艾灸養(yǎng)生,，其實(shí)和刮痧,、拔罐是有相似之處的,，屬于一種艾灸養(yǎng)生方式，艾灸的出現(xiàn)是由于火,，也是早的一種艾灸養(yǎng)生方法,，隨著社會不斷的發(fā)展和我們觀念的變化，艾灸逐漸的被大眾所接受和推廣了,。而經(jīng)常艾灸,，你的身體也會在不知不覺中發(fā)生非常喜人的變化，艾灸過的人可能就滲透體會了,。

可以促進(jìn)血液的循環(huán),、新陳代謝：現(xiàn)代人的生活和工作壓力都比較大，身體其實(shí)很多也是出于亞健康的狀態(tài)的,，尤其是經(jīng)常久坐不動的辦公室人群,，體內(nèi)的血液流通與循環(huán)可能更容易不通暢，或者是經(jīng)常感覺身體很疲勞的人群,，不妨學(xué)一學(xué)艾灸,，能有效的促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝,，幫你疏通經(jīng)絡(luò),、釋放壓力。 艾灸具有效果明顯,、簡便易行,、經(jīng)濟(jì)實(shí)用的優(yōu)點(diǎn)。余姚傳統(tǒng)艾灸療法

溫和灸法,。溫和灸法里邊包含了其中一種是手工懸灸,，就是我們所說的手持移動法，那么這樣的話呢,，通過這個回旋,、雀啄、擺尾,、定點(diǎn)灸法這樣的這種手法,，然后來解決顧客的亞健康問題。那么第二種呢叫工具支持法,。你像我們經(jīng)常常見的灸盒子,、隨身灸，這個懸灸儀等等,，這些都屬于工具支持法,。那么這種工具支持法的話呢，相對來說比較這個方便，它跟手工懸灸比起來就更容易操作了,。那么第三種呢,，就是我們經(jīng)常會講到的一種重灸療法。也是我們經(jīng)常在用的重灸療法,。寧海艾灸穴位什么情況下艾灸比較好?

艾灸是用艾條或者艾柱點(diǎn)燃后熏灼于體表穴位,，具有溫經(jīng)散寒，回陽救逆,，通絡(luò)血液的作用,。其原理主要有艾灸本身熱力，刺激局部穴位,，促進(jìn)局部血液循環(huán)的作用,。另外艾灸穴位本身具有調(diào)解陰陽臟腑的作用。艾灸所用的藥物,，以及輔助的藥物也具有一定的藥效,。艾灸發(fā)揮療效主要是這些綜合的作用。另外艾灸偏熱,，所以陰虛或者內(nèi)熱者不適合,。艾灸是用艾葉制成艾柱或艾條，通過點(diǎn)燃產(chǎn)生近紅外線和熱量,，作用于人體穴位和特定的部位,，從而達(dá)到預(yù)防疾病的自然療法。艾灸具有溫經(jīng)通絡(luò),、祛寒除濕,、調(diào)節(jié)陰陽等效果。艾灸本身的藥力可以滲透肌膚,、疏通經(jīng)絡(luò),、輸送陽氣、協(xié)調(diào)各臟腑之間的功能,，從而達(dá)到有病治病,、無病預(yù)防保健的作用。

艾灸療法自身的一些要點(diǎn)：

施灸期間的保養(yǎng)：在整個灸療過程中,，要樂觀快樂,，戒色和欲，不要過度勞累,，飲食清淡，素食為佳,，這樣有助于療效,。

施灸勿急于求成，保持長期施灸：施灸時，艾炷要小一些,，以免自己或病人感到疼痛和恐懼,。提醒大家要明確認(rèn)識，只有長期灸才能有好的效果,。

施灸的時間：上午和下午都可以施灸,，不用避開陰天和晴天。一些睡眠有障礙的可睡前灸,；出血性疾病可隨時灸,，止血后應(yīng)繼續(xù)灸一段時間，以免復(fù)發(fā),；此外,，也可按平時發(fā)病時間進(jìn)行艾灸。 艾灸的時候要選擇好艾條,。

雖然艾灸能夠給我們帶來很多的好處,，但是艾灸并非適用于所有人，我們需要了解一下關(guān)于艾灸的禁忌,。

1,、極度疲勞，過饑,、過飽,、酒醉、大汗淋漓,、情緒不穩(wěn),，或婦女經(jīng)期忌灸。

2,、凡暴露在外的部位,，如顏面，不要直接灸,，眼球?qū)兕伱娌?，也不要灸。以防形成瘢痕,，影響美觀,。

3、皮薄,、肌少,、筋肉結(jié)聚處，妊娠期婦女的腰骶部,、下腹部,，睪丸、大血管處、心臟等部位不要灸,。另外,，關(guān)節(jié)部位不要直接灸。

4,、某些傳染病,、高熱、昏迷,、抽風(fēng)期間,，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸,。

5,、無自制能力的人忌灸 艾灸療法的適應(yīng)范圍十分廣。嘉興艾灸門店

艾炙是一種怎樣的健康養(yǎng)生方法,？余姚傳統(tǒng)艾灸療法

艾灸的時候可以開窗通風(fēng)的,，在艾灸的時候由于艾葉燃燒產(chǎn)生的煙霧量比較大，如果處于一個密閉的空間,，很容易對于呼吸道產(chǎn)生不利的影響,，尤其對于平時肺功能不好或者慢性咽炎、慢性鼻炎或者慢性阻塞性肺氣腫的患者來講,，更容易出現(xiàn)咳嗽,、喘息以及呼吸困難的情況。在艾灸的時候建議開窗通風(fēng),，但不要將窗戶對著人的頭部或者艾灸的部位,，可以將患者和窗戶或者是門之間用窗簾隔擋一下，避免風(fēng)直接吹到患者,，以免出現(xiàn)風(fēng)邪入體的情況,。也可以選用無煙艾灸，這樣產(chǎn)生的煙霧量相對來講比較小,，如果有條件可以在艾灸室安裝換氣扇,。 余姚傳統(tǒng)艾灸療法

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