胸部：仰臥凳上,，用啞鈴做平臥推,、上斜推和下斜推，比用杠鈴做更有利于肌肉的增長,，因?yàn)樗芨钊氲卮碳ぜ∪?。也可用啞鈴做多角度的飛鳥練習(xí)，以發(fā)展胸肌的各個(gè)部分,。一個(gè)很好的練習(xí)方法是做完一組啞鈴飛鳥之后,，立即做一組啞鈴臥推舉練習(xí)。這樣練不僅效果好,，而且能減輕肩部負(fù)擔(dān),，避免運(yùn)動損傷,。肩部：各種形式的啞鈴練習(xí)都可發(fā)展肩部肌肉,。比如，用啞鈴做側(cè)平舉,、前平舉和俯身飛鳥練習(xí)來發(fā)展肩部三角肌的中束,、前束和后束。發(fā)展斜方肌可采用啞鈴聳肩或繞環(huán)練習(xí),。體育器材主要有3種分類方法。湖北進(jìn)口體育器材批量定制

室外固定器械,，在使用中要經(jīng)常留心檢查，如發(fā)現(xiàn)斷裂,、傾斜、缺少構(gòu)件等情況或其它危險(xiǎn)跡象,，應(yīng)立即告示停用,，并報(bào)告學(xué)校組織修復(fù)。七,、體育器材是學(xué)校重要財(cái)產(chǎn)，是搞好學(xué)校工作的物質(zhì)基礎(chǔ),。必須加強(qiáng)體育教師和器材管理,，對學(xué)生要加強(qiáng)愛護(hù)器材的教育,。師生合力共同用好,、管好器材，使其發(fā)揮應(yīng)有作用,。八,、人離開器材室，必須及時(shí)熄燈,，關(guān)鎖門窗,。器材室鑰匙必須由管理人員掌握，不得轉(zhuǎn)交他人,，如因失職造成損失,，將追究當(dāng)事者責(zé)任。體育器材（sporting equipment）：競技體育比賽和健身鍛煉所使用的各種器械,、裝備及用品的總稱,。體育器材與體育運(yùn)動相互依存，相互促進(jìn),。福建教學(xué)體育器材包括哪些國家體育總局與**中心聯(lián)合對全國范圍內(nèi)的社區(qū)投放不少健身器材,，為**健身運(yùn)動做出貢獻(xiàn)。

一種體育器材,。 鍛煉方法:雙手握把,兩腳分踏于左右踏板上,，兩腳前后交替自然擺動,進(jìn)行漫步動作。 主要功能:鍛煉下肢肌肉力量靈活性:促進(jìn)心腦血管系統(tǒng)及心肺呼吸系統(tǒng)的健康,。 由國際健康.網(wǎng)球與運(yùn)動俱樂部協(xié)會(1HRSA}進(jìn)行的調(diào)查發(fā)現(xiàn),，從1997年至今，太空漫步機(jī)在美國的使用率增加了近200%,，目前有700萬人在用它鍛煉,。其中，男女性的比例為60%;40%,。成年人與老年人對太空漫步機(jī)格外喜愛,，使用人數(shù)中的50%以上為35歲以上者，而55歲以上的使用者的增長率為300%,。 太空漫步機(jī)之所以受到歡迎 是因?yàn)樗信懿降母杏X但又避免了對下肢的;中擊力，上肢可像滑雪一樣用力從而得到鍛煉,。

肱二頭?。簡♀弿澟e是許多健美用以練肱二頭肌肌“峰”的一項(xiàng)練習(xí)。不同方式的啞鈴彎舉能使 上臂更加粗壯,，而且從后面看肌塊分離,，清晰突出。肱三頭?。河脝♀徸鰡伪刍螂p臂頸后臂屈伸練習(xí),，可使肱三頭肌發(fā)達(dá)成馬蹄形,。練習(xí)時(shí)可將啞鈴盡量放低，以加強(qiáng)訓(xùn)練效果,。前臂：啞鈴正握腕彎舉可發(fā)展前臂內(nèi)側(cè)肌群,；發(fā)展前臂外側(cè)肌群則反握彎舉。大腿：腳后跟墊塊小木板做啞鈴負(fù)重深蹲練習(xí),，可發(fā)展股四頭肌,。如果躺在長條凳上腳夾啞鈴做彎舉練習(xí)，則可發(fā)展股二頭肌,。腹部：仰臥,，將啞鈴置于腦后收腹起坐，可練上腹部肌肉,；收腹舉腿（上體不動）可練下腹部肌肉為競技體育比賽和開展各類體育活動的配套器材,。

柔韌型器械：站在一排排的欄桿（或者叫肋木）上牽拉韌帶或者懸垂舉腿，能夠進(jìn)步關(guān)節(jié)的柔韌性,。 4,、力氣型器械：一些鍛煉力氣的器械能夠與健身房里的器械相媲美。另外,，單杠的引體向上,、雙杠的兩臂屈伸也是練習(xí)力氣的很好方式。 5,、靈活型器械：腳踩梅花樁,、雙手轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)盤，能夠練習(xí)手腳,、頭腦的反響才能以及四肢和大腦的諧和才能,。啞鈴是健美訓(xùn)練的重要器械之一。它猶如一把錘子和鑿子,，能雕塑身體的每塊肌肉,。只要有副啞鈴和一條長凳，你就能隨心所欲,，進(jìn)行種種健美訓(xùn)練,。體育器材大多起源于勞動工具和戰(zhàn)斗武器。如標(biāo)***和弓箭,，既是古人類狩獵用的工具又是古代士兵的武器,。陜西放心體育器材包括哪些

這是將所有與同一運(yùn)動項(xiàng)目有關(guān)的器材和裝備等歸為一類的方法，如田徑器材,、舉重器材,、冰雪器材等。湖北進(jìn)口體育器材批量定制

在使用體育器材做準(zhǔn)備活動正是為了提高大皮層神經(jīng)細(xì)胞的興奮，準(zhǔn)備活動還能使體溫略為升高,，使肌肉,、肌腱都處于良好的狀態(tài),，彈性、伸展性都很好,，不至于因?yàn)橥蝗皇湛s而拉傷或撕裂,，這在冬天尤其重要。進(jìn)行投擲時(shí),，如投,、鉛球、實(shí)心球,、標(biāo),、壘球等，一定要按老師的口令行動,，令行禁止,，不可有絲毫的馬虎。家用健身器材按熬煉體例的分歧可分為有氧代謝活動健身器材（如跑步機(jī)、健身車,、蕩舟器,、登臺階機(jī)等）和無氧代謝活動健身器材（如杠鈴、啞鈴,、拉力器、力氣鍛煉器等）湖北進(jìn)口體育器材批量定制

滄州新世紀(jì)教學(xué)設(shè)備有限公司致力于辦公,、文教,，是一家生產(chǎn)型的公司。公司業(yè)務(wù)分為教學(xué)設(shè)備，教學(xué)器材,，體育器材等,，目前不斷進(jìn)行創(chuàng)新和服務(wù)改進(jìn)，為客戶提供良好的產(chǎn)品和服務(wù),。公司從事辦公,、文教多年，有著創(chuàng)新的設(shè)計(jì),、強(qiáng)大的技術(shù),，還有一批專業(yè)化的隊(duì)伍，確保為客戶提供良好的產(chǎn)品及服務(wù),。新世紀(jì)教學(xué)憑借創(chuàng)新的產(chǎn)品,、專業(yè)的服務(wù)、眾多的成功案例積累起來的聲譽(yù)和口碑,，讓企業(yè)發(fā)展再上新高,。