胸部：仰臥凳上,，用啞鈴做平臥推,、上斜推和下斜推，比用杠鈴做更有利于肌肉的增長,，因?yàn)樗芨钊氲卮碳ぜ∪?。也可用啞鈴做多角度的飛鳥練習(xí)，以發(fā)展胸肌的各個部分,。一個很好的練習(xí)方法是做完一組啞鈴飛鳥之后,，立即做一組啞鈴臥推舉練習(xí)。這樣練不僅效果好,，而且能減輕肩部負(fù)擔(dān),，避免運(yùn)動損傷。肩部：各種形式的啞鈴練習(xí)都可發(fā)展肩部肌肉,。比如,，用啞鈴做側(cè)平舉、前平舉和俯身飛鳥練習(xí)來發(fā)展肩部三角肌的中束,、前束和后束,。發(fā)展斜方肌可采用啞鈴聳肩或繞環(huán)練習(xí),。體育器材主要有3種分類方法。湖南智能體育器材廠家報價

下背部：與杠鈴相比,，舉啞鈴能減少對脊柱的壓力,。再說，用啞鈴做動作也更舒服,。如果用啞鈴做直腿硬拉練習(xí),，也能有效地發(fā)達(dá)股二頭肌。小腿部：站立,，手持啞鈴進(jìn)行單腿提踵練習(xí),，比用小腿機(jī)訓(xùn)練效果更好。也可腳前掌踏木板,，將啞鈴放在膝蓋上進(jìn)行單腿或雙腿坐式提踵練習(xí),。背部：與杠鈴相比，用一只或兩只啞鈴做俯身劃船練習(xí)（單臂劃船對背下部更安全些）能使背部肌肉增長得更快,。單臂啞鈴劃船一直是七屆奧林匹亞先生獲得者李,、哈尼慣用的背部練習(xí)。仰臥凳上做啞鈴屈臂上舉練習(xí),，不僅能鍛煉胸部的前鋸肌,，而且能發(fā)達(dá)背部兩側(cè)的肌群。廣東教學(xué)體育器材有哪些中國傳統(tǒng)民間體育器材的生產(chǎn)制造歷史十分久遠(yuǎn),，但直到1949年以前沒有形成工業(yè)化生產(chǎn)的規(guī)模,。

肱二頭肌：啞鈴彎舉是許多健美用以練肱二頭肌肌“峰”的一項練習(xí),。不同方式的啞鈴彎舉能使 上臂更加粗壯,，而且從后面看肌塊分離，清晰突出,。肱三頭?。河脝♀徸鰡伪刍螂p臂頸后臂屈伸練習(xí)，可使肱三頭肌發(fā)達(dá)成馬蹄形,。練習(xí)時可將啞鈴盡量放低,，以加強(qiáng)訓(xùn)練效果。前臂：啞鈴正握腕彎舉可發(fā)展前臂內(nèi)側(cè)肌群,；發(fā)展前臂外側(cè)肌群則反握彎舉。大腿：腳后跟墊塊小木板做啞鈴負(fù)重深蹲練習(xí),，可發(fā)展股四頭肌,。如果躺在長條凳上腳夾啞鈴做彎舉練習(xí)，則可發(fā)展股二頭肌,。腹部：仰臥,，將啞鈴置于腦后收腹起坐,，可練上腹部肌肉；收腹舉腿（上體不動）可練下腹部肌肉

柔韌型器械：站在一排排的欄桿（或者叫肋木）上牽拉韌帶或者懸垂舉腿,，能夠進(jìn)步關(guān)節(jié)的柔韌性,。 4、力氣型器械：一些鍛煉力氣的器械能夠與健身房里的器械相媲美,。另外,，單杠的引體向上、雙杠的兩臂屈伸也是練習(xí)力氣的很好方式,。 5,、靈活型器械：腳踩梅花樁、雙手轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)盤,，能夠練習(xí)手腳,、頭腦的反響才能以及四肢和大腦的諧和才能。啞鈴是健美訓(xùn)練的重要器械之一,。它猶如一把錘子和鑿子,，能雕塑身體的每塊肌肉。只要有副啞鈴和一條長凳,，你就能隨心所欲,，進(jìn)行種種健美訓(xùn)練。體育運(yùn)動器材主要有三種分類方式,，分別是按照項目分類,，按照性質(zhì)分類和按照項目分類。

體育器材管理制度一,、體育器材由體育教研組組長負(fù)責(zé)管理,。 二、體育器材只限本校體育教學(xué)和相關(guān)活動使用,，未經(jīng)允許不得外借他人,。三、體育器材應(yīng)在器材室內(nèi)保管（室外固定器械除外）,，做到分類置放,、整齊有序。四,、建立器材分類登記制度,，及時做好新購器材的登記工作。對低值易耗品,，要有損耗登記,。期未要對器材進(jìn)行一次檢查、整理和清點(diǎn),，如有丟失或損壞,，應(yīng)及時報告教務(wù)處和總務(wù)處,。五、建立器材借還登記制度,，借用教師必須親自登記簽字,，親自借出，親自歸還,。歸還時,，管理人員必須認(rèn)真檢查驗(yàn)收，如有損壞或丟失,，要追究當(dāng)事者責(zé)任,。體育器材大多起源于勞動工具和戰(zhàn)斗武器。如標(biāo)***和弓箭,，既是古人類狩獵用的工具又是古代士兵的武器,。四川進(jìn)口體育器材批量定制

這是將所有與同一運(yùn)動項目有關(guān)的器材和裝備等歸為一類的方法，如田徑器材,、舉重器材,、冰雪器材等。湖南智能體育器材廠家報價

鑒于運(yùn)動有專業(yè)性和業(yè)余性,；娛樂性和競技性,；醫(yī)療性運(yùn)動和一般性鍛煉運(yùn)動；社會運(yùn)動和**運(yùn)動的區(qū)別,，根據(jù)運(yùn)動自身不同的特點(diǎn)和用途它可分為：1,、健身器材、器械,；跑步機(jī),，踏步機(jī)等。2,、康體器材,、器械；握力器,、臂力器等,。3、競賽項目用品,；如：足球,、籃球、排球,、乒乓球,、網(wǎng)球、棒球,、壘球,、壁球、保齡球,、臺球,、高爾夫球，以及圍棋,、象棋,、撲克，等各種項目用品,。4,、運(yùn)動護(hù)具；如滑雪鏡,、護(hù)腕護(hù)膝,、防護(hù)眼鏡、騎行鏡,、籃球眼鏡等,。5、運(yùn)動服飾,；如運(yùn)動手套,、運(yùn)動鞋、襪,，運(yùn)動服裝,、運(yùn)動帽，運(yùn)動飾品等,?；羞\(yùn)動服裝主要有：救生衣、浮水衣,、釣魚服等6,、戶外運(yùn)動休閑用品；如帳篷,、睡袋,、折椅、登山包,、運(yùn)動手表,、望遠(yuǎn)鏡等。湖南智能體育器材廠家報價

滄州新世紀(jì)教學(xué)設(shè)備有限公司主要經(jīng)營范圍是辦公,、文教,，擁有一支專業(yè)技術(shù)團(tuán)隊和良好的市場口碑。公司自成立以來,，以質(zhì)量為發(fā)展,，讓匠心彌散在每個細(xì)節(jié),，公司旗下教學(xué)設(shè)備，教學(xué)器材,，體育器材深受客戶的喜愛,。公司將不斷增強(qiáng)企業(yè)重點(diǎn)競爭力，努力學(xué)習(xí)行業(yè)知識,，遵守行業(yè)規(guī)范,，植根于辦公、文教行業(yè)的發(fā)展,。新世紀(jì)教學(xué)立足于全國市場,，依托強(qiáng)大的研發(fā)實(shí)力，融合前沿的技術(shù)理念,，飛快響應(yīng)客戶的變化需求,。