其中運動體適能是指身體從事和運動有關(guān)的體適能,，又稱為競技體適能,。具備以下六項能力的人，除了會有較好的運動表現(xiàn)外,，也能較有效率地執(zhí)行日?；顒樱硎苓\動游戲及比賽的樂趣,。(一)敏捷性：系指身體快速改變身**置和方向的能力和效率,。(二)協(xié)調(diào)性：系指身體統(tǒng)合神經(jīng)肌肉系統(tǒng)產(chǎn)生正確、和諧優(yōu)雅的活動能力,。(三)反應(yīng)時間：系指身體對刺激的反應(yīng)能力,。(四)速度：系指身體在較短時間內(nèi)移動的快慢能力。(五)爆發(fā)力：系指身體在較短的時間內(nèi)產(chǎn)生力的能力,，包含兩個因素：速度和力量,。(六)平衡性：系指身體維持平衡的能力。幼兒體適能發(fā)展目標：能躲避他人滾過來的球或扔過來的沙包,。青島兒童體能訓(xùn)練館有哪些

兒童體適能的課程體系：3—8歲孩子是兒童體適能的主要受眾群體,。該年齡段的孩子身體，心智都在發(fā)育過程中,，所以體能上限,，注意力，服從性,，對規(guī)則的遵從都在一個逐步提升的過程中,。幼兒園小班（3-4歲）的重點是讓幼兒初步體驗,、感受不同的身體活動方式,，發(fā)展幼兒的基本運動能力，初步形成健康行為和體育品德意識,。幼兒園中班（4-5歲）的重點是使幼兒能夠更好地融入并參與到運動游戲課程當中,，進一步學(xué)習(xí)各類動作技能，提升幼兒的身體活動能力,，鍛煉幼兒的基本身體素質(zhì),，形成基本的健康意識和體育品德。青島兒童體能訓(xùn)練館有哪些良好的體能訓(xùn)練也往往是競技體育較后奪取勝利的奠基石,。

為什么少年兒童要進行體能訓(xùn)練：體能訓(xùn)練有利于心理健康隨著社會進步,，時代發(fā)展人們生活節(jié)奏越來越緊張，少兒的學(xué)習(xí)任務(wù)也越來越重,，容易使人產(chǎn)生緊迫感,、壓抑感,、疲勞感。近年來,，經(jīng)?？吹叫侣剤蟮缹W(xué)生因為學(xué)習(xí)任務(wù)太重逃學(xué)甚至的例子。這是因為人長期處于緊張,、壓抑,、煩燥、憂慮的情緒中漸漸形成了不健康的心理,，于是萌生了極端的處事方法,。因此，不管是家長還是老師,，一旦發(fā)現(xiàn)少兒有這種不健康的心理情緒時,，一定要及時給予指導(dǎo)。那么,，體育訓(xùn)練就是一個很好的方法,。經(jīng)常參加體能訓(xùn)練可以調(diào)節(jié)少兒心理活動，陶冶人的美好情操,，培養(yǎng)積極的情感,，促進學(xué)生個性的完善及發(fā)展。

孩子做體適能訓(xùn)練可以增強身體素質(zhì),，提高體適能商,，為什么這么說呢？下面來看看孩子做體適能訓(xùn)練帶來的好處：1,、促進肌肉發(fā)育：兒童體適能課程可以給兒童帶來一定的運動量,。課程進行時，全身的血液循環(huán)加快,，新陳代謝更加旺盛,，全身肌肉因運動變得更加結(jié)實。2,、促進骨骼的發(fā)育：課程活動會刺激骨膜的反作用,，使骨骼的發(fā)育更加旺盛，從而更加的堅固,。3,、促進身體發(fā)育：課程活動調(diào)到起全身的主要部位，代謝更加旺盛,，身體功能成長更加迅速,。體適能訓(xùn)練能讓孩子變的更加優(yōu)良，各位家長們，行動起來吧,。少兒體適能的好處：延長運動壽命,。

幼兒園體能課開的好處：塑造兒童性格 體育鍛煉不光是身體的鍛煉、大腦的鍛煉,，也是意志和性格的鍛煉,。體育運動能克服某些不良行為，使兒童的性格開朗,、活潑,、樂觀。當孩子在澡盆里玩水,，在跑著,、笑著去追逐滾著的皮球，在陽光下接觸大自然的時候,，嬰幼兒的情緒會十分快樂,。這種良好的情緒有助于身體健康。運動還能培養(yǎng)孩子的毅力,。幼小的孩子做一些動作要付出較大的努力,，有時要克服各種困難，這就是很好的意志鍛煉,。運動后,，孩子更有自信心和成功感。孩子會變得更加很好,、懂禮貌,，與人相處較為主動平和。適當?shù)倪\動對兒童人際關(guān)系發(fā)展有很大作用,，使兒童養(yǎng)成與人合作的**慣和遵守規(guī)則的行為,，適于日后的社會需要。對于性格孤僻,、不合群的孩子,，要多讓他們參加集體活動和各種游戲，與眾多兒童接觸,，可改變其孤僻,、憂郁的性格,，有利于孩子身心健康成長,。專業(yè)的體適能課程通過生動有趣的活動形式，可有效提高孩子的大腦認知能力和感覺統(tǒng)合能力,。青島兒童體能訓(xùn)練館有哪些

適當?shù)倪\動會比“死讀書”更有利于兒童大腦的發(fā)育,。青島兒童體能訓(xùn)練館有哪些

體適能訓(xùn)練可以幫助小孩調(diào)節(jié)身體，養(yǎng)成良好的習(xí)慣,。那具體表現(xiàn)在哪些方面呢,？1,、矯正兒童體態(tài)：兒童體適能課程對兒童體態(tài)有一定的調(diào)節(jié)作用，運動中強化兒童的肌肉組 織,，使其更容易支持起兒童的骨骼,，獲得更好的體態(tài)。2,、培養(yǎng)良好的運動習(xí)慣：體適能課程可養(yǎng)成兒童活動前做準備運動的習(xí)慣,，保持運動的節(jié)奏，減少受傷的概率,。3,、提升兒童整體健康水平：兒童通過體適能課程不提高了身體素質(zhì)與智力，還能提高其自身的體適能商,，使其更從容的面對日常的生活,。青島兒童體能訓(xùn)練館有哪些

愛酷（北京）體育文化股份有限公司位于百萬莊大街16號1號樓1615室，擁有一支專業(yè)的技術(shù)團隊,。在ikid少兒體能近多年發(fā)展歷史,，公司旗下現(xiàn)有品牌ikid|ifit|少兒教練培訓(xùn)等。公司不僅*提供專業(yè)的課程以運動技能,、體能素質(zhì)為表象訓(xùn)練,，嚴格根據(jù)青少年兒童生長發(fā)育規(guī)律，結(jié)合認知,、語言,、性格、情感,、心理健康,、品格教育六個維度，抓住兒童身體素質(zhì)發(fā)展窗口期,，為不同年齡段的兒童,，打造符合且有利于相應(yīng)年齡段兒童生長發(fā)育的體能課程。 兒童體能課程主要包括：趣味體適能,、全息體適能,、感統(tǒng)體適能、跳繩體適能,、籃球體適能,、兒童安防體適能、增高體適能,、親子運動游戲,、家庭線上體能課等，旨在讓青少年兒童通過體能訓(xùn)練，提升身體綜合素質(zhì),，積極適應(yīng)并擁抱生活,，在，同時還建立了完善的售后服務(wù)體系,，為客戶提供良好的產(chǎn)品和服務(wù),。自公司成立以來，一直秉承“以質(zhì)量求生存,，以信譽求發(fā)展”的經(jīng)營理念,，始終堅持以客戶的需求和滿意為重點，為客戶提供良好的少兒運動教學(xué),，兒童體適能教練培訓(xùn),，兒童體適能運動，冬夏令營,，從而使公司不斷發(fā)展壯大,。