泡沫軸的原理假設(shè)滾泡沫筒可以放松肌肉，我們先了解一下它背后的原理,。也就是說，泡沫軸如何放松肌肉,？至今,，關(guān)于泡沫軸的科學(xué)研究并不多，起碼有一定結(jié)論性的文章并不多,。因此想了解泡沫軸的原理,，我們得看看它同類的研究。在科學(xué)研究里,，滾泡沫筒被視為一種“自我肌筋膜放松”（Self-MyofascialRelease）,。而“自我肌筋膜放松”來自“肌筋膜放松法”（MyofascialReleaseTherapy），一種手法醫(yī)療,，類似于普通的按摩,，但所使用的技能更“高級”。這也就是為什么泡沫軸常被稱為“便宜的按摩師”，因?yàn)樗推胀ò茨芟?。無論是泡沫軸,，還是按摩球，還是按摩,，還是筋膜放松,，還是其它手法放松，它們的原理都相似,，都是依靠外力來試著放松肌肉,。所以想要理解滾泡沫軸的原理，得理解按摩或肌筋膜放松法的原理,。EPP瑜伽棒質(zhì)量怎么樣,？歡迎咨詢無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司！崇明區(qū)EPP實(shí)心EPP瑜伽棒現(xiàn)貨

泡沫軸的據(jù)說作用在百度上搜索一下“泡沫軸的作用”,，大量關(guān)于泡沫軸的文章就會顯示,。隨便打開一頁，就會發(fā)現(xiàn)泡沫軸的作用真的是無盡不窮,，怪不得被稱為“神器”,。例如：_放松肌肉_減少肌肉酸痛感_消除肌肉緊張_消除肌肉痙攣_改善肌肉不平衡_提高關(guān)節(jié)活動幅度_增強(qiáng)神經(jīng)肌肉有效性_維持良好的肌肉長度_釋放肌筋膜張力_減輕關(guān)節(jié)壓力_加快恢復(fù)_消除扳機(jī)點(diǎn)_提高運(yùn)動表現(xiàn)_促進(jìn)血液循環(huán)和淋巴回流？,！_改善皮膚的營養(yǎng),，使皮膚潤澤、更有彈性,？,！。,。,。其實(shí)說白了，這些用處都是以一個(gè)基礎(chǔ)的原因?yàn)橹鳎号菽S能放松肌肉,。如果肌肉放松了,，就不會那么緊張了，也不那么酸痛了,，關(guān)節(jié)的壓力也小了,，活動度也大了，訓(xùn)練表現(xiàn)也更好了,，恢復(fù)也更快了,，受傷率也更小了。因此泡沫軸的基本作用是肌肉的放松,，其它都是肌肉放松的副作用和效果罷了,。崇明區(qū)EPP實(shí)心EPP瑜伽棒現(xiàn)貨EPP瑜伽棒價(jià)格是多少？歡迎咨詢無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司！

什么是肌筋膜放松法,？筋膜是一種貫穿全身的濃密結(jié)締組織,，大部分由膠原蛋白組成，由此它的伸張能力很好,，可以承受不同方向的張力,。筋膜不僅為身體提供支撐、穩(wěn)定,、緩沖的作用,。肌筋膜則是包裹著肌肉的筋膜，目地是為了減少肌肉之間的摩擦,，允許肌肉與肌肉之間互相滑行,，產(chǎn)生動作。在普通情況下筋膜很軟,，類似于一種很液體的凝膠,，但在受傷或長期靜止或過度活動之后會變得更硬、更緊密,、更干燥,，從而失去原有的柔軟性，造成局部的疼痛,。長期下來會妨礙肌肉和關(guān)節(jié)活動，更改結(jié)構(gòu)的排列,，影響力量,、耐力以及協(xié)調(diào)功能。肌筋膜放松通過一些手動技術(shù),，來幫助伸展緊張筋膜,，以提供放松，恢復(fù)液體性（稱為搖溶觸變現(xiàn)象或Thixotrophy）,、原長度,。一旦恢復(fù)原結(jié)構(gòu)之后，疼痛部位的壓力就會減少,，讓關(guān)節(jié)和肌肉恢復(fù)原有的功能,。

泡沫軸有圓柱型與半圓型2種規(guī)格。標(biāo)準(zhǔn)直徑約為15cm,，長度有92cm,、46cm及30cm等3種規(guī)格。一般泡沫軸是由PE及EVA材料做成,，硬度比適中,，適合初學(xué)者及已使用一段時(shí)問人群。另一種是由（EPP）材料做成，硬度相對比較高,，適合運(yùn)動員使用?，F(xiàn)在更自有表面足帶鋸齒狀的泡沫軸，用于更進(jìn)一步增加對肌肉及筋膜的放松,。良好的泡沫軸應(yīng)該密度比較高,，就算比較重的人群使用都不會有明顯凹進(jìn)去的情況。連續(xù)使用6～12個(gè)月,，泡沫軸都不應(yīng)有嚴(yán)重變形,。同時(shí)泡沫軸質(zhì)量不是越硬越好，如果硬度過高會使軟組織受傷,，出現(xiàn)炎癥情況,，更近一步降低關(guān)節(jié)活動幅度EPP瑜伽棒是如何進(jìn)行分類的？

當(dāng)我們在滾泡沫軸或被按摩的時(shí)候也發(fā)生了類似的現(xiàn)象：泡沫軸或雙手的壓力增加了身體的痛閾,，疼痛敏感度更低了,。減敏現(xiàn)象可以解釋泡沫軸的幾大作用：關(guān)節(jié)活動度。如果疼痛敏感度更低了,，那關(guān)節(jié)活動度就更高了,。肌肉酸痛。如果疼痛敏感度更低了,，肌肉就不再那么酸痛了,。肌肉緊張。如果疼痛敏感度更低了,，肌肉也不再感覺那么緊了,。不過請讀者們注意，這些都只是一些感覺上的短期改變罷了,，并不說明肌肉或筋膜的生理結(jié)構(gòu)發(fā)生了任何變化,。滾泡沫軸和按摩有什么心理作用呢？它們可能有一種叫做“安慰劑”的心理效應(yīng),。安慰劑效應(yīng)簡單地來講就是以為自己吃了真藥或做了一些真有效的事,，但實(shí)際上自己吃得是假藥或做得是無用的事。EPP瑜伽棒系統(tǒng)的安裝要點(diǎn),？黃浦區(qū)EPP按摩EPP瑜伽棒滾柱廠家

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