下背部：與杠鈴相比，舉啞鈴能減少對脊柱的壓力,。再說,，用啞鈴做動作也更舒服。如果用啞鈴做直腿硬拉練習(xí)，也能有效地發(fā)達(dá)股二頭肌,。小腿部：站立,，手持啞鈴進(jìn)行單腿提踵練習(xí)，比用小腿機訓(xùn)練效果更好,。也可腳前掌踏木板,，將啞鈴放在膝蓋上進(jìn)行單腿或雙腿坐式提踵練習(xí)。背部：與杠鈴相比,，用一只或兩只啞鈴做俯身劃船練習(xí)（單臂劃船對背下部更安全些）能使背部肌肉增長得更快,。單臂啞鈴劃船一直是七屆奧林匹亞先生獲得者李、哈尼慣用的背部練習(xí),。仰臥凳上做啞鈴屈臂上舉練習(xí),，不僅能鍛煉胸部的前鋸肌，而且能發(fā)達(dá)背部兩側(cè)的肌群,。這是將所有與同一運動項目有關(guān)的器材和裝備等歸為一類的方法,，如田徑器材、舉重器材,、冰雪器材等,。安徽標(biāo)準(zhǔn)體育器材批發(fā)價格

胸部：仰臥凳上，用啞鈴做平臥推,、上斜推和下斜推,，比用杠鈴做更有利于肌肉的增長，因為它能更深入地刺激肌肉,。也可用啞鈴做多角度的飛鳥練習(xí),，以發(fā)展胸肌的各個部分。一個很好的練習(xí)方法是做完一組啞鈴飛鳥之后,，立即做一組啞鈴臥推舉練習(xí),。這樣練不僅效果好，而且能減輕肩部負(fù)擔(dān),，避免運動損傷,。肩部：各種形式的啞鈴練習(xí)都可發(fā)展肩部肌肉。比如,，用啞鈴做側(cè)平舉,、前平舉和俯身飛鳥練習(xí)來發(fā)展肩部三角肌的中束、前束和后束,。發(fā)展斜方肌可采用啞鈴聳肩或繞環(huán)練習(xí),。陜西生產(chǎn)體育器材產(chǎn)品介紹如以刀、***,、棍,、棒為**的中國民間體育器材,，就是由古代的各類兵器發(fā)展而來的。

四年一度的奧運會不僅吸引了全世界人民的關(guān)注,，更增加了大家對健身的濃厚興趣,。但是你知道體育器材都分哪些種類嗎？我們就請石家莊藍(lán)鯨文體器材公司的專業(yè)人士為大家講解,。 藍(lán)鯨文體器材公司**稱,，體育器材大致分為彈跳型、耐力型,、柔韌型,、力氣型以及靈活型五大類。 1,、彈跳型器械：豎立的高度牌,，程度的橫梁都是有助于雙腿彈跳的器械。在這些器械上采用助跑或者原地騰躍,，有助于堅持腿部的彈跳才能,。 2、耐力型器械：相似于跑步機,，能夠在上面跑一跑,，形同跑步。當(dāng)然,，小區(qū)體育器材路徑有很多用處,，以上分類也不是的。依據(jù)本人的身體情況,，組合運用是比擬適宜的,。

柔韌型器械：站在一排排的欄桿（或者叫肋木）上牽拉韌帶或者懸垂舉腿，能夠進(jìn)步關(guān)節(jié)的柔韌性,。 4,、力氣型器械：一些鍛煉力氣的器械能夠與健身房里的器械相媲美。另外,，單杠的引體向上、雙杠的兩臂屈伸也是練習(xí)力氣的很好方式,。 5,、靈活型器械：腳踩梅花樁、雙手轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)盤,，能夠練習(xí)手腳,、頭腦的反響才能以及四肢和大腦的諧和才能。啞鈴是健美訓(xùn)練的重要器械之一,。它猶如一把錘子和鑿子,，能雕塑身體的每塊肌肉,。只要有副啞鈴和一條長凳，你就能隨心所欲,，進(jìn)行種種健美訓(xùn)練,。分為競技體育器材、*****體育器材,、中國民間體育器材,。

橢圓型的運動軌跡與騎車相似，卻沒有了不舒服的車座.而且還增加了熱量消耗,。人們還可以通過調(diào)節(jié)坡度來選擇相當(dāng)于從公園散步到快速登臺階等各種不同的運動強度,。 震動訓(xùn)練有可能提高力量與爆發(fā)力 在健身與康復(fù)器械展會上，震動平臺總是特別引人注目,。它能產(chǎn)生高頻率的震動,，而鍛煉者要在震動中完成下蹲或俯臥撐等動什，設(shè)計者認(rèn)為,，機器產(chǎn)生的震動能夠刺激肌肉中的抻拉神經(jīng),，從而引起成百上千細(xì)小肌纖維的收縮動作。有些健身器械生產(chǎn)廠家也把震動設(shè)計到他們的產(chǎn)品之中,。雖然震動刺激肌肉生長的理論聽起來恨吸引人,，但在這種器械問世以來的10年當(dāng)中，還沒有聽說有專業(yè)運動員或健身者認(rèn)真地使用它訓(xùn)練,，罕今也沒有證據(jù)表明,，這種器械的性能憂于不震動的同類產(chǎn)品。當(dāng)代國際奧林匹克賽項目所使用的體育器材在中國基本上都可以生產(chǎn)制作,。云南體育器材產(chǎn)品介紹

體育器材大多起源于勞動工具和戰(zhàn)斗武器,。安徽標(biāo)準(zhǔn)體育器材批發(fā)價格

室外固定器械，在使用中要經(jīng)常留心檢查,，如發(fā)現(xiàn)斷裂,、傾斜、缺少構(gòu)件等情況或其它危險跡象,，應(yīng)立即告示停用,，并報告學(xué)校組織修復(fù)。七,、體育器材是學(xué)校重要財產(chǎn),，是搞好學(xué)校工作的物質(zhì)基礎(chǔ)。必須加強體育教師和器材管理,，對學(xué)生要加強愛護器材的教育,。師生合力共同用好、管好器材,，使其發(fā)揮應(yīng)有作用,。八,、人離開器材室，必須及時熄燈,，關(guān)鎖門窗,。器材室鑰匙必須由管理人員掌握，不得轉(zhuǎn)交他人,，如因失職造成損失,，將追究當(dāng)事者責(zé)任。體育器材（sporting equipment）：競技體育比賽和健身鍛煉所使用的各種器械,、裝備及用品的總稱,。體育器材與體育運動相互依存，相互促進(jìn),。安徽標(biāo)準(zhǔn)體育器材批發(fā)價格

滄州新世紀(jì)教學(xué)設(shè)備有限公司主要經(jīng)營范圍是辦公,、文教，擁有一支專業(yè)技術(shù)團隊和良好的市場口碑,。新世紀(jì)教學(xué)致力于為客戶提供良好的教學(xué)設(shè)備,，教學(xué)器材，體育器材,，一切以用戶需求為中心,，深受廣大客戶的歡迎。公司秉持誠信為本的經(jīng)營理念,，在辦公,、文教深耕多年，以技術(shù)為先導(dǎo),，以自主產(chǎn)品為重點,，發(fā)揮人才優(yōu)勢，打造辦公,、文教良好品牌,。新世紀(jì)教學(xué)憑借創(chuàng)新的產(chǎn)品、專業(yè)的服務(wù),、眾多的成功案例積累起來的聲譽和口碑,，讓企業(yè)發(fā)展再上新高。