短款泡沫軸特點(diǎn)：便攜靈巧,、軟硬兼顧,，短泡沫滾軸也分為低密度和堅硬的兩種,。它的長度只有普通泡沫滾軸的一半,。短泡沫滾軸應(yīng)用起來更加得心應(yīng)手，可以針對小肌群應(yīng)用,；攜帶起來也更方便,，旅行時塞到行李箱就可以了。

狼牙棒泡沫軸特點(diǎn)：多點(diǎn)刺激,，狼牙棒泡沫軸的設(shè)計目的,，是用來直接戳中肌肉中的扳機(jī)點(diǎn)，從而有助于迅速放松,、松懈,。常用電腦的人肩、頸,、背部都會緊繃不適,，用狼牙棒泡沫滾軸再合適不過了,，因為它能刺激到一個區(qū)域的多個扳機(jī)點(diǎn)。 無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司致力于提供 瑜伽軸,，歡迎新老客戶來電,！上海按摩瑜伽滾軸價格

瘦小腿，又細(xì)又直,。瑜珈柱在運(yùn)動前後都可使用,，幫助暖身與放松肌肉！而張鈞甯的纖細(xì)零肌肉小腿,，便是在運(yùn)動後會利用瑜珈柱做按摩,，將雙腳放在瑜珈柱之上，用身體的力量向上讓屁股離地,，瑜珈柱從腳踝慢慢向上滑到膝蓋,。如果覺得自己的主要力氣無法一口氣做兩只腳～那麼也可以一只一只來，另只腳屈膝踩在地板幫助出力,，接著前後滾動瑜珈柱做按摩,。

大腿根，改善假胯寬的高效動作,。近期流行的「假胯寬」也可藉由瑜珈柱來改善,，放在其中一只大腿側(cè)邊，另只腳向前跨并采在地板幫助撐住身體,，一樣前後滾動瑜珈柱做按摩,，放松大腿肌肉。

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直接滾壓疼痛的區(qū)域，當(dāng)我們感到痛的時候,，反應(yīng)通常都是直接按摩痛點(diǎn),，但這其實是一個錯誤。一直盯著疼痛部位按摩,，無法達(dá)到放松該痛點(diǎn)的目的,。正確做法：直接按壓之前先間接按壓。剛開始用瑜伽柱滾動,，比較好是在高敏感的區(qū)域小幅度滾動,，完后在慢慢擴(kuò)大區(qū)域直至覆蓋整個目標(biāo)區(qū)域。

滾動太快,，很多人會很快地前后滾動瑜伽柱,，因為慢慢滾會很痛,，但滾太快可能會導(dǎo)致壓力不夠的結(jié)果，這意味著按摩不夠深入,，不能讓瑜伽柱發(fā)揮它放松筋膜和肌肉的作用,。正確做法：把瑜伽柱滾動的速度放慢，使你表層的肌肉能夠有足夠的時間適應(yīng)和處理這些壓力,。

一些研究聲稱按壓泡沫軸能夠糾正肌肉失衡,、緩解訓(xùn)練后的肌肉酸痛、關(guān)節(jié)緊張,、提高神經(jīng)肌肉效率和提高關(guān)節(jié)活動度,。一些康復(fù)和體能訓(xùn)練計劃也開始用泡沫軸來改善軟組織柔韌性、提高關(guān)節(jié)活動度和促進(jìn)比較好的骨骼肌肉功能,。泡沫軸是一種自我按摩的工具,，幫助增加靈活度、加速肌肉恢復(fù),。降低肌肉緊張度,。滾泡沫軸是一種自我筋膜放松技術(shù)，(SMR,Self-Myofascial Release) 被運(yùn)動員和運(yùn)動康復(fù)師運(yùn)用,。運(yùn)動康復(fù)是對傷病或傷殘者,、亞健康功能障礙人群等癥狀采用各種運(yùn)動方法，使其在身體功能和精神上獲得 恢復(fù)?，F(xiàn)代康復(fù)醫(yī)學(xué)包括物理療法,、言語、矯正,、心理,、職業(yè)療法、康復(fù)工作以及體育療法,。體育療法是主動療法,、全身療法、自然療法,。無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司是一家專業(yè)提供 瑜伽軸的公司,，有需求可以來電咨詢！

姿勢不當(dāng),，用瑜伽柱按摩的關(guān)鍵是維持正確的姿勢,，很多人在滾動瑜伽柱時會有千奇百怪的姿勢，結(jié)果肌肉反而更加緊繃,。你需要用力量維持正確的姿勢,。正確做法：請有經(jīng)驗的教練告訴你正確的姿勢和技巧，或者對著鏡子觀察自己做得對不對,，臀部有沒有下垂,，脊椎有沒有扭曲,，又或者用手機(jī)或相機(jī)拍攝自己用瑜伽柱放松的過程，回頭看完發(fā)現(xiàn)有錯就改正,。

疼痛感太強(qiáng),，正常的輕微酸痛是可接受的，也是合理的,，但疼痛感太強(qiáng)時,，你的肌肉會開啟抵御模式，變得更緊繃,，根本達(dá)不到放松的目的,。正確做法：當(dāng)滾動瑜伽柱時覺得太痛，請試著把壓力減輕,，或者換一個比較柔軟的瑜伽柱再做肌肉放松,。

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過緊的筋膜是造成跑步傷痛的主因之一——其實就算不跑步,，身體很多傷病都和它有關(guān),。而現(xiàn)代人每天久坐辦公，大部分人的肌肉筋膜都很緊,。筋膜不受我們意識控制,，只能靠外部的壓力刺激。泡沫軸滾壓時產(chǎn)生的壓力,，會降低肌梭的興奮和緊張,。好比在要告訴你的目標(biāo)肌肉：放松點(diǎn)放松點(diǎn)！慢慢把打結(jié)的筋膜松解揉開,。

泡沫軸就是一個廉價的按摩師,，使用泡沫軸的人大多都有這樣的體驗——

按摩滾壓時：好酸，好漲疼,！

按摩滾壓完：好爽,，好輕松！

特別是速度訓(xùn)練,、長距離跑后使用，發(fā)硬的雙腿馬上會輕松柔軟,。

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無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司是一家有著雄厚實力背景,、信譽(yù)可靠、勵精圖治,、展望未來,、有夢想有目標(biāo),，有組織有體系的公司，堅持于帶領(lǐng)員工在未來的道路上大放光明,，攜手共畫藍(lán)圖,，在江蘇省無錫市等地區(qū)的化工行業(yè)中積累了大批忠誠的客戶粉絲源，也收獲了良好的用戶口碑,，為公司的發(fā)展奠定的良好的行業(yè)基礎(chǔ),，也希望未來公司能成為*****，努力為行業(yè)領(lǐng)域的發(fā)展奉獻(xiàn)出自己的一份力量,，我們相信精益求精的工作態(tài)度和不斷的完善創(chuàng)新理念以及自強(qiáng)不息,，斗志昂揚(yáng)的的企業(yè)精神將**無錫點(diǎn)彩新材料和您一起攜手步入輝煌，共創(chuàng)佳績,，一直以來,，公司貫徹執(zhí)行科學(xué)管理、創(chuàng)新發(fā)展,、誠實守信的方針,，員工精誠努力，協(xié)同奮取,，以品質(zhì),、服務(wù)來贏得市場，我們一直在路上,！