泡沫軸不但能作為筋膜放松工具維角度按摩緊張肌肉及放松肌肉局部位置：它還可以作為私人教練輔助拉伸工具，進(jìn)一步增加會(huì)員肌肉柔韌性,。同時(shí),，它更可作為私人教練訓(xùn)練工作，增加訓(xùn)練技巧?，F(xiàn)在泡沫軸已經(jīng)逐漸應(yīng)用到私人教練當(dāng)中,，為會(huì)員訓(xùn)練后放松緊張肌肉及提高會(huì)員柔韌性：提高身體控制能力及穩(wěn)定；加速身體恢復(fù)及預(yù)防受傷,。雖然,，泡沫軸在外國(guó)康復(fù)及健身領(lǐng)域已經(jīng)使用多年，但是在由于中國(guó)健身市場(chǎng)起步相對(duì)比較遲,，直至20世紀(jì)初才有小部分教練接觸這種訓(xùn)練工具,。近年才被更多防護(hù)師及健身教練應(yīng)用。泡沫軸的規(guī)格泡沫軸有圓柱型與半圓型2種規(guī)格。標(biāo)準(zhǔn)直徑約為15cm．長(zhǎng)度有92cm．46cm及30cm等3種規(guī)格,。一般泡沫軸是由PE及EVA材料做成,，硬度比適中．適合初學(xué)者及已使用一段時(shí)問(wèn)人群。另一種是由(EPP)材料做成,，硬度相對(duì)比較高,，適合運(yùn)動(dòng)員使用。現(xiàn)在更自有表面足帶鋸齒狀的泡沫軸,，用于更進(jìn)一步增加對(duì)肌肉及筋膜的放松.泡沫軸怎么用來(lái)放松后背肌肉,？湖北EPP放松epp泡沫軸滾柱使用

EPP泡沫軸有什么作用？泡沫輥通過(guò)自我筋膜的釋放,，改善流向肌肉和關(guān)節(jié)的血液,，實(shí)質(zhì)上是一種拉伸形式。在肌肉和關(guān)節(jié)上滾動(dòng)泡沫圓柱體,，改善軟組織的可擴(kuò)展性和運(yùn)動(dòng)范圍,。通過(guò)揉捏肌肉，能增加血液流量并減少受傷概率,，同時(shí)加快恢復(fù)時(shí)間,。在肌肉上滾動(dòng)泡沫輥的動(dòng)作，釋放各種觸發(fā)點(diǎn)（肌肉結(jié)）的張力,，從而來(lái)模仿深層組織按摩的效果,。施加連續(xù)的壓力和牽引力以刺激筋膜。簡(jiǎn)而言之,，如果使用得當(dāng),，泡沫輥可極大地改善活動(dòng)范圍、減輕疼痛和刺激恢復(fù),。如何選購(gòu)泡沫軸,？在大多數(shù)情況下，有兩種類型的泡沫軸：EVA泡沫輥和EVE高密度泡沫軸,。EVA泡沫軸更柔軟,，而EVE高密度泡沫軸更堅(jiān)硬。EVA（乙烯醋酸乙烯酯）是比較受歡迎的產(chǎn)品,，比常規(guī)泡沫柔軟,，因此對(duì)于初學(xué)者或有特定要求的人來(lái)說(shuō)更好。EVE通?？雌饋?lái)像壓在一起的小顆粒,。選購(gòu)泡沫軸需要考慮下面一些要素1、密度泡沫軸密度越高,，在使用過(guò)程中可以施加的壓力越大,。如果是初學(xué)者,，則應(yīng)從密度較小的開(kāi)始，這樣身體就可以輕松適應(yīng),。我們會(huì)很快知道泡沫滾動(dòng)時(shí)自己能承受的壓力,，因?yàn)橛袝r(shí)在某些壓力點(diǎn)會(huì)感到疼痛。一旦完全適應(yīng)了較軟的泡沫軸,，將來(lái)就可以使用密度更高的,。湖北EPP放松epp泡沫軸滾柱使用運(yùn)動(dòng)過(guò)程中怎么使用泡沫軸？

    我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)健身的過(guò)程中,，總是會(huì)聽(tīng)到,，看到有人在用泡沫軸，那么到底什么是泡沫軸,，泡沫軸有什么作用,，怎樣使用和挑選泡沫軸呢？使用泡沫軸筋膜放松有什么好處,？改善肌肉力量的不平衡,，維持良好的肌肉長(zhǎng)度提高關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度，緩解關(guān)節(jié)壓力加速身體運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù),，降低肌肉的疼痛和減輕肢體的僵硬感改善皮膚狀態(tài),，適當(dāng)消除橘皮組織，使皮膚潤(rùn)澤,，富于彈性提高身體穩(wěn)定性,，協(xié)調(diào)能力，平衡能力提高個(gè)人身體意識(shí),，增強(qiáng)專注度,。泡沫軸的使用禁忌首先要提醒大家，泡沫軸并非適合所有的人,。有出血性衰竭,，腎臟衰竭等任何組織衰竭,，出血性疾病等患者,，在使用泡沫軸前，要先咨詢了相關(guān)專業(yè)人士,?！皩I(yè)相關(guān)人士”包括專業(yè)的健身教練，康復(fù)師,，醫(yī)學(xué)專業(yè)人士等,。患有骨質(zhì)疏松,，骨折,，關(guān)節(jié)過(guò)伸,，靜脈曲張，習(xí)慣性脫臼,，急性類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的朋友不能使用泡沫軸進(jìn)行筋膜放松,。知道了使用泡沫軸的好處和禁忌。

泡沫軸不但能作為筋膜放松工具．維角度按摩緊張肌肉及放松肌肉局部位置：它還可以作為私人教練輔助拉伸工具,，進(jìn)一步增加會(huì)員肌肉柔韌性,。同時(shí)，它更可作為私人教練訓(xùn)練工作,，增加訓(xùn)練技巧?，F(xiàn)在泡沫軸已經(jīng)逐漸應(yīng)用到私人教練當(dāng)中，為會(huì)員訓(xùn)練后放松緊張肌肉及提高會(huì)員柔韌性：提高身體控制能力及穩(wěn)定,；加速身體恢復(fù)及預(yù)防受傷,。雖然，泡沫軸在外國(guó)康復(fù)及健身領(lǐng)域已經(jīng)使用多年,，但是在由于中國(guó)健身市場(chǎng)起步相對(duì)比較遲,，直至20世紀(jì)初才有小部分教練接觸這種訓(xùn)練工具。近年才被更多防護(hù)師及健身教練應(yīng)用,。泡沫軸的規(guī)格泡沫軸有圓柱型與半圓型2種規(guī)格,。標(biāo)準(zhǔn)直徑約為15cm．長(zhǎng)度有92cm．46cm及30cm等3種規(guī)格。一般泡沫軸是由PE及EVA材料做成,，硬度比適中．適合初學(xué)者及已使用一段時(shí)問(wèn)人群,。另一種是由(EPP)材料做成，硬度相對(duì)比較高,，適合運(yùn)動(dòng)員使用?，F(xiàn)在更自有表面足帶鋸齒狀的泡沫軸，用于更進(jìn)一步增加對(duì)肌肉及筋膜的放松.epp泡沫軸有什么作用,？歡迎咨詢無(wú)錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司,！

EPP比重輕，彈性好,，變形回復(fù)率高,，吸收功能好，耐油,，耐酸,，耐堿性，耐各種化學(xué)溶劑,，不吸水,，絕緣，耐熱(-40~130℃),，無(wú)毒無(wú)味,，可100%回收利用,，功能無(wú)任何降低。是真正的環(huán)保泡沫塑料,。EPP珠可以在成型機(jī)的模具中成型為各種形狀的EPP產(chǎn)品,。EPP在汽車上應(yīng)用，如保險(xiǎn)杠芯材,、防撞塊,、頂棚等內(nèi)襯件、車門填充物,、頭枕,、遮陽(yáng)板等。,，可以節(jié)省油耗,，提高乘客的安全系數(shù)。EPP已廣泛應(yīng)用于包裝行業(yè),，如電子產(chǎn)品,、醫(yī)療器械等。特別是在出口產(chǎn)品的包裝中,，根據(jù)環(huán)保的要求,，它已經(jīng)成為一種不可替代的包裝材料。由于EPP無(wú)毒耐高溫,，那么EPP的作用和用途是什么,？它還廣泛應(yīng)用于食品包裝和微波加熱。如何使用EPP泡沫軸,？歡迎咨詢無(wú)錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司,。江西EPP狼牙epp泡沫軸批發(fā)

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現(xiàn)代人由于長(zhǎng)期不正確的生活習(xí)慣或運(yùn)動(dòng)方式,，導(dǎo)致肌肉分布嚴(yán)重不平衡的。長(zhǎng)時(shí)間的保持同一姿勢(shì),，讓部分肌肉過(guò)于緊張,，部分肌肉過(guò)于放松，甚至產(chǎn)生筋膜粘連的現(xiàn)象,。因此,，需要泡沫軸來(lái)進(jìn)行筋膜放松,。既然說(shuō)到筋膜放松,，就不得不說(shuō)說(shuō)高爾基腱器和肌梭了。高爾基腱器是一種感覺(jué)受器,，它位在肌肉與肌鍵的接合處,，對(duì)于肌張力變化特別敏感,，當(dāng)肌腱感受到張力負(fù)荷太大，可能有受傷的危險(xiǎn)時(shí),，就會(huì)傳送信號(hào)讓肌肉放松,。通過(guò)滾泡沫軸，肌肉張力便會(huì)增加,，從而高爾基腱器,。當(dāng)高爾基腱活躍后，會(huì)抑制位于肌纖維內(nèi)的肌肉長(zhǎng)度變化感受器——肌梭,，降低肌肉,，肌腱的張力，終達(dá)到筋膜放松的效果湖北EPP放松epp泡沫軸滾柱使用

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