EPP泡沫軸使用場景：跑步訓(xùn)練后的田徑場、體能訓(xùn)練后的健身房,、球類運(yùn)動(dòng)等劇烈運(yùn)動(dòng)后,、久坐一族工作間歇以及訓(xùn)練前的熱身活動(dòng)等。在亞馬遜商城上搜索振動(dòng)泡沫軸,，價(jià)格基本都是1700元以上，而在京東上搜索振動(dòng)泡沫軸也都是800元以上,，而這款菠蘿君滾軸比同級(jí)別功率的電動(dòng)泡沫軸真是便宜太多,，只有國外四分之一左右的價(jià)格，真是性價(jià)比較高,。改進(jìn)意見1,、使用場景受限，如在家使用振動(dòng)會(huì)影響樓下住戶,，建議增加配套的振動(dòng)隔離裝置,；工作聲音偏大，頻率越高發(fā)出的聲音越大,，挺久了會(huì)讓人煩躁,，建議優(yōu)化；增加配套的收納袋,，便于攜帶,。epp泡沫軸售價(jià)多少錢？歡迎咨詢無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司,！上海EPP泡沫epp泡沫軸滾軸使用

這種比較合適初學(xué)者練習(xí),，強(qiáng)度較低。長度有長有短,，可根據(jù)自己情況選擇,。短的一般30~45cm左右,，適合日常練習(xí)和外出攜帶，中等的一般60cm左右,，可根據(jù)個(gè)人喜好選擇,，長的一般90cm左右，適合體表面積更大的朋友,，能更好的放松全身筋膜,。光滑面泡沫軸有密度低的，中等密度的,，和密度高的,。密度低的光滑面泡沫軸坐上去很柔軟，密度高的坐上去很堅(jiān)硬,，能更深入的放松筋膜,。這種泡沫軸適合有一定運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的人，泡沫軸上小小的浮點(diǎn)能幫助按摩身體,，消除水腫和酸脹感,。微浮點(diǎn)泡沫軸是現(xiàn)在使用人群較多的種類之一.混合型泡沫軸這一類泡沫軸兼具浮點(diǎn)和平滑面，相間排布,。表面有凸點(diǎn),，卻又不全是凸點(diǎn)，過渡良好,。既能很好的按摩放松,，也不會(huì)引起過分疼痛，因此也被各大健身房和瑜伽館推薦使用,。上海EPP泡沫epp泡沫軸滾軸使用泡沫軸怎么用來放松腿部肌肉呢,？

現(xiàn)代人由于長期不正確的生活習(xí)慣或運(yùn)動(dòng)方式，導(dǎo)致肌肉分布嚴(yán)重不平衡的,。長時(shí)間的保持同一姿勢,，讓部分肌肉過于緊張,，部分肌肉過于放松,，甚至產(chǎn)生筋膜粘連的現(xiàn)象。因此,，需要泡沫軸來進(jìn)行筋膜放松,。既然說到筋膜放松，就不得不說說高爾基腱器和肌梭了,。高爾基腱器是一種感覺受器,，它位在肌肉與肌鍵的接合處，對(duì)于肌張力變化特別敏感,，當(dāng)肌腱感受到張力負(fù)荷太大,，可能有受傷的危險(xiǎn)時(shí),，就會(huì)傳送信號(hào)讓肌肉放松。通過滾泡沫軸,，肌肉張力便會(huì)增加,，從而高爾基腱器。當(dāng)高爾基腱活躍后,，會(huì)抑制位于肌纖維內(nèi)的肌肉長度變化感受器——肌梭,，降低肌肉，肌腱的張力,，終達(dá)到筋膜放松的效果,。

泡沫軸使用注意事項(xiàng)：每個(gè)部位滾揉30~45秒，可重復(fù)3~4次,。滾揉肌肉并非越痛越好,，過度疼痛反而會(huì)引發(fā)肌肉反射性收縮，降低放松效果,，所以以肌肉有滾揉感或輕度疼痛感為度,。建議兩側(cè)肢體輪番進(jìn)行，而不是兩腿同時(shí)滾揉,。在滾揉肌肉過程中,，如果某個(gè)點(diǎn)疼痛特別明顯，可以在這個(gè)點(diǎn)上用滾筒持續(xù)按壓,。也就是說,，滾筒并非一定要滾起來使用，有時(shí)持續(xù)按壓痛點(diǎn)也是一種放松方式,。跑步時(shí)若能將拉伸與泡沫軸放松結(jié)合,，是消除疲勞、放松肌肉的比較好方式,。重視肌肉放松和疲勞恢復(fù),，是一個(gè)跑者走向成熟的標(biāo)志。泡沫軸放松配合拉伸,，可以比較大限度改善肌肉等軟組織彈性,，這對(duì)于提高跑步能力、預(yù)防跑步傷痛等都具有十分重要的作用,！無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司泡沫軸適合運(yùn)動(dòng)愛好者,。

泡沫軸，作為近幾年健身界的網(wǎng)紅從專業(yè)運(yùn)動(dòng)員到健身愛好者,，幾乎人手一個(gè),，它集主動(dòng)放松和被動(dòng)按摩于一身，在不請(qǐng)私教或理療師時(shí),，使用非常方便,，那么,，它有哪些好處？又該如何使用呢,？泡沫軸有很多不同的材質(zhì),，不同的長度，但所有泡沫軸都有一個(gè)共同的用途,，就是通過作用于神經(jīng)肌肉受體達(dá)到打破筋膜粘連,、減輕肌肉緊張的目的.它的好處還不止這些，它能還作為運(yùn)動(dòng)前的熱身訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)后的冷身和恢復(fù)練習(xí),。作為熱身訓(xùn)練能幫我們改善一些區(qū)域的疼痛點(diǎn),， 還能改善柔韌性，有助于在正式訓(xùn)練里更好的發(fā)揮,。作為恢復(fù)和冷身訓(xùn)練,，泡沫軸能夠有效緩解在有氧運(yùn)動(dòng)或力量訓(xùn)練后帶來的肌肉疼痛和粘滯，還能有助于肌肉代謝的乳酸,。epp泡沫軸怎么樣,，歡迎咨詢無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司！上海EPP泡沫epp泡沫軸滾軸使用

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