難道泡沫軸就一點用都沒有了嗎,？泡沫軸和按摩其實也不算一無所用。雖然無法從生理角度上“放松”肌肉,，但它們可以從精神角度上“放松”身體,。一般來說,，我們在被按摩的時候通常都在的晚上，當下了班之后,，當這周的工作都做完了之后才去按摩的,。躺在舒服的按摩床上，聽著輕松的音樂,，聞著清新的香味,，順便跟美女或帥哥按摩師聊聊天。這樣的按摩可以放松整個人的心情和精神,，減少壓力,。至于泡沫軸，一般都是在訓練之后才滾的,。在滿頭大汗地訓練完之后,，趴在地上，看著手機,，滾著泡沫軸,，想著晚上吃什么，順便跟正在拉伸的美女或私教聊聊天,，也可以幫助放松整個人的心情和精神,。這就是為什么在被按摩或滾完泡沫軸之后，心情,、精神,、身體都得到了放松，晚上睡覺就睡得更香，睡眠質量更好,，第二天的精神更好,，再去健身房鍛煉時運動表現也更好。所以如果你覺得泡沫軸,，從這個角度上來講,，對你有很大幫助的話，請繼續(xù)滾泡沫軸,。但我還是要強調那一點：你的身體更放松了,，精神更好了，睡眠更好了,，運動表現也更好了,，并不是因為滾泡沫軸從你的生理結構上做出了任何改變，而是通過一些心理效應讓你得到了一種精神上的”放松“,。EPP瑜伽棒貴不貴,。歡迎咨詢無錫點彩新材料科技有限公司！黃浦區(qū)EPP實心EPP瑜伽棒滾柱廠家

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EPP瑜伽棒是如何進行分類的,？黃浦區(qū)EPP實心EPP瑜伽棒滾柱廠家

對于現代快節(jié)奏的生活方式,，大多數人成了手機控，走路在看手機,，吃飯在看手機,，上班閑暇時間在看手機,，各種現代病層出不窮：脊柱側彎，腰椎間盤突出,，腰背疼痛等,，瑜伽棒的出現給紓解這些身體的不適提供了有效的解決方案，福建省瑜伽協(xié)會常務副會長Leon導師為大家推薦幾個簡單有效的瑜伽棒體式,。1.大拜式跪坐雙手握住瑜伽棒中間部分往前延伸吸氣往前延展脊柱呼氣展開以及胸腔注意肩膀不要往下壓保持5-8個呼吸2.反戰(zhàn)式雙腳分開三個肩寬吸氣雙手側平舉握住瑜伽棒兩端,，右腳外旋90°，左腳內扣15°呼氣身體往左往下延伸,，左手護住后腦勺,，眼睛看向左上方保持5-8個呼吸3.牛面式跪坐瑜伽棒放于體后，右手向上延伸曲肘向后向下抓住瑜伽棒,，左手向下向后抓住瑜伽棒展開胸腔保持5-8個呼吸黃浦區(qū)EPP實心EPP瑜伽棒滾柱廠家

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