如果是初學(xué)者，之前沒有進行過筋膜放松的話,，比較好還是先從低密度的軟泡沫軸開始使用,，因為密度比較軟，對于身體的軟組織傷害比較輕,，在使用一段時間之后,，可以再換成密度更高的泡沫軸，這樣變形和壓縮性減少,，就能夠按壓到更深層次的軟組織,。還有就是泡沫軸的直徑大小也是有關(guān)系的。直徑比較大的泡沫軸對于軟組織的傷害比較小,，初學(xué)者可以先選擇大直徑的泡沫軸，在習(xí)慣了之后可以換成直徑小一些的泡沫軸使用,。無錫點彩新材料科技有限公司是一家從事泡沫軸的公司,，生產(chǎn)銷售一體化，有需要的歡迎咨詢,。電動epp泡沫軸供應(yīng)商,。致電無錫點彩新材料科技有限公司。汕頭電動epp泡沫軸滾柱廠家

泡沫軸是通過我們自動的控制,，在肌肉上進行進行滾動，從而進行自我按摩,，肌筋膜釋放,，緩解緊張的肌肉黏膜，刺激肌筋膜組織上的張力,，增加血液的流動和軟組織循環(huán)。筋膜槍是通過***頭高頻的震動,，刺激我們的深層肌肉,、筋膜，減少局部張力,，使原本緊張的肌肉以及筋膜得以延展，**終達到真正緩解肌肉緊張和酸痛的作用,，并增強血液的流動,，促進血液循環(huán)。從肌肉放松上而言,，二者都是有效果的,。但泡沫軸需要自己去操作去鍛煉，而筋膜槍則是電動的,，只需要將其放在需要按摩的位置即可,。泰州EPP實心電動epp泡沫軸電動epp泡沫軸設(shè)備怎么樣，致電無錫點彩新材料科技有限公司,。

使用泡沫軸的功效：當(dāng)我們久坐不動,，或者經(jīng)常運動導(dǎo)致部分肌肉緊張，會導(dǎo)致身體肌肉不平衡,，緊張的肌肉彈性不夠,，關(guān)節(jié)的活動被限制，關(guān)節(jié)活動的幅度不同,，較為容易受傷,，使用泡沫軸可以適當(dāng)放松緊張的肌肉,，恢復(fù)肌肉及關(guān)節(jié)活動平衡。我們在足療店按摩時,，按摩師時長會按出結(jié)節(jié),，所謂“痛則不通”就是結(jié)節(jié)導(dǎo)致的，肌肉發(fā)生的結(jié)節(jié)就是肌肉黏連,，久坐不動的人或長時間運動發(fā)生的肌肉結(jié)節(jié)或黏連,，都可以使用泡沫軸進行放松，可以有效防止結(jié)節(jié),。

泡沫軸市?上?前主要的兩種外觀設(shè)計：A,、平?（1～3）,，B,、凸點（4～6）A,、平?：主要對體表??積肌?、淺層筋膜進?放松,，較為適合初學(xué)者（3號除外,，因其硬度?）B、凸點：主要針對深層肌?,、肌筋膜進?按摩,，較為適合對疼痛耐受能?較強，有?定訓(xùn)練經(jīng)驗,，進?中?強度運動后的訓(xùn)練者,。所以，不同外觀設(shè)計在使?時,，肌?與泡沫軸接觸的?積不同,，壓強??不同，舒適程度效果就有很?不同,。不然,，像?章開頭那樣的聲?就會時刻呈現(xiàn)啦。電動epp泡沫,？致電無錫點彩新材料科技有限公司,。

來自西班牙的一項研究進一步探索了應(yīng)用泡沫軸對踝關(guān)節(jié)背屈運動的影響,。它也檢查了電動泡沫軸應(yīng)用到踝關(guān)節(jié)足底屈肌的效果,。38名本科生參與了這項研究（19名男性和19名女性）,。參與者被隨機分配到三個處理組（3組,，每組20秒）：①泡沫軸,，②電動泡沫軸，③無泡沫軸或振動（控制組）,。所有醫(yī)治均應(yīng)用于優(yōu)勢腿,，間隔至少48小時，并在當(dāng)天的同一時間進行,。醫(yī)治前后分別測量兩側(cè)踝關(guān)節(jié)背屈肌和足底屈肌,。結(jié)果表明，泡沫軸滾壓可使經(jīng)醫(yī)治側(cè)和未醫(yī)治側(cè)肢體的踝關(guān)節(jié)背屈ROM增加,。采用泡沫軸或電動泡沫軸均可使踝關(guān)節(jié)活動度提高6-7%,。然而，比較大自愿等距收縮不受泡沫軸的影響,。與單獨泡沫軸相比，電動泡沫軸的振動刺激并沒有進一步提高ROM,。如何選擇電動epp泡沫軸,？致電無錫點彩新材料科技有限公司,。湖南EPP浮點電動epp泡沫軸

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泡沫軸歷史早在50年代,，圓柱型滾筒已經(jīng)作為康復(fù)訓(xùn)練工具,，應(yīng)用在神經(jīng)康復(fù),、運動康復(fù)及骨傷康復(fù)中,。早期的滾筒工具都是由木質(zhì)材料做成，硬度較高及攜帶不方便,。直至70年代才由重量輕,、硬度適中的泡沫材料所取代。摩謝·費登奎斯(MosheFeldenkrais)是其中一個比較早使用圓柱型滾筒作為康復(fù)及身體訓(xùn)練工具的訓(xùn)練師,、防護師,。用于改善身體感知、提高平衡及協(xié)調(diào),、增加柔韌性及力量,。后來才逐漸應(yīng)用至運動員肌肉放松與恢復(fù)。這是由于職業(yè)運動員每天用了大量時間進行體能訓(xùn)練,，運動后肌肉變得僵硬及缺乏彈性，必須進行牽拉及按摩,，從而放松緊張肌肉,，恢復(fù)體能及預(yù)防運動受傷?？墒侵挥星傲羞\動員或運動隊才能聘請專職物理治療師或運動按摩師為運動員進行運動后放松,。因此防護師及體能教練便教導(dǎo)運動員利用泡沫軸，將需要放松的部位放置在泡沫軸的上方,，利用自身體重產(chǎn)生的壓力放松緊張肉,，使運動員能隨時隨地輕松達到自我放松筋膜與肌肉的目的,，達到自我修復(fù)的效果,。汕頭電動epp泡沫軸滾柱廠家

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