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四川標(biāo)準(zhǔn)體育器材

來源: 發(fā)布時間:2021-08-14

室外固定器械,,在使用中要經(jīng)常留心檢查,如發(fā)現(xiàn)斷裂,、傾斜,、缺少構(gòu)件等情況或其它危險跡象,應(yīng)立即告示停用,,并報告學(xué)校組織修復(fù),。七、體育器材是學(xué)校重要財產(chǎn),,是搞好學(xué)校工作的物質(zhì)基礎(chǔ),。必須加強(qiáng)體育教師和器材管理,對學(xué)生要加強(qiáng)愛護(hù)器材的教育,。師生合力共同用好,、管好器材,使其發(fā)揮應(yīng)有作用,。八,、人離開器材室,必須及時熄燈,,關(guān)鎖門窗,。器材室鑰匙必須由管理人員掌握,不得轉(zhuǎn)交他人,,如因失職造成損失,,將追究當(dāng)事者責(zé)任。體育器材(sporting equipment):競技體育比賽和健身鍛煉所使用的各種器械,、裝備及用品的總稱,。體育器材與體育運(yùn)動相互依存,相互促進(jìn),。體育器材旨在促進(jìn)身體部位和設(shè)計的培訓(xùn),,可以根據(jù)自己的身體狀況。四川標(biāo)準(zhǔn)體育器材

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體育器材管理制度一,、體育器材由體育教研組組長負(fù)責(zé)管理,。 二、體育器材只限本校體育教學(xué)和相關(guān)活動使用,,未經(jīng)允許不得外借他人,。三、體育器材應(yīng)在器材室內(nèi)保管(室外固定器械除外),做到分類置放,、整齊有序,。四、建立器材分類登記制度,,及時做好新購器材的登記工作,。對低值易耗品,要有損耗登記,。期未要對器材進(jìn)行一次檢查,、整理和清點(diǎn),,如有丟失或損壞,,應(yīng)及時報告教務(wù)處和總務(wù)處。五,、建立器材借還登記制度,,借用教師必須親自登記簽字,親自借出,,親自歸還,。歸還時,管理人員必須認(rèn)真檢查驗收,,如有損壞或丟失,,要追究當(dāng)事者責(zé)任。上海放心體育器材健身器材的使用對現(xiàn)在緊張的工作增加了更有益的效果,。

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鑒于運(yùn)動有專業(yè)性和業(yè)余性,;娛樂性和競技性;醫(yī)療性運(yùn)動和一般性鍛煉運(yùn)動,;社會運(yùn)動和**運(yùn)動的區(qū)別,,根據(jù)運(yùn)動自身不同的特點(diǎn)和用途它可分為:1、健身器材,、器械,;跑步機(jī),踏步機(jī)等,。2、康體器材,、器械,;握力器、臂力器等,。3,、競賽項目用品;如:足球、籃球,、排球,、乒乓球、網(wǎng)球,、棒球,、壘球、壁球,、保齡球,、臺球、高爾夫球,,以及圍棋,、象棋、撲克,,等各種項目用品,。4、運(yùn)動護(hù)具,;如滑雪鏡,、護(hù)腕護(hù)膝、防護(hù)眼鏡,、騎行鏡,、籃球眼鏡等。5,、運(yùn)動服飾,;如運(yùn)動手套、運(yùn)動鞋,、襪,,運(yùn)動服裝、運(yùn)動帽,,運(yùn)動飾品等,。基中運(yùn)動服裝主要有:救生衣,、浮水衣,、釣魚服等6、戶外運(yùn)動休閑用品,;如帳篷,、睡袋、折椅,、登山包,、運(yùn)動手表、望遠(yuǎn)鏡等。

體育器材,,競技體育比賽和健身鍛煉所使用的各種器械,、裝備及用品的總稱。體育器材與體育運(yùn)動相互依存,,相互促進(jìn),。體育運(yùn)動的普及和運(yùn)動項目的多樣化使體育器材的種類、規(guī)格等都得到發(fā)展,。同樣,,質(zhì)量優(yōu)良、性能穩(wěn)定,、安全可靠的體育器材不但可以保證競技比賽在公正和激烈的情況下進(jìn)行,,而且還為促進(jìn)運(yùn)動水平的提高創(chuàng)造了必要的物質(zhì)條件。人體是各系統(tǒng)構(gòu)成的有機(jī)整體,。進(jìn)行體育活動時,,看起來好像只有肌肉在活動。其實(shí)身體的呼吸,、血液循環(huán)等都在參加活動,,并且都要由大腦皮層來指揮協(xié)調(diào)。中國傳統(tǒng)民間體育器材的生產(chǎn)制造歷史十分久遠(yuǎn),,但直到1949年以前沒有形成工業(yè)化生產(chǎn)的規(guī)模,。

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下背部:與杠鈴相比,舉啞鈴能減少對脊柱的壓力,。再說,,用啞鈴做動作也更舒服。如果用啞鈴做直腿硬拉練習(xí),,也能有效地發(fā)達(dá)股二頭肌,。小腿部:站立,手持啞鈴進(jìn)行單腿提踵練習(xí),,比用小腿機(jī)訓(xùn)練效果更好,。也可腳前掌踏木板,將啞鈴放在膝蓋上進(jìn)行單腿或雙腿坐式提踵練習(xí),。背部:與杠鈴相比,,用一只或兩只啞鈴做俯身劃船練習(xí)(單臂劃船對背下部更安全些)能使背部肌肉增長得更快。單臂啞鈴劃船一直是七屆奧林匹亞先生獲得者李,、哈尼慣用的背部練習(xí),。仰臥凳上做啞鈴屈臂上舉練習(xí),不僅能鍛煉胸部的前鋸肌,,而且能發(fā)達(dá)背部兩側(cè)的肌群。國家體育總局與**中心聯(lián)合對全國范圍內(nèi)的社區(qū)投放不少健身器材,為**健身運(yùn)動做出貢獻(xiàn),。湖北智能體育器材產(chǎn)品介紹

如以刀,、***、棍,、棒為**的中國民間體育器材,,就是由古代的各類兵器發(fā)展而來的。四川標(biāo)準(zhǔn)體育器材

胸部:仰臥凳上,,用啞鈴做平臥推,、上斜推和下斜推,比用杠鈴做更有利于肌肉的增長,,因為它能更深入地刺激肌肉,。也可用啞鈴做多角度的飛鳥練習(xí),以發(fā)展胸肌的各個部分,。一個很好的練習(xí)方法是做完一組啞鈴飛鳥之后,,立即做一組啞鈴臥推舉練習(xí)。這樣練不僅效果好,,而且能減輕肩部負(fù)擔(dān),,避免運(yùn)動損傷。肩部:各種形式的啞鈴練習(xí)都可發(fā)展肩部肌肉,。比如,,用啞鈴做側(cè)平舉、前平舉和俯身飛鳥練習(xí)來發(fā)展肩部三角肌的中束,、前束和后束,。發(fā)展斜方肌可采用啞鈴聳肩或繞環(huán)練習(xí)。四川標(biāo)準(zhǔn)體育器材

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