60cm的泡沫軸,，如果是身高體寬的訓(xùn)練人群,，按摩到背部，對舒適度有一定的要求,，60cm的長度比較適合你,，按摩背部會更加充分，另外如果你喜歡邊看視頻或看手機邊放松,，建議也選用60cm的長度,，這樣可以比較隨心所欲，因為長度足夠不容易掉下來,。整體來說,，如果只需要一根泡沫軸，推薦選購60cm，當然,，有些健身達人或者居家健身品質(zhì)追求者,，可以選擇多種外形、多種長度搭配,，推薦必備60cm,，再搭配一個30cm或45cm。電動epp泡沫軸有需要的直接聯(lián)系點彩,。電動epp泡沫軸廠家定制,，致電無錫點彩新材料科技有限公司。湖州電動epp泡沫軸設(shè)計

運動后導(dǎo)致的肌肉酸痛,，是因為肌肉被破壞,，身體產(chǎn)生乳酸，則導(dǎo)致酸感,，痛感主要來自運動后沒有充分拉伸肌肉筋膜,，肌肉組織沒有活動，蛋白與肌肉產(chǎn)生黏連所致,，使用泡沫軸拉伸后,，可以避免這種痛感。我們在健身,、打籃球等運動前,，使用泡沫軸刺激重點肌肉群體，除了可以拉伸肌肉,，打開關(guān)節(jié)活動幅度外,，還可以促進身體血液循環(huán)，讓肌肉做足運動前的準備,，提升運動表現(xiàn),。性價比非常高哦，本人親測密度夠高,，足夠?qū)嵭牟蛔冃?，持久耐用，柱體表面軟度也足夠,，適合運動強度不大,，但是又經(jīng)常使用泡沫軸放松的人，如果你訓(xùn)練完想要在家充分放松肌肉,，這款是優(yōu)先,。福建電動epp泡沫軸供應(yīng)電動epp泡沫軸大概多少錢？致電無錫點彩新材料科技有限公司,。

泡沫軸被證明是鍛煉后進行放松的較好工具（MacDonaldetal.,，2014）,，在比較強度運動后進行泡沫軸滾壓，可以降低運動后24-48小時產(chǎn)生的肌肉酸痛感,，同時提高運動水平,。運動過后的酸痛源于肌肉的細微撕裂，這是肌肉經(jīng)歷損壞后自然調(diào)整的過程,，用泡沫軸滾壓過后會修復(fù)的更快,，使肌肉更加強壯。訓(xùn)練強度高,、時間長的訓(xùn)練后,，滾軸也是很好的檢查潛在激痛點的方式。在急性疼痛的情況下,，可以在此位置進行每天多達數(shù)十次的滾軸按摩,。泡沫軸滾壓對神經(jīng)系統(tǒng)也有一定積極作用，身體中受體壓力的增加,、可以使身體放松,。因為這些受體遍布全身，并且靠近于神經(jīng)系統(tǒng),，通過一段時間的持續(xù)施壓,，會產(chǎn)生放松效果，使血液流動更加順暢,，降低身體的緊張度,。

使用泡沫軸的功效：當我們久坐不動，或者經(jīng)常運動導(dǎo)致部分肌肉緊張,，會導(dǎo)致身體肌肉不平衡,，緊張的肌肉彈性不夠，關(guān)節(jié)的活動被限制,，關(guān)節(jié)活動的幅度不同,，較為容易受傷，使用泡沫軸可以適當放松緊張的肌肉,，恢復(fù)肌肉及關(guān)節(jié)活動平衡,。我們在足療店按摩時，按摩師時長會按出結(jié)節(jié),，所謂“痛則不通”就是結(jié)節(jié)導(dǎo)致的，肌肉發(fā)生的結(jié)節(jié)就是肌肉黏連,，久坐不動的人或長時間運動發(fā)生的肌肉結(jié)節(jié)或黏連,，都可以使用泡沫軸進行放松，可以有效防止結(jié)節(jié),。電動epp泡沫軸哪里便宜,？致電無錫點彩新材料科技有限公司,。

平滑面泡沫軸滾筒表面完全光滑，沒有任何凸點的泡沫軸,，如果是老年人或者是運動強度和頻率都不高的童鞋們,，建議選擇密度低、更柔軟的材質(zhì),；而經(jīng)常運動健身的人群,，可以選擇高密度的泡沫軸，硬度更高的泡沫軸,，按摩的力度也更大,。微浮點泡沫軸外表質(zhì)地比較軟，表面有微微凸起的小點,，這種一般人使用的痛感均能夠承受,，一般健身愛好者，這種比較適合你的,。狼牙棒泡沫軸顧名思義,，表面有較為凸起的狼牙設(shè)計的泡沫軸就是瑯琊榜泡沫軸，這種泡沫軸,，對訓(xùn)練后有更深層肌肉按摩要求的人比較適合,，但要求有足夠的柔軟度，不然按摩過度會引起皮膚表面損傷或淤青,，起到反作用,。電動epp泡沫軸哪里有？致電無錫點彩新材料科技有限公司,。湖州電動epp泡沫軸設(shè)計

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不同材質(zhì)和平面的泡沫軸上滾壓,，效果也不同,，以小腿放松為例:1號迷彩六角浮點泡沫軸，接近于平面的設(shè)計,，材質(zhì)鐵滾樂小腿為舒適,，絕大部分人都能接受，單腿放在上方覺得力度不夠還可以雙胎搭在一起增加強度,。4號三角浮點泡沫軸,，我雙腿搭在-起滾壓，也能適應(yīng),，因為它的凸點表緩和,，滾壓的時候疼痛感不會那么強烈，但又可以比前兩款更深的按摩肌肉,。5號狼牙棒泡沫軸滾壓,，因為凸點比較刺激,，所以也是單腿放.上去做定點不動的壓，還有橫切會更造合,，如果是來回滾壓,，刺激感會很強，比較適合疼痛耐受度高的姐妹使用,。3號一體成型經(jīng)典款硬軸,，像我本人也只能是臀部離地單腿在上方滾壓，因為疼痛會比1號迷彩強很多,，平面的都很適合來回滾壓及橫切,。湖州電動epp泡沫軸設(shè)計

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