一種體育器材,。 鍛煉方法:雙手握把,兩腳分踏于左右踏板上,，兩腳前后交替自然擺動,進行漫步動作。 主要功能:鍛煉下肢肌肉力量靈活性:促進心腦血管系統(tǒng)及心肺呼吸系統(tǒng)的健康,。 由國際健康.網(wǎng)球與運動俱樂部協(xié)會(1HRSA}進行的調(diào)查發(fā)現(xiàn),，從1997年至今,，太空漫步機在美國的使用率增加了近200%，目前有700萬人在用它鍛煉,。其中,，男女性的比例為60%;40%,。成年人與老年人對太空漫步機格外喜愛，使用人數(shù)中的50%以上為35歲以上者,，而55歲以上的使用者的增長率為300%,。 太空漫步機之所以受到歡迎 是因為它有跑步的感覺但又避免了對下肢的;中擊力，上肢可像滑雪一樣用力從而得到鍛煉,。體育器材大多起源于勞動工具和戰(zhàn)斗武器,。湖北出口體育器材批發(fā)價格

胸部：仰臥凳上，用啞鈴做平臥推,、上斜推和下斜推,，比用杠鈴做更有利于肌肉的增長，因為它能更深入地刺激肌肉,。也可用啞鈴做多角度的飛鳥練習,，以發(fā)展胸肌的各個部分。一個很好的練習方法是做完一組啞鈴飛鳥之后,，立即做一組啞鈴臥推舉練習,。這樣練不僅效果好，而且能減輕肩部負擔,，避免運動損傷,。肩部：各種形式的啞鈴練習都可發(fā)展肩部肌肉。比如,，用啞鈴做側(cè)平舉、前平舉和俯身飛鳥練習來發(fā)展肩部三角肌的中束,、前束和后束,。發(fā)展斜方肌可采用啞鈴聳肩或繞環(huán)練習。甘肅標準體育器材體育器材大多起源于勞動工具和戰(zhàn)斗武器,。如標***和弓箭,，既是古人類狩獵用的工具又是古代士兵的武器。

在使用體育器材做準備活動正是為了提高大皮層神經(jīng)細胞的興奮,，準備活動還能使體溫略為升高,，使肌肉、肌腱都處于良好的狀態(tài),，彈性,、伸展性都很好，不至于因為突然收縮而拉傷或撕裂,，這在冬天尤其重要,。進行投擲時，如投,、鉛球,、實心球,、標、壘球等,，一定要按老師的口令行動,，令行禁止，不可有絲毫的馬虎,。家用健身器材按熬煉體例的分歧可分為有氧代謝活動健身器材（如跑步機,、健身車、蕩舟器,、登臺階機等）和無氧代謝活動健身器材（如杠鈴,、啞鈴、拉力器,、力氣鍛煉器等）

柔韌型器械：站在一排排的欄桿（或者叫肋木）上牽拉韌帶或者懸垂舉腿,，能夠進步關(guān)節(jié)的柔韌性。 4,、力氣型器械：一些鍛煉力氣的器械能夠與健身房里的器械相媲美,。另外，單杠的引體向上,、雙杠的兩臂屈伸也是練習力氣的很好方式,。 5、靈活型器械：腳踩梅花樁,、雙手轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)盤,，能夠練習手腳、頭腦的反響才能以及四肢和大腦的諧和才能,。啞鈴是健美訓練的重要器械之一,。它猶如一把錘子和鑿子，能雕塑身體的每塊肌肉,。只要有副啞鈴和一條長凳,，你就能隨心所欲，進行種種健美訓練,。這是將所有與同一運動項目有關(guān)的器材和裝備等歸為一類的方法,，如田徑器材、舉重器材,、冰雪器材等,。

室外固定器械，在使用中要經(jīng)常留心檢查,，如發(fā)現(xiàn)斷裂,、傾斜、缺少構(gòu)件等情況或其它危險跡象，應立即告示停用,，并報告學校組織修復,。七、體育器材是學校重要財產(chǎn),，是搞好學校工作的物質(zhì)基礎(chǔ),。必須加強體育教師和器材管理，對學生要加強愛護器材的教育,。師生合力共同用好,、管好器材，使其發(fā)揮應有作用,。八,、人離開器材室，必須及時熄燈,，關(guān)鎖門窗,。器材室鑰匙必須由管理人員掌握，不得轉(zhuǎn)交他人,，如因失職造成損失,，將追究當事者責任。體育器材（sporting equipment）：競技體育比賽和健身鍛煉所使用的各種器械,、裝備及用品的總稱,。體育器材與體育運動相互依存，相互促進,。中國傳統(tǒng)民間體育器材的生產(chǎn)制造歷史十分久遠,，但直到1949年以前沒有形成工業(yè)化生產(chǎn)的規(guī)模。云南放心體育器材

為競技體育比賽和開展各類體育活動的配套器材,。湖北出口體育器材批發(fā)價格

橢圓型的運動軌跡與騎車相似,，卻沒有了不舒服的車座.而且還增加了熱量消耗。人們還可以通過調(diào)節(jié)坡度來選擇相當于從公園散步到快速登臺階等各種不同的運動強度,。 震動訓練有可能提高力量與爆發(fā)力 在健身與康復器械展會上，震動平臺總是特別引人注目,。它能產(chǎn)生高頻率的震動,，而鍛煉者要在震動中完成下蹲或俯臥撐等動什，設(shè)計者認為,，機器產(chǎn)生的震動能夠刺激肌肉中的抻拉神經(jīng),，從而引起成百上千細小肌纖維的收縮動作。有些健身器械生產(chǎn)廠家也把震動設(shè)計到他們的產(chǎn)品之中,。雖然震動刺激肌肉生長的理論聽起來恨吸引人,，但在這種器械問世以來的10年當中，還沒有聽說有專業(yè)運動員或健身者認真地使用它訓練，罕今也沒有證據(jù)表明,，這種器械的性能憂于不震動的同類產(chǎn)品,。湖北出口體育器材批發(fā)價格

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