幼兒體能教育亟須破盲區(qū)：幼兒體能成積弱之態(tài),，每遇小幅降溫，就有大批幼兒感冒不能來園,；體能活動要求稍高,，就易于發(fā)生扭傷骨折碰撞等事件。這使得幼兒又進一步被保護在安靜少動,、溫度舒適的“溫室”當中,。一些幼兒園因為刮風、下雨,、降溫,、升溫等原因取消戶外活動的現(xiàn)象較常發(fā)生，雖有明文規(guī)定幼兒每天必須有兩小時的戶外活動,，其中一小時為體能活動,，但能夠完全達到兩小時的反而是少數(shù)，達到一定強度的體能活動的就更少了,，一些幼兒園陷入“不運動體弱,，運動則有受傷風險，為免風險而取體弱”的怪圈中,。健康體適能主要是由下列六大要素構(gòu)成：肌力,、肌耐力、柔軟度,、心肺耐力,、身體成分組成,、肌肉神經(jīng)松弛。天津小朋友體力訓練

體適能訓練中,，為孩子們創(chuàng)造盡可能多的參與運動的機會,，主要包括兩個層面；1,、不要讓孩子有過長時間的等待,；2、教具的類型和數(shù)量有限,，但教具的用法,、教具與教具的搭配方式是無限的。有很多健身教練,，習慣于讓孩子一個一個,、地進行訓練，但這樣一來,，孩子的等待時間會被拉長,，再加上注意力、專注力等本來就只能保持有限的時間,，過長的等待,，會讓孩子們對訓練內(nèi)容失去興趣，進而造成課程場面的失控,。所以,，專業(yè)的運動課老師，會讓孩子們連貫的,、依次進行一套動作的訓練,。另外，無論多大的場地,，教具的數(shù)量和類型一定是有限制的,。為了讓孩子對訓練內(nèi)容永遠保持新鮮感和刺激感，就要求老師能夠?qū)τ邢薜慕叹哌M行無限地開發(fā),。體適能培訓學校我們對智商,、情商、財商等評價能力的詞已經(jīng)很熟悉了,，但對于體適能,，相信大部分人仍然很陌生。

兒童從胎兒,、嬰兒,、幼兒、學齡前兒童、學齡兒童,、青春期等階段,，動作發(fā)展也是由胎兒在母體中的自然本能動作，出生后的節(jié)奏定型動作,，慢慢發(fā)展到姿勢協(xié)調(diào)動作,，然后有相對固定的動作模式，學習掌握身體移動,、物體操控和身體平衡技能,，在這些動作發(fā)展的基礎(chǔ)上,，再去學習掌握基本運動技能和專項運動技能,。早期的動作模式和動作技能和專項運動技能的關(guān)系，應該是基礎(chǔ)和進階的關(guān)系,，綜合的多面的動作是金字塔的基石,，專項運動技能是塔尖，只有有好的基礎(chǔ)才能有更好的未來的運動表現(xiàn),。

兒童體適能課程設計原則：安全性原則：場地安全隱患：運動場地一般以平整的草坪,，地膠，防滑地板等緩沖性能好的運動地面為優(yōu),，幼兒也可以在軟墊上訓練動作模式和技能,，涉及到場地的安全隱患，如不合理的跑動空間,，場地水漬/油漬,，尖銳的場館邊角，室外場地的小碎石/玻璃渣等都是安全隱患,；課程設計隱患：不合年齡的訓練方法和訓練強度,，將增加兒童意外應力損傷和過度損傷的風險不科學的組織方式和方法將人為增加兒童沖撞挫傷和擦傷的風險。目前有不少機構(gòu)開始了培養(yǎng)兒童體能的課程,，抓住兒童體適能商培養(yǎng)關(guān)鍵期,。

如果孩子的家長在不了解孩子成長過程中這些敏感期的時候，往往會錯過一些關(guān)鍵性的問題,，例如孩子沒有爬充分就開始走路,，例如不注重孩子自己用吸管杯喝水，例如寶貝的精細關(guān)節(jié)練習出現(xiàn)障礙等,，都會對長大后的他們產(chǎn)生不同的動作或者行為展示異常,。例如平衡感不好，本體感覺不好,，寫字出格子,，注意力不集中等問題。那么專業(yè)的體適能運動館豐富的課程中也是有很多針對于這方面的動態(tài)腦適能私教課,，可以更快速,，科學的幫孩子們彌補曾經(jīng)的缺失,，更好的，更自信的適應這個社會,。少兒體適能的好處：從容應付外界環(huán)境變化的能力,。天津小朋友體力訓練

少兒體適能的好處：其更容易支持起兒童的骨骼，獲得更好的體態(tài),。天津小朋友體力訓練

少年兒童體能耐力訓練的注意：要注意加強思想,、精神、品質(zhì)的教育：從某種意義上來說,，體能耐力訓練不單是訓練身體的耐力,，而且是訓練一個人的思想、精神和意志,。這是一個事情的兩個方面,。耐力訓練好了，思想,、精神和意志品質(zhì)也提高了,。反過來說，要想完成耐力訓練的任務,，必須先做好思想教育工作,，使學生在吃苦精神和意志品質(zhì)方面有較大提高。只有做好吃苦的準備,，在訓練中才能不怕艱苦,，才能將訓練進行到底，收到預期的教育效果,。加強思想教育的方法有很多,。但是，比較有效的方法是結(jié)合訓練進行思想教育,。在訓練進入到艱難時期,，如果沒有堅強的意志，就可能堅持不下去了,，這時候,，教師及時進行鼓勵，要求大家咬牙再堅持10分鐘,，5分鐘,。告訴大家堅持就是勝利，堅持就是成功,。同時,，讓同學們互相鼓勵，互相支持，看誰更堅強,，更不怕苦,。這樣，往往能較大增強同學們克服困難的勇氣,。天津小朋友體力訓練

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