短款泡沫軸這款長度為普通泡沫軸的一半左右,，密度也有區(qū)分,，或只想按摩特定部位的話可以選擇它，用起來得心應(yīng)手,，往包里一塞,，比一般款式更便于攜帶和使用。浮點泡沫軸在普通泡沫軸上添加了均勻密布的浮點,，滾壓的時候浮點會對身體起到按摩作用,，硬度適中，可以消除一些脹痛感,，比較適合有一些運動基礎(chǔ)但是怕痛的人,，一般情況下的放松都能滿足?；旌闲团菽S是市面上很受歡迎的泡沫軸之一,，按摩效果比浮點的泡沫軸會更強烈一些，泡沫的密度相同,，但各部分尺寸不一樣,，對肌肉產(chǎn)生的壓力也是不同的。電動epp泡沫軸價格是多少,？致電無錫點彩新材料科技有限公司,。湖北EPP放松電動epp泡沫軸

泡沫軸怎么用重視肌肉放松才是一個健身愛好者走向頂峰的征兆泡沫軸在不同的鍛煉計劃與日常放松中都有其價值，只需要對少數(shù)幾塊肌肉滾壓幾分鐘就足矣,。正確使用泡沫軸的方式是你平緩呼吸的同時,，將需要放松的肌肉放在泡沫軸上，利用自己的重量來反復(fù)滾動施加壓力,，過程中保持收緊腹部（肚臍拉向脊柱）確保重點部位的穩(wěn)定,。一般的運動訓(xùn)練之前，都可以首先進行5～10分鐘的滾軸自我按摩,，再做熱身動作,。泡沫軸靜態(tài)筋膜放松法在需要放松的肌肉上慢慢滾動，敏感的疼點位置（也就是扳機點）停留20-30秒鐘,，直到疼痛程度下降約50-75%再換另一疼點位置放松,。每個部位可持續(xù)滾動2-3分鐘左右，也可以根據(jù)自己情況適當(dāng)調(diào)整時間,。EPP放松電動epp泡沫軸棒使用電動epp泡沫軸售價多少錢,？致電無錫點彩新材料科技有限公司。

上世紀的50年代,，泡沫軸就已經(jīng)出現(xiàn),，曾經(jīng)的樣式是類似于圓柱型的木質(zhì)滾筒（還有些醫(yī)師直接從桌上切下一條波浪形桌腿為患者進行滾壓）,。70年代開始，泡沫材料才出現(xiàn)和取代,，泡沫軸就此誕生,，當(dāng)時用于神經(jīng)康復(fù)、運動康復(fù)及骨傷康復(fù),、以及現(xiàn)在的運動放松,。利用自身體重使泡沫軸與肌肉擠壓從而產(chǎn)生一定壓力來放松、恢復(fù)肌肉功能性長度和提高肌肉功能性,，不管你是日常生活中還是運動前后，用泡沫軸滾壓都可以緩解肌肉酸痛,、消除扳機點以及促進血液循環(huán),。

高密度泡沫軸，也是目前市面上沒有凸點的泡沫軸中密度比較大的,，也是硬的一種,。它可以進行深層次的筋膜放松，對于需要快速恢復(fù)的人群來說是合適的,，而且效果很好,，比如說運動員們。注意：泡沫軸越堅硬,，使用的時候壓迫感越強烈,，所以普通人比較好是不要選用高密度的泡沫軸，容易導(dǎo)致肌肉因為疼痛而變得越來越緊張,。狼牙棒這種表面有凸點的泡沫軸,，主要是為了找到肌肉的出發(fā)點而專門設(shè)計而成，能夠達到快速放松肌肉痛點的作用,，尤其是對于長期久坐的人肩部效果更是十分明顯,。電動epp泡沫軸設(shè)備廠家，致電無錫點彩新材料科技有限公司,。

泡沫軸的便利性還是比較高的,，由于本身體積不是很大，所以相對來說還是比較方便攜帶的,，或者在家中或公司放一個也不是很占用空間,。但泡沫軸比較大的便利性在于放松模式的簡單易懂，哪里緊張滾哪里,，對于運動愛好者來說,，普及起來要方便的多，甚至在健身房看看別人滾自己就已經(jīng)學(xué)會了,。泡沫軸實質(zhì)是用重量輕,，硬度適中的泡沫材料制作成的圓柱型滾筒,，作為康復(fù)，身體訓(xùn)練,，筋膜放松等用途的工具,。一般有圓柱形、半圓形和手持型三種規(guī)格,，長度有90cm,45cm,30cm三種規(guī)格,，可根據(jù)個人喜好選擇。電動epp泡沫軸價錢多少,？致電無錫點彩新材料科技有限公司,。湖北EPP放松電動epp泡沫軸

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如果泡沫軸的硬度是相同的,，可先使用半徑大的泡沫軸，再進階到半徑小的泡沫軸,。還有一些表面帶突起或鋸齒狀的“狼牙棒”泡沫軸,，可以用于更近一步的肌肉及筋膜的放松。泡沫軸的好處多多,，但只有正確掌握了泡沫軸的使用方法,，才能讓它更好的為我們服務(wù)哦。下面我們就來詳細講解一下泡沫軸的使用方法,。首先我們來講解一下泡沫軸的使用注意事項,，將需要進行放松的肌肉置于泡沫軸上，將自身的體重壓于泡沫軸上緩慢滾動,，滾動速度要緩慢,，不宜過快，大約滾動2～3分鐘左右,。在滾動過程中如果產(chǎn)生疼痛感,，可在感覺到疼痛的點停留30秒鐘左右，疼痛感下降適應(yīng)疼痛后,，繼續(xù)滾動,。湖北EPP放松電動epp泡沫軸

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