EPP泡沫軸有什么作用？泡沫輥通過自我筋膜的釋放,，改善流向肌肉和關(guān)節(jié)的血液,，實質(zhì)上是一種拉伸形式。在肌肉和關(guān)節(jié)上滾動泡沫圓柱體,，改善軟組織的可擴展性和運動范圍,。通過揉捏肌肉，能增加血液流量并減少受傷概率,，同時加快恢復時間,。在肌肉上滾動泡沫輥的動作,，釋放各種觸發(fā)點（肌肉結(jié)）的張力，從而來模仿深層組織按摩的效果,。施加連續(xù)的壓力和牽引力以刺激筋膜,。簡而言之，如果使用得當,，泡沫輥可極大地改善活動范圍,、減輕疼痛和刺激恢復。如何選購泡沫軸,？在大多數(shù)情況下,，有兩種類型的泡沫軸：EVA泡沫輥和EVE高密度泡沫軸。EVA泡沫軸更柔軟,，而EVE高密度泡沫軸更堅硬,。EVA（乙烯醋酸乙烯酯）是比較受歡迎的產(chǎn)品，比常規(guī)泡沫柔軟,，因此對于初學者或有特定要求的人來說更好,。EVE通常看起來像壓在一起的小顆粒,。選購泡沫軸需要考慮下面一些要素1,、密度泡沫軸密度越高，在使用過程中可以施加的壓力越大,。如果是初學者,，則應(yīng)從密度較小的開始，這樣身體就可以輕松適應(yīng),。我們會很快知道泡沫滾動時自己能承受的壓力,，因為有時在某些壓力點會感到疼痛。一旦完全適應(yīng)了較軟的泡沫軸,，將來就可以使用密度更高的,。epp泡沫軸哪家優(yōu)惠？歡迎咨詢無錫點彩新材料科技有限公司,！湖南EPP放松epp泡沫軸柱使用

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    普通泡沫軸的好處：放松肌肉,，消除緊張，緩解關(guān)節(jié)壓力及相關(guān)疼痛癥狀,；恢復提高肌肉和其他軟組織的伸展性和彈性,，降低拉傷概率；釋放筋膜張力,，消除扳機點和軟化粘連痕跡組織,；促進血液循環(huán)，加快廢物排出,；增強身體的平衡控制和腹部穩(wěn)定,。而菠蘿君滾軸不但具備以上功能，還具備了一個強勁的電機,，讓你不用費力的在泡沫軸上左右滾動也能起到很好的放松效果,，高頻率的振動會幫助你加快恢復。你只需要把你疲勞的部位壓上去,，菠蘿君泡沫軸就會像一個不知疲倦的按摩師一樣給你按摩,，但是菠蘿君受限于電機的原因，單次連續(xù)使用不能超過1個小時,，需休息30分鐘后在重復使用,，而且菠蘿君滾軸單次使用達到了15分鐘會自行停止工作,，如需繼續(xù)使用，再次按下電源鍵即可,。

泡沫軸不但能作為筋膜放松工具．3維角度按摩緊張肌肉及放松肌肉局部位置：它還可以作為私人教練輔助拉伸工具,，進一步增加會員肌肉柔韌性。同時,，它更可作為私人教練訓練工作,，增加訓練技巧。現(xiàn)在泡沫軸已經(jīng)逐漸應(yīng)用到私人教練當中,，為會員訓練后放松緊張肌肉及提高會員柔韌性提高身體控制能力及穩(wěn)定,；加速身體恢復及預防受傷。雖然,，泡沫軸在外國康復及健身領(lǐng)域已經(jīng)使用多年,，但是在由于中國健身市場起步相對比較遲，直至20世紀初才有小部分教練接觸這種訓練工具,。近年才被更多防護師及健身教練應(yīng)用,。泡沫軸的規(guī)格泡沫軸有圓柱型與半圓型2種規(guī)格。標準直徑約為15cm．長度有92cm．46cm及30cm等3種規(guī)格,。一般泡沫軸是由PE及EVA材料做成,，硬度比適中．適合初學者及已使用一段時問人群。另一種是由(EPP)材料做成,，硬度相對比較高,，適合運動員使用。現(xiàn)在更自有表面足帶鋸齒狀的泡沫軸,，用于更進一步增加對肌肉及筋膜的放松.epp泡沫軸貴不貴,。歡迎咨詢無錫點彩新材料科技有限公司！

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    泡沫軸筋膜放松技巧注意事項。在進行泡沫軸筋膜放松時,，可能會有輕微疼痛感覺,，若肌肉刺激過大，可以選擇強度較低的動作或找專業(yè)教練教導正確的動作,。進行訓練過程中保持收緊腹部,，確保在動作過程中部位的穩(wěn)定。訓練過程中保持正常呼吸,，不要憋氣,。一般情況下，泡沫軸筋膜放松可安排在運動后的整理部分,。若某些肌肉比較緊張,，可在訓練前針對這些肌肉進行泡沫軸筋膜放松。泡沫軸在使用一段時間后,，會出現(xiàn)被壓扁或變形的情況,，因此，要注意泡沫軸的狀態(tài),。必要時,，需要更換新的器材。確保泡沫軸在軟組織部位下,，盡量不要直接放在骨頭或關(guān)節(jié)下,。在進行泡沫軸筋膜放松后,，建議多補充水分，就如同身體按摩后一樣,。對一般大眾維持身體柔韌性,，可以選擇身體大肌肉群進行約10分鐘的泡沫軸全身肌肉筋膜放松建議每周進行3-5次,。若要更進一步提高身體柔韌性,，可以在完成泡沫軸筋膜放松后，對該肌肉進行靜態(tài)拉伸15-30秒,。1泡沫軸肌肉筋膜放松并不醫(yī)學,，若身體有肌肉疼痛，應(yīng)找醫(yī)生或治療師檢查及提供,。在使用泡沫軸筋膜放松前，應(yīng)詢問醫(yī)生或治療師是否適合使用,。 湖南EPP放松epp泡沫軸柱使用

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