胸部：仰臥凳上,，用啞鈴做平臥推,、上斜推和下斜推,，比用杠鈴做更有利于肌肉的增長,，因為它能更深入地刺激肌肉。也可用啞鈴做多角度的飛鳥練習(xí),，以發(fā)展胸肌的各個部分,。一個很好的練習(xí)方法是做完一組啞鈴飛鳥之后，立即做一組啞鈴臥推舉練習(xí),。這樣練不僅效果好,，而且能減輕肩部負(fù)擔(dān)，避免運(yùn)動損傷,。肩部：各種形式的啞鈴練習(xí)都可發(fā)展肩部肌肉,。比如，用啞鈴做側(cè)平舉,、前平舉和俯身飛鳥練習(xí)來發(fā)展肩部三角肌的中束,、前束和后束。發(fā)展斜方肌可采用啞鈴聳肩或繞環(huán)練習(xí),。中國傳統(tǒng)民間體育器材的生產(chǎn)制造歷史十分久遠(yuǎn),，但直到1949年以前沒有形成工業(yè)化生產(chǎn)的規(guī)模。上海體育器材零售價格

健身器材的使用對現(xiàn)在緊張的工作增加了更有益的效果,，對現(xiàn)在娛樂時間不多,，健身也成為一個大問題，現(xiàn)在體育器材可以安裝在辦公室供給大家鍛煉,，下面陜西尹氏體育給大家介紹使用體育器材都有哪些好處,。體育器材旨在促進(jìn)身體部位和設(shè)計的培訓(xùn)，可以根據(jù)自己的身體狀況,，選擇不同的工具是一個特殊的運(yùn)動的一部分,，比一個單一的跑步，爬山和其他項目更直接有用的,。健身相當(dāng)害怕的是比她無法繼續(xù)雕刻,，健身器材，差異,，因為設(shè)備大多集中在健身俱樂部等特殊場所,，在良好的籃球架，良好的氛圍,，同時也便于健身之間的溝通,，所以自然健康。安徽進(jìn)口體育器材國家體育總局與**中心聯(lián)合對全國范圍內(nèi)的社區(qū)投放不少健身器材,，為**健身運(yùn)動做出貢獻(xiàn),。

下背部：與杠鈴相比，舉啞鈴能減少對脊柱的壓力,。再說,，用啞鈴做動作也更舒服。如果用啞鈴做直腿硬拉練習(xí),，也能有效地發(fā)達(dá)股二頭肌,。小腿部：站立，手持啞鈴進(jìn)行單腿提踵練習(xí),，比用小腿機(jī)訓(xùn)練效果更好,。也可腳前掌踏木板,，將啞鈴放在膝蓋上進(jìn)行單腿或雙腿坐式提踵練習(xí)。背部：與杠鈴相比,，用一只或兩只啞鈴做俯身劃船練習(xí)（單臂劃船對背下部更安全些）能使背部肌肉增長得更快,。單臂啞鈴劃船一直是七屆奧林匹亞先生獲得者李、哈尼慣用的背部練習(xí),。仰臥凳上做啞鈴屈臂上舉練習(xí),，不僅能鍛煉胸部的前鋸肌，而且能發(fā)達(dá)背部兩側(cè)的肌群,。

在使用體育器材做準(zhǔn)備活動正是為了提高大皮層神經(jīng)細(xì)胞的興奮,，準(zhǔn)備活動還能使體溫略為升高，使肌肉,、肌腱都處于良好的狀態(tài),，彈性、伸展性都很好,，不至于因為突然收縮而拉傷或撕裂,，這在冬天尤其重要。進(jìn)行投擲時,，如投,、鉛球、實心球,、標(biāo),、壘球等，一定要按老師的口令行動,，令行禁止,，不可有絲毫的馬虎。家用健身器材按熬煉體例的分歧可分為有氧代謝活動健身器材（如跑步機(jī),、健身車,、蕩舟器、登臺階機(jī)等）和無氧代謝活動健身器材（如杠鈴,、啞鈴,、拉力器、力氣鍛煉器等）體育器材大多起源于勞動工具和戰(zhàn)斗武器,。如標(biāo)***和弓箭,，既是古人類狩獵用的工具又是古代士兵的武器。

一種體育器材,。 鍛煉方法:雙手握把,兩腳分踏于左右踏板上,，兩腳前后交替自然擺動,進(jìn)行漫步動作。 主要功能:鍛煉下肢肌肉力量靈活性:促進(jìn)心腦血管系統(tǒng)及心肺呼吸系統(tǒng)的健康,。 由國際健康.網(wǎng)球與運(yùn)動俱樂部協(xié)會(1HRSA}進(jìn)行的調(diào)查發(fā)現(xiàn),，從1997年至今,，太空漫步機(jī)在美國的使用率增加了近200%，目前有700萬人在用它鍛煉,。其中,，男女性的比例為60%;40%。成年人與老年人對太空漫步機(jī)格外喜愛,，使用人數(shù)中的50%以上為35歲以上者，而55歲以上的使用者的增長率為300%,。 太空漫步機(jī)之所以受到歡迎 是因為它有跑步的感覺但又避免了對下肢的;中擊力,，上肢可像滑雪一樣用力從而得到鍛煉。體育運(yùn)動器材行業(yè)的發(fā)展：中國體育文化產(chǎn)值總產(chǎn)值正呈一個加速上升的態(tài)勢,。江蘇體育器材哪里買

如以刀,、***、棍,、棒為**的中國民間體育器材,，就是由古代的各類兵器發(fā)展而來的。上海體育器材零售價格

體育器材,，競技體育比賽和健身鍛煉所使用的各種器械,、裝備及用品的總稱。體育器材與體育運(yùn)動相互依存,，相互促進(jìn),。體育運(yùn)動的普及和運(yùn)動項目的多樣化使體育器材的種類、規(guī)格等都得到發(fā)展,。同樣,，質(zhì)量優(yōu)良、性能穩(wěn)定,、安全可靠的體育器材不但可以保證競技比賽在公正和激烈的情況下進(jìn)行,，而且還為促進(jìn)運(yùn)動水平的提高創(chuàng)造了必要的物質(zhì)條件。人體是各系統(tǒng)構(gòu)成的有機(jī)整體,。進(jìn)行體育活動時,，看起來好像只有肌肉在活動。其實身體的呼吸,、血液循環(huán)等都在參加活動,，并且都要由大腦皮層來指揮協(xié)調(diào)。上海體育器材零售價格

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