泡沫軸歷史早在50年代，圓柱型滾筒已經(jīng)作為康復(fù)訓(xùn)練工具,，應(yīng)用在神經(jīng)康復(fù),、運動康復(fù)及骨傷康復(fù)中。早期的滾筒工具都是由木質(zhì)材料做成,，硬度較高及攜帶不方便,。直至70年代才由重量輕、硬度適中的泡沫材料所取代,。摩謝·費登奎斯(MosheFeldenkrais)是其中一個比較早使用圓柱型滾筒作為康復(fù)及身體訓(xùn)練工具的訓(xùn)練師,、防護師。用于改善身體感知,、提高平衡及協(xié)調(diào),、增加柔韌性及力量。后來才逐漸應(yīng)用至運動員肌肉放松與恢復(fù),。這是由于職業(yè)運動員每天用了大量時間進行體能訓(xùn)練,，運動后肌肉變得僵硬及缺乏彈性，必須進行牽拉及按摩,，從而放松緊張肌肉,，恢復(fù)體能及預(yù)防運動受傷?？墒侵挥星傲羞\動員或運動隊才能聘請專職物理治療師或運動按摩師為運動員進行運動后放松,。因此防護師及體能教練便教導(dǎo)運動員利用泡沫軸，將需要放松的部位放置在泡沫軸的上方,，利用自身體重產(chǎn)生的壓力放松緊張肉,，使運動員能隨時隨地輕松達到自我放松筋膜與肌肉的目的，達到自我修復(fù)的效果,。電動epp泡沫軸哪里便宜,？致電無錫點彩新材料科技有限公司。南京電動epp泡沫軸滾軸廠家

我們的副交感神經(jīng)在興奮狀態(tài)下,，你會感覺很放松,。比如用手輕輕的抓頭、慢慢的揉肚子,、撫摸后背都會讓人放松下來,。因為這些地方是”副交感神經(jīng)“比較密集的地方，當(dāng)它們受到刺激的時候就會促活“副交感神經(jīng)系統(tǒng)”,，從而抑制會使人亢奮,、警覺、緊張的”交感神經(jīng)系統(tǒng)”,。你可以在橋式的姿勢下把一根電動泡沫軸放在骶骨的下方,，打開3-4檔,，這時壓力就會對副交感神經(jīng)密集的這里產(chǎn)生一個令人放松的刺激，當(dāng)振動發(fā)生之后,，就可以同時促活環(huán)層小體和副交感神經(jīng),，你就會覺得更加的放松。青島EPP狼牙電動epp泡沫軸電動epp泡沫軸生產(chǎn)廠家有哪些,？致電無錫點彩新材料科技有限公司,。

選擇長的還是短的？這個問題其實很簡單,。長的泡沫軸使用起來比較方便,，短的泡沫軸攜帶起來比較方便。如果泡沫軸太短的話,，身體躺下的時候它無法完全覆蓋到脊椎和頸部,、肩部。選擇表面平整的還是帶狼牙,、凸點的?根據(jù)我和身邊大部分人的使用體驗來說,，比較好還是選擇光滑的泡沫軸。因為有凸點的泡沫軸表面設(shè)計的緣故,，與身體的接觸面積比較小,，反而會導(dǎo)致單位面積的壓力增大，所以會產(chǎn)生明顯的疼痛,。比如我在使用的時候,，就會因為疼痛下意識的放松壓力,，這樣放松的效果就會大折扣了,。當(dāng)然，如果你覺得自己的承受能力夠強,，那選擇凸點也是可以的,。

高密度泡沫軸，也是目前市面上沒有凸點的泡沫軸中密度比較大的,，也是硬的一種,。它可以進行深層次的筋膜放松，對于需要快速恢復(fù)的人群來說是合適的,，而且效果很好,，比如說運動員們。注意：泡沫軸越堅硬,，使用的時候壓迫感越強烈,，所以普通人比較好是不要選用高密度的泡沫軸，容易導(dǎo)致肌肉因為疼痛而變得越來越緊張,。狼牙棒這種表面有凸點的泡沫軸,，主要是為了找到肌肉的出發(fā)點而專門設(shè)計而成,，能夠達到快速放松肌肉痛點的作用，尤其是對于長期久坐的人肩部效果更是十分明顯,。電動epp泡沫軸設(shè)備批發(fā)報價,。致電無錫點彩新材料科技有限公司。

泡沫軸被證明是鍛煉后進行放松的較好工具（MacDonaldetal.,，2014）,，在比較強度運動后進行泡沫軸滾壓，可以降低運動后24-48小時產(chǎn)生的肌肉酸痛感,，同時提高運動水平,。運動過后的酸痛源于肌肉的細微撕裂，這是肌肉經(jīng)歷損壞后自然調(diào)整的過程,，用泡沫軸滾壓過后會修復(fù)的更快,，使肌肉更加強壯。訓(xùn)練強度高,、時間長的訓(xùn)練后,，滾軸也是很好的檢查潛在激痛點的方式。在急性疼痛的情況下,，可以在此位置進行每天多達數(shù)十次的滾軸按摩,。泡沫軸滾壓對神經(jīng)系統(tǒng)也有一定積極作用，身體中受體壓力的增加,、可以使身體放松,。因為這些受體遍布全身，并且靠近于神經(jīng)系統(tǒng),，通過一段時間的持續(xù)施壓,，會產(chǎn)生放松效果，使血液流動更加順暢,，降低身體的緊張度,。電動epp泡沫軸服務(wù)怎么樣，致電無錫點彩新材料科技有限公司,。徐州EPP浮點電動epp泡沫軸

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在按摩放松的時候,，我們會通過加大壓力,、延長按壓時間來增加放松的效果。時間其實有的時候還能承受,，但增加壓力就有很多人受不了了,，或者說有些地方是不適合大力按壓的。比如腹部,，大多數(shù)人都是忍受不了腹部的按壓的,，但如果想放松腰大肌,，你又不得不把設(shè)備壓的深一些，這時候如果在加上一些身體動作,，簡直太要命了,。但如果你有一個電動按摩球，俯臥位,，把球放在肚臍以下的腹部,，身體慢慢的壓向地面，按摩球的震動可以促進內(nèi)臟慢慢離開按壓點,，這樣球就更容易接觸到腹部深處的腰肌,，此時身體只需要有小幅度的移動就可以起到很好的放松效果，這樣疼痛就會少很多,。南京電動epp泡沫軸滾軸廠家

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