難道泡沫軸就一點用都沒有了嗎？泡沫軸和按摩其實也不算一無所用。雖然無法從生理角度上“放松”肌肉,，但它們可以從精神角度上“放松”身體,。一般來說，我們在被按摩的時候通常都在的晚上,，當下了班之后,，當這周的工作都做完了之后才去按摩的。躺在舒服的按摩床上,，聽著輕松的音樂,，聞著清新的香味，順便跟美女或帥哥按摩師聊聊天,。這樣的按摩可以放松整個人的心情和精神,，減少壓力。至于泡沫軸,，一般都是在訓練之后才滾的,。在滿頭大汗地訓練完之后，趴在地上,，看著手機,，滾著泡沫軸，想著晚上吃什么,，順便跟正在拉伸的美女或私教聊聊天,，也可以幫助放松整個人的心情和精神。這就是為什么在被按摩或滾完泡沫軸之后,，心情,、精神、身體都得到了放松,，晚上睡覺就睡得更香,，睡眠質(zhì)量更好，第二天的精神更好，再去健身房鍛煉時運動表現(xiàn)也更好,。所以如果你覺得泡沫軸,，從這個角度上來講，對你有很大幫助的話,，請繼續(xù)滾泡沫軸,。但我還是要強調(diào)那一點：你的身體更放松了，精神更好了,，睡眠更好了,，運動表現(xiàn)也更好了，并不是因為滾泡沫軸從你的生理結構上做出了任何改變,，而是通過一些心理效應讓你得到了一種精神上的”放松“,。EPP瑜伽棒生產(chǎn)廠家有哪些？歡迎咨詢無錫點彩新材料科技有限公司,！浙江EPP三合一EPP瑜伽棒柱使用

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說起泡沫軸,，每個健身黨幾乎都又愛又恨。次相見,，就是痛并快樂著,，笑容中含著淚…身材好的人，更是對它欲罷不能...幾日不見,，還甚是想念…泡沫軸是什么,？泡沫軸是一種自我按摩的工具，幫助增加靈活度,、加速肌肉恢復,。降低肌肉緊張度。滾泡沫軸是一種自我筋膜放松技術,，(SMR,Self-MyofascialRelease)被運動員和運動康復師運用,。泡沫軸有什么用？1降低組織粘連風險軟組織如肌肉,、肌腱,、韌帶、筋膜發(fā)生損傷后,，其膠原纖維再次修復時,，并不會完全按照原來的順序生長，有可能會與其他層面的筋膜相連使用泡沫軸,，可以降低肌肉組織間膠原的粘連風險,。2改善關節(jié)活動范圍筋膜放松可以降低組織壓力、緩解肌肉緊張,，增加關節(jié)活動范圍,。當組織間有粘連時,，就會造成肌肉持續(xù)縮短，進而增加肌肉周圍的壓力,，限制關節(jié)的活動范圍,。定期使用泡沫軸對筋膜進行放松，可以降低肌肉緊張程度,，幫助維持關節(jié)活動范圍,，增加整體的運動表現(xiàn)。

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