每一位跑者或運(yùn)動(dòng)愛好者都有一件休閑法寶,，那就是EPP泡沫軸,。泡沫軸就是一個(gè)廉價(jià)的按摩師，效果超乎想像,。特別是速度訓(xùn)練,、長距離跑后使用,，發(fā)硬的雙腿馬上會輕松自如。如何長期伏案工作的小伙伴深感疲勞,，也可以試試泡沫軸噢,。關(guān)于泡沫軸，它有話想和大家說,。1,、泡沫軸歷史早在50年代,，圓柱型滾筒已經(jīng)作為康復(fù)訓(xùn)練工具，應(yīng)用在神經(jīng)康復(fù),、運(yùn)動(dòng)康復(fù)及骨傷康復(fù)中,。早期的滾筒工具都是由木質(zhì)材料做成，硬度較高及攜帶不方便,。直至70年代才由重量輕,、硬度適中的泡沫材料所取代。摩謝·費(fèi)登奎斯(MosheFeldenkrais)是其中一個(gè)比較早使用圓柱型滾筒作為康復(fù)及身體訓(xùn)練工具的訓(xùn)練師,、防護(hù)師,。用于改善身體感知、提高平衡及協(xié)調(diào),、增加柔韌性及力量。后來才逐漸應(yīng)用至運(yùn)動(dòng)員肌肉放松與恢復(fù),。這是由于職業(yè)運(yùn)動(dòng)員每天用了大量時(shí)間進(jìn)行體能訓(xùn)練,，運(yùn)動(dòng)后肌肉變得僵硬及缺乏彈性，必須進(jìn)行牽拉及按摩,，從而放松緊張肌肉,，恢復(fù)體能及預(yù)防運(yùn)動(dòng)受傷?？墒侵挥星傲羞\(yùn)動(dòng)員或運(yùn)動(dòng)隊(duì)才能聘請專職物理治療師或運(yùn)動(dòng)按摩師為運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行運(yùn)動(dòng)后放松,。epp泡沫軸批發(fā)報(bào)價(jià)。歡迎咨詢無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司,！山東EPP齒輪epp泡沫軸滾軸使用

買泡沫軸有什么講究,，越硬越好嗎？：什么是泡沫軸,？泡沫軸又叫瑜伽柱,、按摩滾筒。泡沫軸的滾動(dòng)可以幫助身體的肌肉群進(jìn)行深層肌肉的放松,，增加肌肉的血液循環(huán),，有一個(gè)的名稱為Self-MyofascialRelease(SMR)，簡單說就是按摩,。而瑜伽,、普拉提這類的課程也開始結(jié)合泡沫軸來增加動(dòng)作的困難度及深層放松。泡沫軸適用肌肉的范圍很廣,，從小腿,、大腿、腘旁肌,、髖屈肌,、腰,、腹、背等,，幾乎你能滾得到的,，都可以使用。第二：泡沫軸放松筋膜的技巧泡沫軸靜態(tài)筋膜放松方法：將泡沫軸放置在需要進(jìn)行放松的肌肉上,，慢慢滾動(dòng)至敏感的疼點(diǎn)位置,，停留30～60秒鐘，直到疼痛程度下降約50～75%然后再到另一疼點(diǎn)位置,；若肌肉沒有明顯疼痛點(diǎn),，可以直接進(jìn)行泡沫軸動(dòng)態(tài)筋膜放松，維持肌肉與筋膜彈性,，預(yù)防受傷,。在進(jìn)行泡沫軸動(dòng)態(tài)筋膜放松時(shí)，建議從肌肉始端（靠近身體中心）來回滾動(dòng)至肌肉中段位置（遠(yuǎn)離身體中心）數(shù)次后,，再用泡沫軸滾動(dòng)整塊肌肉,。河南EPP狼牙epp泡沫軸批發(fā)epp泡沫軸批發(fā)哪家好？歡迎咨詢無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司,！

    泡沫軸使用中的常見錯(cuò)誤：直接滾壓疼痛的區(qū)域,！當(dāng)我們感到壓抑時(shí)，我們首先個(gè)反應(yīng)是直接按摩該點(diǎn),。然而這可能是一個(gè)很大的錯(cuò)誤,。有學(xué)者表示：疼痛的區(qū)域是身體其他部位失衡導(dǎo)致產(chǎn)生張力下的受害者。讓我們以髂脛束作為例子,，對于ITBS來說,，泡沫軸按壓是一個(gè)常用的診治方法。雖然滾壓ITB可能感覺很好,，但釋放或放松ITB的想法是一種誤解,。ITB是一片強(qiáng)壯的結(jié)締組織，是各個(gè)肌肉肌腱的延長擴(kuò)張的部分,，它是無法通過按摩滾壓來放松的,。我們所謂的“放松”髂脛束，指的其實(shí)是放松組成髂脛束的肌腱它們從屬的肌肉,。改正：直接按壓之前先間接按壓,。如果你發(fā)現(xiàn)一個(gè)敏感的點(diǎn)，這是一個(gè)線索,，你可以在附近位置先開始滾壓,。對于髂脛束來說，可以先滾壓放松臀大肌,、闊筋膜張肌,，然后再放松髂脛束,。

使用EPP泡沫軸放松的動(dòng)作要點(diǎn)：放松臀部肌群動(dòng)作要點(diǎn)：坐在地面上，將泡沫軸放在臀部的下方,，雙臂撐于身體后方,，伸直雙腿，腳后跟著地,，背部平直,，腹肌收緊；雙手推地帶動(dòng)身體移動(dòng),，使泡沫軸從臀部下方至下腰背間來回滾動(dòng),；在肌肉酸痛點(diǎn)停留30至60秒，完成動(dòng)作,。上背部放松動(dòng)作要點(diǎn)：仰臥在地面上,，雙腿屈膝，將泡沫軸放在中背部的下方,，雙臂抱頭,，腹部收緊；雙腿屈伸帶動(dòng)身體移動(dòng),，髖關(guān)節(jié)抬離地面，使泡沫軸從中背部至肩關(guān)節(jié)間來回滾動(dòng),；在肌肉酸痛點(diǎn)停留30至60秒,，完成動(dòng)作。

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    當(dāng)健身時(shí)你跳累了，全身上下肌肉酸疼,，這時(shí)候泡沫滾筒/滾軸/瑜伽柱就用上場了,，可以幫助你緩解各種肌肉疼痛和炎癥。在主動(dòng)運(yùn)動(dòng)的情況下放松,，比單純的被動(dòng)按摩效果要好很多,。如果你還想增加柔韌性，泡沫滾軸可以幫助你增加活動(dòng)范圍,。你會感覺到泡沫滾筒的軟硬程度,，也就是密度。具有軟密度的滾輪,，可以為阻力訓(xùn)練等活動(dòng)提供更大的靈活性,，并且不會在深層次上鍛煉肌肉，因此風(fēng)險(xiǎn)被降至比較低,。更有經(jīng)驗(yàn)的用戶和運(yùn)動(dòng)員可能需要密度更高的堅(jiān)固滾軸,，這樣就可以解決運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的結(jié),。說完了功效，我們再說說材質(zhì)構(gòu)成,。泡沫滾軸通用某種類型的硬質(zhì)微孔泡沫擠壓制成,，一般材質(zhì)有高純度EVA（乙烯與醋酸共聚材料）或是PE（聚乙烯）、PU（聚氨酯）等,，成品泡沫軸長度有30,、45、60,、80cm不等,。發(fā)泡材質(zhì)對比如下：EVA柔韌適中，是浮點(diǎn)型,、混合型,、狼牙瑜產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)的防震和緩沖材料；PE比較輕盈但硬度不足,、彈性好,，滑面泡沫軸多采用這種材質(zhì)；PU比較硬,，能放松深層組織,，可以選擇凸點(diǎn)小的浮點(diǎn)泡沫軸；EPP抗壓力強(qiáng),、硬度高,，能更有效的傳達(dá)震動(dòng)感，多用作電動(dòng)泡沫軸,。無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司EPP泡沫軸選擇,。湖北EPP狼牙epp泡沫軸滾軸廠家

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EPP保溫箱,，是一種新型環(huán)保輕質(zhì)高分子材料，達(dá)到與食品直接接觸標(biāo)準(zhǔn),，具備保冷保溫保鮮的特性,。區(qū)別傳統(tǒng)EPS（保麗龍）泡沫箱，EPP保溫箱更耐摔更輕便,，使用壽命更久,，鎖溫性能更長。EPP保溫箱的使用環(huán)境可以在冬季低溫零下40℃時(shí)保溫,，也可以在夏季高溫40℃時(shí)保冷,。點(diǎn)彩科技（DreamINColor）是國內(nèi)專業(yè)生產(chǎn)EPP保溫箱的廠家，在全國各地建有生產(chǎn)基地和倉儲，全國有4大工廠,，可短距離運(yùn)輸減少物流成本,。點(diǎn)彩科技生產(chǎn)的EPP保溫箱型號規(guī)格多，品種齊全,，滿足不同場景下使用,，例如外賣送餐、團(tuán)膳配送,、生鮮冷鏈配送以及戶外野餐攜帶等,。同時(shí)，無論是在單一的模具,、產(chǎn)品打樣,、產(chǎn)品質(zhì)量、包裝方面,，還是在產(chǎn)品的綜合配套方面,，點(diǎn)彩科技都能根據(jù)客戶的不同需求定制化開發(fā)生產(chǎn)，提供完善的技術(shù)解決方案和令客戶滿意的產(chǎn)品,。誠摯歡迎國內(nèi)外客戶前來參觀,，洽談山東EPP齒輪epp泡沫軸滾軸使用

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