泡沫軸可以很好的緩解肌肉緊張,，減少訓(xùn)練中肌肉,、韌帶、肌腱的損傷,。（減少運(yùn)動受傷風(fēng)險）泡沫軸可以有效的消除肌肉結(jié)節(jié)和板機(jī)點,，使肌肉形態(tài)更加美觀，減少異常的鼓包和凸起,。（避免緊張引起的粗壯問題）泡沫軸可以改善局部的血液循環(huán),，提升受損肌肉的恢復(fù)速度。（血液循環(huán)改善,，富有營養(yǎng)的血液更快進(jìn)入肌肉參與肌肉恢復(fù)）,。當(dāng)然！泡沫軸還有很多的優(yōu)勢以及用途,，但就以上三點就足以讓泡沫軸坐穩(wěn)小工具王的寶座,。所以還是建議大家常備一根泡沫軸，不管是練前的促活,、還是練后的拉伸松解,，泡沫軸都是非常好用的！電動epp泡沫軸哪家好,？致電無錫點彩新材料科技有限公司,。廣東EPP泡沫電動epp泡沫軸

不同材質(zhì)和平面的泡沫軸上滾壓，效果也不同,，以小腿放松為例:1號迷彩六角浮點泡沫軸,，接近于平面的設(shè)計，材質(zhì)鐵滾樂小腿為舒適,，絕大部分人都能接受,，單腿放在上方覺得力度不夠還可以雙胎搭在一起增加強(qiáng)度。4號三角浮點泡沫軸,，我雙腿搭在-起滾壓,，也能適應(yīng),，因為它的凸點表緩和，滾壓的時候疼痛感不會那么強(qiáng)烈,，但又可以比前兩款更深的按摩肌肉,。5號狼牙棒泡沫軸滾壓，因為凸點比較刺激,，所以也是單腿放.上去做定點不動的壓,，還有橫切會更造合,，如果是來回滾壓,，刺激感會很強(qiáng)，比較適合疼痛耐受度高的姐妹使用,。3號一體成型經(jīng)典款硬軸,，像我本人也只能是臀部離地單腿在上方滾壓，因為疼痛會比1號迷彩強(qiáng)很多,，平面的都很適合來回滾壓及橫切,。廈門電動epp泡沫軸滾軸廠家電動epp泡沫軸的廠家排名。

泡沫軸在不同的鍛煉計劃與日常放松中都有其價值,，只需要對少數(shù)幾塊肌肉滾壓幾分鐘就足矣,。正確使用泡沫軸的方式是你平緩呼吸的同時，將需要放松的肌肉放在泡沫軸上,，利用自己的重量來反復(fù)滾動施加壓力,，過程中保持收緊腹部（肚臍拉向脊柱）確保中心部位的穩(wěn)定。一般的運(yùn)動訓(xùn)練之前,，都可以首先進(jìn)行5～10分鐘的滾軸自我按摩,，再做熱身動作。在需要放松的肌肉上慢慢滾動,，敏感的疼點位置（也就是扳機(jī)點）停留20-30秒鐘,，直到疼痛程度下降約50-75%再換另一疼點位置放松。每個部位可持續(xù)滾動2-3分鐘左右,，也可以根據(jù)自己情況適當(dāng)調(diào)整時間,。

泡沫軸有圓柱型與半圓型2種規(guī)格。標(biāo)準(zhǔn)直徑約為15cm．長度有92cm．46cm及30cm等3種規(guī)格,。一般泡沫軸是由PE及EVA材料做成,，硬度比適中．適合初學(xué)者及已使用一段時問人群。另一種是由(EPP)材料做成,，硬度相對比較高,，適合運(yùn)動員使用。現(xiàn)在更自有表面足帶鋸齒狀的泡沫軸,，用于更進(jìn)一步增加對肌肉及筋膜的放松.良好的泡沫軸應(yīng)該密度比較高,，有數(shù)據(jù)顯示能承受約160公斤重量,，因此，就算身體重量比較重的人群使用都不會有明顯凹進(jìn)去的情況,。就算連續(xù)使用6-12個月,，泡沫軸都不應(yīng)有嚴(yán)重變形的情況?？墒桥菽S質(zhì)量不是越硬越好,。如果硬度過高會使軟組織受傷，炎癥情況出現(xiàn),，更近一步降低關(guān)節(jié)活動幅度,。無錫點彩的電動epp泡沫軸怎么樣？

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一直以來,，運(yùn)動員與大眾健身者常常被肌肉酸痛與肌肉僵硬困擾,，牽拉難以完全放松，按摩又耗費人力,，唯有泡沫軸是一個不錯的選擇,。傳統(tǒng)的泡沫軸會在一定程度上放松淺層的肌肉，然而由于較深層的肌肉常常用于穩(wěn)定姿勢,，更容易疲勞僵硬,，卻體積小，難以用傳統(tǒng)的泡沫軸來放松。因此振動泡沫軸便成為了一個好的選擇,，因其獨有的振動效果,，使得某塊局部肌肉在一定的振動頻率下整體地得到放松。振動泡沫軸在國外已經(jīng)得到了較為廣的應(yīng)用,，可是在體育行業(yè)稍顯薄弱的國內(nèi)卻仍然屬于“小眾”產(chǎn)品,，體育圈里的人知道，但是用過的人無一不交口稱贊,！廣東EPP泡沫電動epp泡沫軸

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