(shí)泡沫軸也可用來消除肌肉緊張,，釋放肌筋膜。它不僅能延伸肌肉和肌腱,，還能拆散軟組織粘連和傷痕組織,。你可以用自身重量和一個(gè)圓柱形泡沫軸來自我按摩和肌筋膜釋放，打破觸發(fā)點(diǎn),，緩解緊張筋膜,，同時(shí)增加血液的流動(dòng)和軟組織循環(huán)，加強(qiáng)重點(diǎn)肌肉力量,、靈活性,，鍛煉身體的平衡性。特別是在速度訓(xùn)練,、長距離跑后使用,，放松效果會(huì)更加明顯。與筋膜刀相比,，泡沫軸的使用成本更低,，操作更加簡單，使用者肯定也會(huì)更多,。電動(dòng)epp泡沫軸型號(hào),，致電無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。合肥電動(dòng)epp泡沫軸柱使用來自西班牙的一項(xiàng)研究進(jìn)一步探索了應(yīng)用泡沫軸對(duì)踝關(guān)節(jié)背屈...

泡沫軸不但能作為筋膜放松工具．3維角度按摩緊張肌肉及放松肌肉局部位置：它還可以作為私人教練輔助拉伸工具,，進(jìn)一步增加會(huì)員肌肉柔韌性,。同時(shí)，它更可作為私人教練重點(diǎn)訓(xùn)練工作,，增加訓(xùn)練技巧?，F(xiàn)在泡沫軸已經(jīng)逐漸應(yīng)用到私人教練當(dāng)中，為會(huì)員訓(xùn)練后放松緊張肌肉及提高會(huì)員柔韌性：提高身體控制能力及重點(diǎn)穩(wěn)定,；加速身體恢復(fù)及預(yù)防受傷,。雖然，泡沫軸在外國康復(fù)及健身領(lǐng)域已經(jīng)廣使用多年,，但是在由于中國健身市場起步相對(duì)比較遲,，直至20世紀(jì)初才有小部分教練接觸這種訓(xùn)練工具,。近年才被更多防護(hù)師及健身教練應(yīng)用,。電動(dòng)epp泡沫軸哪里便宜？致電無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。鹽城EPP狼牙電動(dòng)epp泡沫軸電動(dòng)泡沫軸主要是在普通泡沫軸的基...

泡沫軸不但能作為筋膜放松工具．3維角度按摩緊張肌肉及放松肌肉局部位置：它還可以作為私人教練輔助拉伸工具,，進(jìn)一步增加會(huì)員肌肉柔韌性,。同時(shí)，它更可作為私人教練重點(diǎn)訓(xùn)練工作,，增加訓(xùn)練技巧?，F(xiàn)在泡沫軸已經(jīng)逐漸應(yīng)用到私人教練當(dāng)中，為會(huì)員訓(xùn)練后放松緊張肌肉及提高會(huì)員柔韌性：提高身體控制能力及重點(diǎn)穩(wěn)定,；加速身體恢復(fù)及預(yù)防受傷,。雖然，泡沫軸在外國康復(fù)及健身領(lǐng)域已經(jīng)廣使用多年,，但是在由于中國健身市場起步相對(duì)比較遲,，直至20世紀(jì)初才有小部分教練接觸這種訓(xùn)練工具。近年才被更多防護(hù)師及健身教練應(yīng)用,。電動(dòng)epp泡沫軸形式有哪些,？致電無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。沈陽電動(dòng)epp泡沫軸柱使用泡沫軸在不同的鍛煉計(jì)劃與日常放松中...

泡沫軸是通過我們自動(dòng)的控制,，在肌肉上進(jìn)行進(jìn)行滾動(dòng),，從而進(jìn)行自我按摩，肌筋膜釋放,，緩解緊張的肌肉黏膜,，刺激肌筋膜組織上的張力，增加血液的流動(dòng)和軟組織循環(huán),。筋膜槍是通過***頭高頻的震動(dòng),，刺激我們的深層肌肉、筋膜,，減少局部張力,，使原本緊張的肌肉以及筋膜得以延展，**終達(dá)到真正緩解肌肉緊張和酸痛的作用,，并增強(qiáng)血液的流動(dòng),，促進(jìn)血液循環(huán)。從肌肉放松上而言,，二者都是有效果的,。但泡沫軸需要自己去操作去鍛煉，而筋膜槍則是電動(dòng)的,，只需要將其放在需要按摩的位置即可,。電動(dòng)epp泡沫軸有用嗎？致電無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司,。吉林電動(dòng)epp泡沫軸商家使用泡沫軸的功效：1,、放松肌肉，保護(hù)關(guān)節(jié)當(dāng)我們久坐不動(dòng)，或者經(jīng)常運(yùn)動(dòng)導(dǎo)...

高密度泡沫軸,，也是目前市面上沒有凸點(diǎn)的泡沫軸中密度比較大的,，也是硬的一種。它可以進(jìn)行深層次的筋膜放松,，對(duì)于需要快速恢復(fù)的人群來說是合適的,，而且效果很好，比如說運(yùn)動(dòng)員們,。注意：泡沫軸越堅(jiān)硬,，使用的時(shí)候壓迫感越強(qiáng)烈，所以普通人比較好是不要選用高密度的泡沫軸,，容易導(dǎo)致肌肉因?yàn)樘弁炊兊迷絹碓骄o張,。狼牙棒這種表面有凸點(diǎn)的泡沫軸，主要是為了找到肌肉的出發(fā)點(diǎn)而專門設(shè)計(jì)而成,，能夠達(dá)到快速放松肌肉痛點(diǎn)的作用,，尤其是對(duì)于長期久坐的人肩部效果更是十分明顯。電動(dòng)epp泡沫軸設(shè)備價(jià)位,。致電無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司,。南通電動(dòng)epp泡沫軸滾軸廠家泡沫軸的組成成分是高純度EVA材料，這種材料制成的成品具有柔軟性好,、防震,、...

在按摩放松的時(shí)候，我們會(huì)通過加大壓力,、延長按壓時(shí)間來增加放松的效果,。時(shí)間其實(shí)有的時(shí)候還能承受，但增加壓力就有很多人受不了了,，或者說有些地方是不適合大力按壓的,。比如腹部，大多數(shù)人都是忍受不了腹部的按壓的,，但如果想放松腰大肌,，你又不得不把設(shè)備壓的深一些，這時(shí)候如果在加上一些身體動(dòng)作,，簡直太要命了,。但如果你有一個(gè)電動(dòng)按摩球，俯臥位,，把球放在肚臍以下的腹部,，身體慢慢的壓向地面，按摩球的震動(dòng)可以促進(jìn)內(nèi)臟慢慢離開按壓點(diǎn),，這樣球就更容易接觸到腹部深處的腰肌,，此時(shí)身體只需要有小幅度的移動(dòng)就可以起到很好的放松效果,，這樣疼痛就會(huì)少很多。電動(dòng)epp泡沫軸公司哪家好,？致電無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。廣東EPP三合一電...

低密度泡沫軸（壓縮泡沫軸）優(yōu)點(diǎn)這是市場上所有滾壓器的起源,，也是坐上去較柔軟的一種,，硬度適中，比較舒適,，對(duì)新手友好,。不論是運(yùn)動(dòng)前后都可以有效的放松提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，如果你不知道自己到底需要哪款,，那可以試試低密度這款,。弊端因?yàn)閴蜉p，密度不高,，無法放松深層肌肉組織,，平日里運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不是很大的人群比較適合，運(yùn)動(dòng)過后放松也成,，有需要的朋友可以配合狼牙棒型的泡沫軸使用,。高密度泡沫軸優(yōu)點(diǎn)密度大所以足夠硬，在相同的壓力下能對(duì)更深層的組織產(chǎn)生影響,。弊端不適合新手,。選擇電動(dòng)epp泡沫軸應(yīng)該注意什么？無錫點(diǎn)彩告訴您,。珠海EPP電動(dòng)epp泡沫軸使用泡沫軸的功效：當(dāng)我們久坐不動(dòng),，或者經(jīng)常運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致部分肌肉緊張，會(huì)導(dǎo)致身體肌肉不...

混合泡沫軸這種泡沫軸,，表面設(shè)計(jì)兼顧上面說的平面,、微浮點(diǎn)和狼牙三種設(shè)計(jì)，對(duì)細(xì)微部位有不同按摩需求的人,，比如小腿要按得神,，大腿要按得淺，腰部要輕度,，肩頸要力度重的人,，這種就比較適合。電動(dòng)泡沫軸主要是在一般泡沫軸的基礎(chǔ)上加上了震動(dòng)技術(shù),，有了科技加成,，按摩的深度更深更到位，但是一定不要拿來滾動(dòng)關(guān)節(jié)位置,，容易受傷,；EVA,，化學(xué)名稱為乙烯-醋酸乙烯脂共聚物，比較大的特點(diǎn)是具有很好的柔軟性,，還有防震,、防滑的作用，一般在球鞋,、冰箱導(dǎo)管,、煤氣管等地方使用。泡沫軸使用這種材料,，因?yàn)槿彳浂群?、價(jià)格便宜，使用EVA材料的泡沫軸是市面上為普遍和**的,。EPP,，聚丙烯塑料發(fā)泡材料，柔軟度不如EVA材料,，但是回彈性好,，且更...

松扳機(jī)點(diǎn)放松或者去除后，肌肉就能更為輕松的伸長和縮短而不會(huì)感到疼痛,、有效提升你的運(yùn)動(dòng)能力,。可能有時(shí)泡沫軸滾壓并沒有放松到組織或去除扳機(jī)點(diǎn),，但會(huì)改變傳遞給大腦的信息（關(guān)于感受疼痛的環(huán)境信息）,，通過暫時(shí)的干擾神經(jīng)系統(tǒng)和引入動(dòng)作，即使是短短幾秒鐘也可以極大程度的緩解疼痛,、減少疲憊感,。泡棉軸滾壓的生理益處已有研究表明，在運(yùn)動(dòng)鍛煉之前使用泡沫軸放松,，可以降低疲勞感（Hesleyetal.,，2013）。泡沫軸屬于有效的放松運(yùn)動(dòng),，鍛煉前放松可以提高柔韌性,，讓關(guān)節(jié)更靈活，例如跑步這類有氧運(yùn)動(dòng),，如果肌肉不能完全伸展,，就會(huì)有受傷的潛在風(fēng)險(xiǎn)。運(yùn)動(dòng)過后則應(yīng)首先使用泡沫軸放松,，再靜態(tài)拉伸肌肉,，延長柔韌性和恢復(fù)身體活動(dòng)度...

泡沫軸選擇：日常放松、跑步之類有氧運(yùn)動(dòng)選擇不要太凸的浮點(diǎn)泡沫軸就夠了,。深蹲,、硬拉之類的高的強(qiáng)度訓(xùn)練要選擇滑面和浮點(diǎn)泡沫軸配合使用,，滑面是硬一點(diǎn)的，浮點(diǎn)不能買材質(zhì)太硬的,，否則肌肉會(huì)因?yàn)閴毫^大導(dǎo)致收縮,，反而起不到放松效果。泡沫軸都是塑料做的,，怕痛就買軟?點(diǎn),，覺得?度輕，就買硬?點(diǎn)呀,。沒錯(cuò)，確實(shí)是這樣,，隨著市場上不同?群的需求增多,，泡沫軸的設(shè)計(jì)語?（?度、硬度,、外觀）也越來越多,，但不變的是對(duì)肌?組織進(jìn)?放松松解、緩解疲勞,，達(dá)到恢復(fù)肌?功能的作?,。電動(dòng)epp泡沫軸的應(yīng)用范圍十分廣闊。EPP健身電動(dòng)epp泡沫軸柱使用泡沫軸又叫瑜伽柱,，本身重量輕,、富有緩沖彈性，主要用來幫助瑜伽練習(xí)者完成各項(xiàng)平衡動(dòng)作,。同...

混合泡沫軸這種泡沫軸,，表面設(shè)計(jì)兼顧上面說的平面、微浮點(diǎn)和狼牙三種設(shè)計(jì),，對(duì)細(xì)微部位有不同按摩需求的人,，比如小腿要按得神，大腿要按得淺,，腰部要輕度,，肩頸要力度重的人，這種就比較適合,。電動(dòng)泡沫軸主要是在一般泡沫軸的基礎(chǔ)上加上了震動(dòng)技術(shù),，有了科技加成，按摩的深度更深更到位,，但是一定不要拿來滾動(dòng)關(guān)節(jié)位置,，容易受傷；EVA,，化學(xué)名稱為乙烯-醋酸乙烯脂共聚物,，比較大的特點(diǎn)是具有很好的柔軟性,，還有防震、防滑的作用,，一般在球鞋,、冰箱導(dǎo)管、煤氣管等地方使用,。泡沫軸使用這種材料,，因?yàn)槿彳浂群谩r(jià)格便宜,，使用EVA材料的泡沫軸是市面上為普遍和**的,。EPP，聚丙烯塑料發(fā)泡材料,，柔軟度不如EVA材料,，但是回彈性好，且更...

我們的副交感神經(jīng)在興奮狀態(tài)下,，你會(huì)感覺很放松,。比如用手輕輕的抓頭、慢慢的揉肚子,、撫摸后背都會(huì)讓人放松下來,。因?yàn)檫@些地方是”副交感神經(jīng)“比較密集的地方，當(dāng)它們受到刺激的時(shí)候就會(huì)促活“副交感神經(jīng)系統(tǒng)”,，從而抑制會(huì)使人亢奮,、警覺、緊張的”交感神經(jīng)系統(tǒng)”,。你可以在橋式的姿勢(shì)下把一根電動(dòng)泡沫軸放在骶骨的下方,，打開3-4檔，這時(shí)壓力就會(huì)對(duì)副交感神經(jīng)密集的這里產(chǎn)生一個(gè)令人放松的刺激,，當(dāng)振動(dòng)發(fā)生之后,，就可以同時(shí)促活環(huán)層小體和副交感神經(jīng)，你就會(huì)覺得更加的放松,。電動(dòng)epp泡沫軸批發(fā)哪家好,？致電無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。嘉興電動(dòng)epp泡沫軸泡沫軸別名瑜伽柱,，一般材質(zhì)有高純度EVA（乙烯與醋酸共聚材料）或是PE（聚...

泡沫軸動(dòng)態(tài)筋膜放松方法利用體重反復(fù)在泡沫軸上緩緩滾動(dòng)來放松肌肉,，次數(shù)根據(jù)自身情況調(diào)整（大概10-15次），放松原本僵硬的肌肉同筋膜,。要注意過度放松在一段時(shí)間內(nèi)會(huì)對(duì)爆發(fā)力有潛在的下降,，大強(qiáng)度爆發(fā)力訓(xùn)練或比較強(qiáng)度的比賽前是應(yīng)該花更多精力進(jìn)行動(dòng)態(tài)拉伸。泡沫軸別名瑜伽柱,，一般材質(zhì)有高純度EVA（乙烯與醋酸共聚材料）或是PE（聚乙烯）,、PU（聚氨酯）等,。說一下這幾種材質(zhì)EVA比較軟且具有良好的防震和緩沖性能，一般的浮點(diǎn)型,、混合型,、狼牙都是這個(gè)材料。PE比較輕盈但硬度不足,、彈性好,，滑面泡沫軸就是這種材質(zhì)。PU比較硬,，能放松深層組織,，可以選擇凸點(diǎn)小的浮點(diǎn)泡沫軸。EPP抗壓力強(qiáng),、硬度高,，能更有效的傳達(dá)震動(dòng)感，...

泡沫軸材質(zhì)EVA比較軟且具有良好的防震和緩沖性能,，一般的浮點(diǎn)型,、混合型,、狼牙都是這個(gè)材料,。PE比較輕盈但硬度不足、彈性好,，滑面泡沫軸就是這種材質(zhì),。PU比較硬，能放松深層組織,，可以選擇凸點(diǎn)小的浮點(diǎn)泡沫軸,。EPP抗壓力強(qiáng)、硬度高,，能更有效的傳達(dá)震動(dòng)感,，多用作電動(dòng)泡沫軸。泡沫軸長度：泡沫軸一般的長度有30,、45,、60、80厘米幾個(gè)規(guī)格短款的30厘米便于攜帶,，適合放松小肌肉群或特定部位,。想放松小肌肉群的，或是身材嬌小的朋友可以選擇中等長度的,，45厘米的應(yīng)該就夠了,。放松大肌肉群，或身材高大的朋友可以選擇60或者80厘米的,。白也建議可以直接購買60厘米的,，這樣全身各部位放松基本沒問題,，省的來回?fù)Q。電動(dòng)ep...

60cm的泡沫軸,，如果是身高體寬的訓(xùn)練人群,，按摩到背部，對(duì)舒適度有一定的要求,，60cm的長度比較適合你,，按摩背部會(huì)更加充分，另外如果你喜歡邊看視頻或看手機(jī)邊放松,，建議也選用60cm的長度,，這樣可以比較隨心所欲，因?yàn)殚L度足夠不容易掉下來,。整體來說,，如果只需要一根泡沫軸，推薦選購60cm,，當(dāng)然,，有些健身達(dá)人或者居家健身品質(zhì)追求者，可以選擇多種外形,、多種長度搭配,，推薦必備60cm，再搭配一個(gè)30cm或45cm,。電動(dòng)epp泡沫軸有需要的直接聯(lián)系點(diǎn)彩,。電動(dòng)epp泡沫軸廠家定制，致電無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司,。湖州電動(dòng)epp泡沫軸設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)后導(dǎo)致的肌肉酸痛,，是因?yàn)榧∪獗黄茐模眢w產(chǎn)生乳酸,，則導(dǎo)致酸感,，痛感主...

泡沫軸被證明是鍛煉后進(jìn)行放松的較好工具（MacDonaldetal.，2014）,，在大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行泡沫軸滾壓,，可以降低運(yùn)動(dòng)后24-48小時(shí)產(chǎn)生的肌肉酸痛感，同時(shí)提高運(yùn)動(dòng)水平,。運(yùn)動(dòng)過后的酸痛源于肌肉的細(xì)微撕裂,，這是肌肉經(jīng)歷損壞后自然調(diào)整的過程，用泡沫軸滾壓過后會(huì)修復(fù)的更快,，使肌肉更加強(qiáng)壯,。訓(xùn)練強(qiáng)度高、時(shí)間長的訓(xùn)練后，滾軸也是很好的檢查潛在激痛點(diǎn)的方式,。在急性疼痛的情況下,，可以在此位置進(jìn)行每天多達(dá)數(shù)十次的滾軸按摩。泡沫軸滾壓對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)也有一定積極作用,，身體中受體壓力的增加,、可以使身體放松。因?yàn)檫@些受體遍布全身,，并且靠近于神經(jīng)系統(tǒng),，通過一段時(shí)間的持續(xù)施壓，會(huì)產(chǎn)生放松效果,，使血液流動(dòng)更加順暢,，降低身...