肱二頭?。簡♀弿澟e是許多健美用以練肱二頭肌肌“峰”的一項練習,。不同方式的啞鈴彎舉能使 上臂更加粗壯，而且從后面看肌塊分離，清晰突出,。肱三頭?。河脝♀徸鰡伪刍螂p臂頸后臂屈伸練習,，可使肱三頭肌發(fā)達成馬蹄形,。練習時可將啞鈴盡量放低，以加強訓練效果,。前臂：啞鈴正握腕彎舉可發(fā)展前臂內側肌群,；發(fā)展前臂外側肌群則反握彎舉。大腿：腳后跟墊塊小木板做啞鈴負重深蹲練習,，可發(fā)展股四頭肌,。如果躺在長條凳上腳夾啞鈴做彎舉練習，則可發(fā)展股二頭肌,。腹部：仰臥,，將啞鈴置于腦后收腹起坐，可練上腹部肌肉；收腹舉腿（上體不動）可練下腹部肌肉競技體育比賽和健身鍛煉所使用的各種器械,、裝備及用品的總稱,。四川出口體育器材貨源充足

室外固定器械，在使用中要經(jīng)常留心檢查,，如發(fā)現(xiàn)斷裂,、傾斜、缺少構件等情況或其它危險跡象,，應立即告示停用,，并報告學校組織修復。七,、體育器材是學校重要財產(chǎn),，是搞好學校工作的物質基礎。必須加強體育教師和器材管理,，對學生要加強愛護器材的教育,。師生合力共同用好、管好器材,，使其發(fā)揮應有作用,。八、人離開器材室,，必須及時熄燈，關鎖門窗,。器材室鑰匙必須由管理人員掌握,，不得轉交他人，如因失職造成損失,，將追究當事者責任,。體育器材（sporting equipment）：競技體育比賽和健身鍛煉所使用的各種器械、裝備及用品的總稱,。體育器材與體育運動相互依存,，相互促進。教學體育器材零售價格這是將所有與同一運動項目有關的器材和裝備等歸為一類的方法,，如田徑器材,、舉重器材、冰雪器材等,。

四年一度的奧運會不僅吸引了全世界人民的關注,，更增加了大家對健身的濃厚興趣。但是你知道體育器材都分哪些種類嗎,？我們就請石家莊藍鯨文體器材公司的專業(yè)人士為大家講解,。 藍鯨文體器材公司**稱，體育器材大致分為彈跳型、耐力型,、柔韌型,、力氣型以及靈活型五大類。 1,、彈跳型器械：豎立的高度牌,，程度的橫梁都是有助于雙腿彈跳的器械。在這些器械上采用助跑或者原地騰躍,，有助于堅持腿部的彈跳才能,。 2、耐力型器械：相似于跑步機,，能夠在上面跑一跑,，形同跑步。當然,，小區(qū)體育器材路徑有很多用處,，以上分類也不是的。依據(jù)本人的身體情況,，組合運用是比擬適宜的,。

鑒于運動有專業(yè)性和業(yè)余性；娛樂性和競技性,；醫(yī)療性運動和一般性鍛煉運動,；社會運動和**運動的區(qū)別，根據(jù)運動自身不同的特點和用途它可分為：1,、健身器材,、器械；跑步機,，踏步機等,。2、康體器材,、器械,；握力器、臂力器等,。3,、競賽項目用品；如：足球,、籃球,、排球、乒乓球,、網(wǎng)球,、棒球、壘球、壁球,、保齡球,、臺球、高爾夫球,，以及圍棋,、象棋、撲克,，等各種項目用品,。4、運動護具,；如滑雪鏡,、護腕護膝、防護眼鏡,、騎行鏡,、籃球眼鏡等。5,、運動服飾,；如運動手套、運動鞋,、襪,，運動服裝、運動帽,，運動飾品等,。基中運動服裝主要有：救生衣,、浮水衣、釣魚服等6,、戶外運動休閑用品,；如帳篷、睡袋,、折椅,、登山包、運動手表,、望遠鏡等,。如以刀、***,、棍,、棒為**的中國民間體育器材，就是由古代的各類兵器發(fā)展而來的。

下背部：與杠鈴相比,，舉啞鈴能減少對脊柱的壓力,。再說，用啞鈴做動作也更舒服,。如果用啞鈴做直腿硬拉練習,，也能有效地發(fā)達股二頭肌。小腿部：站立,，手持啞鈴進行單腿提踵練習,，比用小腿機訓練效果更好。也可腳前掌踏木板,，將啞鈴放在膝蓋上進行單腿或雙腿坐式提踵練習,。背部：與杠鈴相比，用一只或兩只啞鈴做俯身劃船練習（單臂劃船對背下部更安全些）能使背部肌肉增長得更快,。單臂啞鈴劃船一直是七屆奧林匹亞先生獲得者李,、哈尼慣用的背部練習。仰臥凳上做啞鈴屈臂上舉練習,，不僅能鍛煉胸部的前鋸肌,，而且能發(fā)達背部兩側的肌群。體育器材大多起源于勞動工具和戰(zhàn)斗武器,。湖南進口體育器材零售價格

國家體育總局與**中心聯(lián)合對全國范圍內的社區(qū)投放不少健身器材,，為**健身運動做出貢獻。四川出口體育器材貨源充足

橢圓型的運動軌跡與騎車相似,，卻沒有了不舒服的車座.而且還增加了熱量消耗,。人們還可以通過調節(jié)坡度來選擇相當于從公園散步到快速登臺階等各種不同的運動強度。 震動訓練有可能提高力量與爆發(fā)力 在健身與康復器械展會上,，震動平臺總是特別引人注目,。它能產(chǎn)生高頻率的震動，而鍛煉者要在震動中完成下蹲或俯臥撐等動什,，設計者認為,，機器產(chǎn)生的震動能夠刺激肌肉中的抻拉神經(jīng)，從而引起成百上千細小肌纖維的收縮動作,。有些健身器械生產(chǎn)廠家也把震動設計到他們的產(chǎn)品之中,。雖然震動刺激肌肉生長的理論聽起來恨吸引人，但在這種器械問世以來的10年當中,，還沒有聽說有專業(yè)運動員或健身者認真地使用它訓練,，罕今也沒有證據(jù)表明，這種器械的性能憂于不震動的同類產(chǎn)品,。四川出口體育器材貨源充足

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