泡沫軸不但能作為筋膜放松工具．3維角度按摩緊張肌肉及放松肌肉局部位置：它還可以作為私人教練輔助拉伸工具,，進一步增加會員肌肉柔韌性,。同時，它更可作為私人教練重點訓練工作,，增加訓練技巧?，F(xiàn)在泡沫軸已經(jīng)逐漸應用到私人教練當中，為會員訓練后放松緊張肌肉及提高會員柔韌性：提高身體控制能力及重點穩(wěn)定,；加速身體恢復及預防受傷,。雖然，泡沫軸在外國康復及健身領域已經(jīng)廣使用多年,，但是在由于中國健身市場起步相對比較遲,，直至20世紀初才有小部分教練接觸這種訓練工具。近年才被更多防護師及健身教練應用,。電動epp泡沫軸形式有哪些,？致電無錫點彩新材料科技有限公司。沈陽電動epp泡沫軸柱使用

泡沫軸在不同的鍛煉計劃與日常放松中都有其價值,，只需要對少數(shù)幾塊肌肉滾壓幾分鐘就足矣,。正確使用泡沫軸的方式是你平緩呼吸的同時，將需要放松的肌肉放在泡沫軸上,，利用自己的重量來反復滾動施加壓力,，過程中保持收緊腹部（肚臍拉向脊柱）確保中心部位的穩(wěn)定。一般的運動訓練之前,，都可以首先進行5～10分鐘的滾軸自我按摩,，再做熱身動作。在需要放松的肌肉上慢慢滾動,，敏感的疼點位置（也就是扳機點）停留20-30秒鐘,，直到疼痛程度下降約50-75%再換另一疼點位置放松。每個部位可持續(xù)滾動2-3分鐘左右,，也可以根據(jù)自己情況適當調(diào)整時間,。沈陽電動epp泡沫軸柱使用電動epp泡沫軸設備效果怎么樣？致電無錫點彩新材料科技有限公司,。

泡沫軸動態(tài)筋膜放松方法利用體重反復在泡沫軸上緩緩滾動來放松肌肉,，次數(shù)根據(jù)自身情況調(diào)整（大概10-15次），放松原本僵硬的肌肉同筋膜,。要注意過度放松在一段時間內(nèi)會對爆發(fā)力有潛在的下降,，大強度爆發(fā)力訓練或比較強度的比賽前是應該花更多精力進行動態(tài)拉伸。泡沫軸別名瑜伽柱,，一般材質(zhì)有高純度EVA（乙烯與醋酸共聚材料）或是PE（聚乙烯）,、PU（聚氨酯）等,。說一下這幾種材質(zhì)EVA比較軟且具有良好的防震和緩沖性能，一般的浮點型,、混合型,、狼牙都是這個材料。PE比較輕盈但硬度不足,、彈性好,，滑面泡沫軸就是這種材質(zhì)。PU比較硬,，能放松深層組織，可以選擇凸點小的浮點泡沫軸,。EPP抗壓力強,、硬度高，能更有效的傳達震動感,，多用作電動泡沫軸,。

狼牙棒泡沫軸（深層組織滾壓器）優(yōu)點這種表面有明顯隆起的泡沫軸是專門為“挖掘”肌肉的觸發(fā)點而設計的，可以影響深層組織,，大顆粒十分粗狂,，能幫助集中刺激擁有多個觸發(fā)點的區(qū)域，使用起來要控制力度,，它能幫助快速放松那些痛點,。但是要注意辨別肌肉節(jié)點、粘連以及扳機點并施加壓力,。缺點不適合新手,，同時放松的話白也個人建議先用普通泡沫軸接著搭配狼牙棒。電動泡沫軸：EVA材質(zhì)的浮點能有效放松肌肉深層的組織,，4擋的振動調(diào)節(jié)方便實用,，重要的是價格實惠。電動epp泡沫軸的廠家排名,。

有使?經(jīng)驗和鍛煉基礎?伙伴會說：泡沫軸都是塑料做的,，怕痛就買軟?點，覺得?度輕,，就買硬?點呀,。沒錯，確實是這樣,，隨著市場上不同?群的需求增多,，泡沫軸的設計語?（?度、硬度,、外觀）也越來越多,，但不變的是對肌?組織進?放松松解,、緩解疲勞，達到恢復肌?功能的作?,。想在使?泡沫軸時有?較舒適的放松體驗,，那么本期的內(nèi)容將會幫助你對泡沫軸有更多的認識，選購到合適??的泡沫軸,。泡沫軸一般都是由PE及EVA材料做成的,軟硬度適中,適合初學者及已使用一段時間的人群,而由EPP材料做成的泡沫軸硬度則相對較高,更適合運動員使用,。電動epp泡沫軸的特點分析。沈陽電動epp泡沫軸柱使用

電動epp泡沫軸費用哪家便宜,？致電無錫點彩新材料科技有限公司,。沈陽電動epp泡沫軸柱使用

選擇長的還是短的？這個問題其實很簡單,。長的泡沫軸使用起來比較方便,，短的泡沫軸攜帶起來比較方便。如果泡沫軸太短的話,，身體躺下的時候它無法完全覆蓋到脊椎和頸部,、肩部。選擇表面平整的還是帶狼牙,、凸點的?根據(jù)我和身邊大部分人的使用體驗來說,，比較好還是選擇光滑的泡沫軸。因為有凸點的泡沫軸表面設計的緣故,，與身體的接觸面積比較小,，反而會導致單位面積的壓力增大，所以會產(chǎn)生明顯的疼痛,。比如我在使用的時候,，就會因為疼痛下意識的放松壓力，這樣放松的效果就會大折扣了,。當然,，如果你覺得自己的承受能力夠強，那選擇凸點也是可以的,。沈陽電動epp泡沫軸柱使用

無錫點彩新材料科技有限公司匯集了大量的優(yōu)秀人才,，集企業(yè)奇思，創(chuàng)經(jīng)濟奇跡,，一群有夢想有朝氣的團隊不斷在前進的道路上開創(chuàng)新天地,，繪畫新藍圖，在江蘇省等地區(qū)的化工中始終保持良好的信譽,，信奉著“爭取每一個客戶不容易,，失去每一個用戶很簡單”的理念，市場是企業(yè)的方向，質(zhì)量是企業(yè)的生命,，在公司有效方針的領導下,，全體上下，團結(jié)一致,，共同進退,，**協(xié)力把各方面工作做得更好，努力開創(chuàng)工作的新局面,，公司的新高度,，未來無錫點彩新材料科技供應和您一起奔向更美好的未來，即使現(xiàn)在有一點小小的成績,，也不足以驕傲,，過去的種種都已成為昨日我們只有總結(jié)經(jīng)驗，才能繼續(xù)上路,，讓我們一起點燃新的希望,，放飛新的夢想！