泡沫軸選擇：日常放松、跑步之類有氧運動選擇不要太凸的浮點泡沫軸就夠了,。深蹲,、硬拉之類的高的強度訓(xùn)練要選擇滑面和浮點泡沫軸配合使用，滑面是硬一點的,，浮點不能買材質(zhì)太硬的,，否則肌肉會因為壓力過大導(dǎo)致收縮，反而起不到放松效果,。泡沫軸都是塑料做的,，怕痛就買軟?點，覺得?度輕,，就買硬?點呀,。沒錯，確實是這樣,，隨著市場上不同?群的需求增多,，泡沫軸的設(shè)計語?（?度、硬度,、外觀）也越來越多,，但不變的是對肌?組織進?放松松解、緩解疲勞,，達到恢復(fù)肌?功能的作?,。電動epp泡沫軸的應(yīng)用范圍十分廣闊。EPP健身電動epp泡沫軸柱使用

泡沫軸又叫瑜伽柱,，本身重量輕,、富有緩沖彈性，主要用來幫助瑜伽練習(xí)者完成各項平衡動作,。同時泡沫軸也可用來消除肌肉緊張,，釋放肌筋膜,。它不僅能延伸肌肉和肌腱，還能拆散軟組織粘連和傷痕組織,。你可以用自身重量和一個圓柱形泡沫軸來自我按摩和肌筋膜釋放,，打破觸發(fā)點，緩解緊張筋膜,，同時增加血液的流動和軟組織循環(huán),，加強重點肌肉力量、靈活性,，鍛煉身體的平衡性,。特別是在速度訓(xùn)練、長距離跑后使用,，放松效果會更加明顯,。與筋膜刀相比，泡沫軸的使用成本更低,，操作更加簡單,，使用者肯定也會更多。EPP健身電動epp泡沫軸柱使用電動epp泡沫軸供應(yīng)商,。致電無錫點彩新材料科技有限公司,。

泡沫軸被證明是鍛煉后進行放松的較好工具（MacDonaldetal.，2014）,，在大強度運動后進行泡沫軸滾壓,，可以降低運動后24-48小時產(chǎn)生的肌肉酸痛感，同時提高運動水平,。運動過后的酸痛源于肌肉的細微撕裂,，這是肌肉經(jīng)歷損壞后自然調(diào)整的過程，用泡沫軸滾壓過后會修復(fù)的更快,，使肌肉更加強壯,。訓(xùn)練強度高、時間長的訓(xùn)練后,，滾軸也是很好的檢查潛在激痛點的方式,。在急性疼痛的情況下，可以在此位置進行每天多達數(shù)十次的滾軸按摩,。泡沫軸滾壓對神經(jīng)系統(tǒng)也有一定積極作用,，身體中受體壓力的增加、可以使身體放松,。因為這些受體遍布全身，并且靠近于神經(jīng)系統(tǒng),，通過一段時間的持續(xù)施壓,，會產(chǎn)生放松效果,，使血液流動更加順暢，降低身體的緊張度,。

泡沫軸一般的長度有30,、45、60,、80厘米幾個規(guī)格：短款的30厘米便于攜帶,，適合放松小肌肉群或特定部位。想放松小肌肉群的,，或是身材嬌小的朋友可以選擇中等長度的,，45厘米的應(yīng)該就夠了。放松大肌肉群,，或身材高大的朋友可以選擇60或者80厘米的,。日常放松、跑步之類有氧運動選擇不要太凸的浮點泡沫軸就夠了,。深蹲,、硬拉之類的比較強度訓(xùn)練要選擇滑面和浮點泡沫軸配合使用，滑面是硬一點的,，浮點不能買材質(zhì)太硬的,，否則肌肉會因為壓力過大導(dǎo)致收縮，反而起不到放松效果,。無錫點彩的電動epp泡沫軸怎么樣,？

泡沫軸市?上?前主要的兩種外觀設(shè)計：A、平?（1～3）,，B,、凸點（4～6）A、平?：主要對體表??積肌?,、淺層筋膜進?放松,，較為適合初學(xué)者（3號除外，因其硬度?）B,、凸點：主要針對深層肌?,、肌筋膜進?按摩，較為適合對疼痛耐受能?較強,，有?定訓(xùn)練經(jīng)驗,，進?中?強度運動后的訓(xùn)練者。所以,，不同外觀設(shè)計在使?時,，肌?與泡沫軸接觸的?積不同，壓強??不同,，舒適程度效果就有很?不同,。不然,，像?章開頭那樣的聲?就會時刻呈現(xiàn)啦。電動epp泡沫軸多少錢,？致電無錫點彩新材料科技有限公司,。蘇州EPP震動電動epp泡沫軸

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泡沫軸是通過滾動刺激淺層筋膜及肌肉,，可以理解為通過滾動地按壓不同位置來使緊張的肌肉放松下來，對于單純的肌肉緊繃效果非常明顯,。但對于劇烈運動后的肌肉虬結(jié),、因長期制動或手術(shù)導(dǎo)致的肌肉攣縮及運動中常見的肌腱炎等情況改善程度中等。泡沫軸在針對于舒適性方面,，泡沫軸依據(jù)它的密度,、形狀分為很多種，有較軟型的,，也有布滿了突觸的“狼牙棒”型的,，甚至還有充滿了科技含量的電動泡沫軸，這對于不同運動人群可以選取適合自己的泡沫軸,，在除去剛開始放松時可能會引起酸痛或身體其他部位代償?shù)那闆r后,，泡沫軸放松在適應(yīng)后甚至?xí)幸环N舒暢的感覺。EPP健身電動epp泡沫軸柱使用

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