兒童體適能課程設(shè)計(jì)原則：安全性原則：場(chǎng)地安全隱患：運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地一般以平整的草坪，地膠,，防滑地板等緩沖性能好的運(yùn)動(dòng)地面為優(yōu),，幼兒也可以在軟墊上訓(xùn)練動(dòng)作模式和技能，涉及到場(chǎng)地的安全隱患,，如不合理的跑動(dòng)空間,，場(chǎng)地水漬/油漬，尖銳的場(chǎng)館邊角,，室外場(chǎng)地的小碎石/玻璃渣等都是安全隱患；課程設(shè)計(jì)隱患：不合年齡的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練強(qiáng)度,，將增加兒童意外應(yīng)力損傷和過(guò)度損傷的風(fēng)險(xiǎn)不科學(xué)的組織方式和方法將人為增加兒童沖撞挫傷和擦傷的風(fēng)險(xiǎn),。專業(yè)的體適能課程通過(guò)生動(dòng)有趣的活動(dòng)形式，可有效提高孩子的大腦認(rèn)知能力和感覺統(tǒng)合能力,。沈陽(yáng)兒童體能設(shè)備

隨著社會(huì)生活水平在明顯的提高現(xiàn)狀,，亞健康問(wèn)題也逐漸在國(guó)內(nèi)有著眾多人關(guān)注的主要健康問(wèn)題,甚至是對(duì)孩子們的身上問(wèn)題更加重視起來(lái)。國(guó)外的孩子從小就開始少兒體適能訓(xùn)練,，少兒體適能在國(guó)外跟國(guó)內(nèi)培訓(xùn)班似的,，國(guó)內(nèi)現(xiàn)在還沒(méi)意識(shí)到少兒體適能的好處。在以往的生活方式中,，絕大部分的家長(zhǎng)們總會(huì)認(rèn)為自己在童年生活中,，并沒(méi)有參加過(guò)多的專業(yè)體能訓(xùn)練。因此,，也讓絕大部分的家長(zhǎng)們把比較關(guān)心的身體健康問(wèn)題,，現(xiàn)在，越來(lái)越多的家長(zhǎng)關(guān)注到孩子們的體適能訓(xùn)練問(wèn)題。想要讓孩子能夠在足夠的運(yùn)動(dòng)量下,，充分達(dá)到增強(qiáng)孩子們各方面健康體態(tài)作用,。天津兒童體能鍛煉培訓(xùn)少兒體適能運(yùn)動(dòng)有著關(guān)鍵的作用。

體適能要素目前全球青少年兒童體質(zhì)健康狀況主要有肥胖問(wèn)題,，孩子自己飯量越來(lái)越大,，家庭生活條件越來(lái)越好，補(bǔ)劑過(guò)多,，魚翅燕窩海參等,。近幾年來(lái)生活水平的提高，孩子出行普遍都是通過(guò)家長(zhǎng)開車接送,，自身體能沒(méi)有辦法在日常生活中得到鍛煉,，以及青少年兒童在校內(nèi)活動(dòng)減少，以至于現(xiàn)代孩子的身體機(jī)能逐漸下降,，肥胖性兒童越來(lái)越多少兒體適能課程能幫孩子解決這些問(wèn)題注意力不集中,，坐不住，反應(yīng)慢,，神精過(guò)敏,，情緒不穩(wěn) 肥胖、行動(dòng)緩慢,、笨拙,、臂力差、動(dòng)手能力差 身體發(fā)育緩慢,，身高不到平均身高 自控能力差,，情緒不穩(wěn)定 含胸駝背，高低肩,，體態(tài)不良挑食,、偏良，無(wú)食欲肺活量小,、體育成績(jī)不達(dá)標(biāo),。

運(yùn)動(dòng)類的教育不同于其它的項(xiàng)目，如果不專業(yè),，容易對(duì)孩子帶來(lái)深遠(yuǎn)的長(zhǎng)期傷害,。孩子的生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律有嚴(yán)格的指導(dǎo)意見和標(biāo)準(zhǔn)，比如幼兒尚不具備進(jìn)行無(wú)氧耐力運(yùn)動(dòng)的生理基礎(chǔ),，所以應(yīng)該避免讓孩子的身體運(yùn)動(dòng)進(jìn)入到無(wú)氧代謝狀態(tài),；比如幼兒階段要避免進(jìn)行專門的力量和耐力練習(xí)。所以,，做自重深蹲可以,，負(fù)重深蹲就不可以,；再比如要以欣賞的態(tài)度對(duì)待幼兒，避免使用過(guò)于生硬,、打擊情緒的詞匯等等,。這些涉及到兒童教育的專業(yè)性內(nèi)容，并不是大多數(shù)家長(zhǎng)所能掌握的,。很多時(shí)候,，運(yùn)動(dòng)需要一個(gè)氛圍。當(dāng)一群發(fā)展水平接近的小伙伴們?cè)谝黄疬\(yùn)動(dòng),，相互之間有一個(gè)比較和參照,，能夠幫助孩子形成團(tuán)隊(duì)意識(shí)層面的認(rèn)知，磨煉心智,，這樣的一個(gè)氛圍,，家里很難滿足。少兒體適能的好處：延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)壽命,。

體適能一般包括五大要素：

  1,、心肺耐力，心肺耐力就是指心肺及循環(huán)系統(tǒng)再人體開展一段時(shí)間運(yùn)動(dòng)時(shí),，可以有效的提供足夠的氧氣和養(yǎng)分到參與運(yùn)動(dòng)的肌肉,，并會(huì)帶走留在肌肉中的廢物的能力。

  2,、肌力,，肌力是肌肉較大的收縮力量。

  3,、肌耐力,，肌耐力就是指肌肉保持靜態(tài)收縮或反復(fù)多次收縮一段時(shí)間的能力。

  4,、身體組成,，身體組成適指人體內(nèi)脂肪與非脂肪部分的比例。

  5,、柔軟性，柔軟性是指關(guān)節(jié)在正常較大活動(dòng)范圍內(nèi)可以流暢的做全幅度的活動(dòng),。 體適能訓(xùn)練,，包括健康體適能和運(yùn)動(dòng)體適能。青島戶外體育訓(xùn)練營(yíng)

少兒體適能的好處：良好的體能訓(xùn)練,，是體育競(jìng)賽創(chuàng)造優(yōu)異成績(jī)的基礎(chǔ),。沈陽(yáng)兒童體能設(shè)備

兒童體能訓(xùn)練是一種以克服自身體重，通過(guò)增加身體負(fù)荷,，主動(dòng)打破身體內(nèi)環(huán)境的平衡,，達(dá)到更高級(jí)的代謝平衡，實(shí)現(xiàn)提高孩子身體活動(dòng)能力，促進(jìn)身高體重優(yōu)勢(shì)發(fā)育的目的,。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷加大的同時(shí),，也會(huì)破壞和損傷人體原有的細(xì)胞和組織，運(yùn)動(dòng)后,，通過(guò)休息和睡眠,，損傷的細(xì)胞和組織又會(huì)得到修復(fù)更新，實(shí)現(xiàn)超量恢復(fù),。因此,，體能訓(xùn)練是一種破壞—修復(fù)—更新的循環(huán)往復(fù)的主動(dòng)的自我完善過(guò)程。應(yīng)試教育影響,，部分家長(zhǎng)存在重智輕體現(xiàn)象,，忽視對(duì)幼少兒身體素質(zhì)的培養(yǎng)，幼兒身體素質(zhì)呈下降趨勢(shì),，資料顯示,，我國(guó)五歲以下兒童貧血率為12.6%，18歲以下兒童青少年超重的發(fā)生率為是17.6%,。社會(huì)的發(fā)展,，科技的進(jìn)步，對(duì)人才提出了更新更高的要求,，良好的身體素質(zhì)便是其中之一,。沈陽(yáng)兒童體能設(shè)備