使用EPP泡沫軸放松的動作要點：放松髂脛束：側臥在地面上,，將泡沫軸放在左腿髖關節(jié)外側的下方,，右臂屈肘支撐于地面，左手放在身體的前方,；左腿伸直，右腿屈髖屈膝放在身體前方,；右腿蹬地帶動身體移動,，使泡沫軸從髖關節(jié)外側至膝關節(jié)外側間來回滾動,；在肌肉酸痛點停留30至60秒,，完成動作,，換側重復。大腿內(nèi)側肌群放松：俯臥在地面上,，右腿外展,，將泡沫軸放在右大腿內(nèi)側靠近膝關節(jié)的下方，雙臂屈肘支撐于地面,；左腿伸直,，腳尖支撐于地面，使身體抬離地面,；雙臂和左腿推地帶動身體移動,，使泡沫軸從大腿根部至膝關節(jié)內(nèi)側間來回滾動；在肌肉酸痛點停留30至60秒,，完成動作,，換腿重復。泡沫軸選擇什么樣子的好呢,？浙江EPPepp泡沫軸批發(fā)

    常常會遇到別人問這樣的問題,，“跑步會讓腿變粗嗎？”“我跑一次步要痛幾天,，爬樓梯都很痛，該怎么辦,？”而遇到這類問題的朋友通常都忽略了一個重要的環(huán)節(jié),，那就是運動后的肌肉放松。而EPP泡沫軸就能很好的解決肌肉放松的問題,，強度沖擊力及比較好化振動強度設計可以有效增加肌肉血流量,，減輕疼痛，加快恢復,。精巧的外部設計和強大的內(nèi)部功能使EPP泡沫軸擁有比較好化的振動傳導性和穿透性,，給你更深層次的放松體驗。泡沫軸不僅對于塑形（瘦腰,、馬甲線）等有一定幫助,，而且對于肌肉的拉伸放松也有明顯效果，能夠很好的緩解肌肉緊張,，預防運動損傷,。而目前市面上的泡沫軸五花八門，在這里給大家做個簡單地分類。按長度不同分為30cm,、45cm,、60cm、90cm等,，按功能和材質(zhì)不同分為聚乙烯泡沫軸,、EVA泡沫軸、狼牙棒泡沫軸,、網(wǎng)格泡沫軸,、電動泡沫軸等。浙江EPPepp泡沫軸批發(fā)epp泡沫軸價錢多少,？歡迎咨詢無錫點彩新材料科技有限公司,！

肌肉在不良體態(tài)、過度訓練,、肌肉不平衡等原因長時間收縮的情況下,，會引起肌肉血液循環(huán)不暢，肌細胞代謝不良,，肌肉緊張粘連形成痛點,，從而出現(xiàn)疲勞酸痛。EPP泡沫軸由重量輕,、高純度材料制成,，富有緩沖彈性。通過自身體重使泡沫軸在肌肉上產(chǎn)生的一定壓力,，利用肌肉自我抑制原理,，降低肌肉以及肌腱張力，幫助放松肌肉,、恢復肌肉功能性長度及提高肌肉功能性,。泡沫軸的功能改善肌肉不平衡提高關節(jié)活動度促進血液的循環(huán)和淋巴回流加速身體運動后的恢復放松肌肉，減輕關節(jié)壓力,，緩解關節(jié)積累性疼痛釋放肌筋膜張力,，消除扳機點以及軟化粘連組織。

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如何開始泡沫軸滾動,？如果你從來沒有使用過泡沫軸，那么在此之前你可能想要學習一些基礎知識,，你可以在網(wǎng)上找到各種練習視頻與指導,；或者如果你經(jīng)常去健身房，也可以讓教練教你如何使用,。但一般來說,，可以參考以下建議：從輕壓開始，當你習慣泡沫軸滾動時逐漸增加,，如果你的肌肉緊繃，你會發(fā)現(xiàn)在開始時泡沫滾動會很疼,，所以為了調(diào)整壓力,，減少你放在泡沫軸上的身體重量，例如,，如果你把小腿伸直,，用你的手臂來幫助支撐你的身體，減輕你身體在泡沫軸上的重量,；開始時,，緩慢滾動柔軟區(qū)域10秒，然后一次練習30-60秒；在泡沫軸滾動后多喝點水,，以幫助恢復,。在開始鍛煉之前，泡沫軸滾動可以有效地減少肌肉緊張,。如果你在熱身和冷身過程中加入泡沫軸,，你會發(fā)現(xiàn)在接下來的幾天里你感覺不那么酸痛了；如果你在工作中經(jīng)常坐著或站著,，或者只是感到疼痛,，泡沫軸也很有用。跑步后如何正確使用泡沫軸,？浙江EPPepp泡沫軸批發(fā)

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EPP比重輕,，彈性好,，變形回復率高，吸收功能好,，耐油,，耐酸，耐堿性,，耐各種化學溶劑,，不吸水，絕緣,，耐熱(-40~130℃),，無毒無味，可100%回收利用,，功能無任何降低,。是真正的環(huán)保泡沫塑料。EPP珠可以在成型機的模具中成型為各種形狀的EPP產(chǎn)品,。EPP在汽車上應用,，如保險杠芯材、防撞塊,、頂棚等內(nèi)襯件,、車門填充物、頭枕,、遮陽板等,。，可以節(jié)省油耗,，提高乘客的安全系數(shù),。EPP已廣泛應用于包裝行業(yè),，如電子產(chǎn)品、醫(yī)療器械等,。特別是在出口產(chǎn)品的包裝中,，根據(jù)環(huán)保的要求，它已經(jīng)成為一種不可替代的包裝材料,。由于EPP無毒耐高溫,，那么EPP的作用和用途是什么？它還廣泛應用于食品包裝和微波加熱,。浙江EPPepp泡沫軸批發(fā)

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