60cm的泡沫軸,，如果是身高體寬的訓(xùn)練人群，按摩到背部,，對舒適度有一定的要求，60cm的長度比較適合你，按摩背部會更加充分,，另外如果你喜歡邊看視頻或看手機(jī)邊放松,，建議也選用60cm的長度，這樣可以比較隨心所欲,，因?yàn)殚L度足夠不容易掉下來,。整體來說，如果只需要一根泡沫軸,，推薦選購60cm,，當(dāng)然，有些健身達(dá)人或者居家健身品質(zhì)追求者,，可以選擇多種外形,、多種長度搭配，推薦必備60cm,，再搭配一個(gè)30cm或45cm,。電動epp泡沫軸有需要的直接聯(lián)系點(diǎn)彩。電動epp泡沫軸廠家定制,，致電無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司,。湖州電動epp泡沫軸設(shè)計(jì)

運(yùn)動后導(dǎo)致的肌肉酸痛，是因?yàn)榧∪獗黄茐?，身體產(chǎn)生乳酸,，則導(dǎo)致酸感，痛感主要來自運(yùn)動后沒有充分拉伸肌肉筋膜,，肌肉組織沒有活動,，蛋白與肌肉產(chǎn)生黏連所致，使用泡沫軸拉伸后,，可以避免這種痛感,。我們在健身、打籃球等運(yùn)動前,，使用泡沫軸刺激重點(diǎn)肌肉群體,，除了可以拉伸肌肉，打開關(guān)節(jié)活動幅度外,，還可以促進(jìn)身體血液循環(huán),，讓肌肉做足運(yùn)動前的準(zhǔn)備，提升運(yùn)動表現(xiàn),。性價(jià)比非常高哦,，本人親測密度夠高，足夠?qū)嵭牟蛔冃?，持久耐用,，柱體表面軟度也足夠，適合運(yùn)動強(qiáng)度不大，但是又經(jīng)常使用泡沫軸放松的人,，如果你訓(xùn)練完想要在家充分放松肌肉,，這款是優(yōu)先。福建電動epp泡沫軸供應(yīng)電動epp泡沫軸大概多少錢,？致電無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司,。

泡沫軸被證明是鍛煉后進(jìn)行放松的較好工具（MacDonaldetal.，2014）,，在比較強(qiáng)度運(yùn)動后進(jìn)行泡沫軸滾壓,，可以降低運(yùn)動后24-48小時(shí)產(chǎn)生的肌肉酸痛感，同時(shí)提高運(yùn)動水平,。運(yùn)動過后的酸痛源于肌肉的細(xì)微撕裂,，這是肌肉經(jīng)歷損壞后自然調(diào)整的過程，用泡沫軸滾壓過后會修復(fù)的更快,，使肌肉更加強(qiáng)壯。訓(xùn)練強(qiáng)度高,、時(shí)間長的訓(xùn)練后,，滾軸也是很好的檢查潛在激痛點(diǎn)的方式。在急性疼痛的情況下,，可以在此位置進(jìn)行每天多達(dá)數(shù)十次的滾軸按摩,。泡沫軸滾壓對神經(jīng)系統(tǒng)也有一定積極作用，身體中受體壓力的增加,、可以使身體放松,。因?yàn)檫@些受體遍布全身，并且靠近于神經(jīng)系統(tǒng),，通過一段時(shí)間的持續(xù)施壓,，會產(chǎn)生放松效果，使血液流動更加順暢,，降低身體的緊張度,。

使用泡沫軸的功效：當(dāng)我們久坐不動，或者經(jīng)常運(yùn)動導(dǎo)致部分肌肉緊張,，會導(dǎo)致身體肌肉不平衡,，緊張的肌肉彈性不夠，關(guān)節(jié)的活動被限制,，關(guān)節(jié)活動的幅度不同,，較為容易受傷，使用泡沫軸可以適當(dāng)放松緊張的肌肉,，恢復(fù)肌肉及關(guān)節(jié)活動平衡,。我們在足療店按摩時(shí)，按摩師時(shí)長會按出結(jié)節(jié)，所謂“痛則不通”就是結(jié)節(jié)導(dǎo)致的,，肌肉發(fā)生的結(jié)節(jié)就是肌肉黏連,，久坐不動的人或長時(shí)間運(yùn)動發(fā)生的肌肉結(jié)節(jié)或黏連，都可以使用泡沫軸進(jìn)行放松,，可以有效防止結(jié)節(jié),。電動epp泡沫軸哪里便宜？致電無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司,。

平滑面泡沫軸滾筒表面完全光滑,，沒有任何凸點(diǎn)的泡沫軸，如果是老年人或者是運(yùn)動強(qiáng)度和頻率都不高的童鞋們,，建議選擇密度低,、更柔軟的材質(zhì)；而經(jīng)常運(yùn)動健身的人群,，可以選擇高密度的泡沫軸,，硬度更高的泡沫軸，按摩的力度也更大,。微浮點(diǎn)泡沫軸外表質(zhì)地比較軟,，表面有微微凸起的小點(diǎn)，這種一般人使用的痛感均能夠承受,，一般健身愛好者,，這種比較適合你的。狼牙棒泡沫軸顧名思義,，表面有較為凸起的狼牙設(shè)計(jì)的泡沫軸就是瑯琊榜泡沫軸,，這種泡沫軸，對訓(xùn)練后有更深層肌肉按摩要求的人比較適合,，但要求有足夠的柔軟度,，不然按摩過度會引起皮膚表面損傷或淤青，起到反作用,。電動epp泡沫軸哪里有,？致電無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。湖州電動epp泡沫軸設(shè)計(jì)

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不同材質(zhì)和平面的泡沫軸上滾壓，效果也不同,，以小腿放松為例:1號迷彩六角浮點(diǎn)泡沫軸,，接近于平面的設(shè)計(jì)，材質(zhì)鐵滾樂小腿為舒適,，絕大部分人都能接受,，單腿放在上方覺得力度不夠還可以雙胎搭在一起增加強(qiáng)度,。4號三角浮點(diǎn)泡沫軸，我雙腿搭在-起滾壓,，也能適應(yīng),，因?yàn)樗耐裹c(diǎn)表緩和，滾壓的時(shí)候疼痛感不會那么強(qiáng)烈,，但又可以比前兩款更深的按摩肌肉,。5號狼牙棒泡沫軸滾壓，因?yàn)橥裹c(diǎn)比較刺激,，所以也是單腿放.上去做定點(diǎn)不動的壓,，還有橫切會更造合，如果是來回滾壓,，刺激感會很強(qiáng),，比較適合疼痛耐受度高的姐妹使用。3號一體成型經(jīng)典款硬軸,，像我本人也只能是臀部離地單腿在上方滾壓,，因?yàn)樘弁磿?號迷彩強(qiáng)很多，平面的都很適合來回滾壓及橫切,。湖州電動epp泡沫軸設(shè)計(jì)

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