在孩子生長(zhǎng)發(fā)育的過程中，我們應(yīng)該要遵循孩子身體素質(zhì)的窗口期特性,，這樣才能促進(jìn)孩子更好的發(fā)育,。單一的專項(xiàng)化訓(xùn)練容易打破孩子發(fā)育的平衡。所以少兒體適能運(yùn)動(dòng)鍛煉全身系統(tǒng)的身體素質(zhì),，才是家長(zhǎng)和孩子共同追求的理想狀態(tài),。　許多國(guó)外的**一直強(qiáng)調(diào)孩子早期不能進(jìn)行專項(xiàng)化運(yùn)動(dòng)的鍛煉,，否則會(huì)對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育造成危害,。因?yàn)樵诓粩嘀貜?fù)的使用相同的肌肉群和相同的動(dòng)作模式，比如是羽毛球運(yùn)動(dòng)和游泳等等,，孩子的受傷的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)的增加,，其中可能會(huì)出現(xiàn)慢性肩痛和肘部炎癥等情況。所以在孩子早期不應(yīng)該進(jìn)行專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練,，應(yīng)該多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目同時(shí)開展,，例如少兒體適能運(yùn)動(dòng)可以幫助孩子降低受傷的風(fēng)險(xiǎn)。體育鍛煉不僅是身體的鍛煉,、大腦的鍛煉,，也是意志和性格的鍛煉。南京適合年輕人有什么好項(xiàng)目

兒童體適能：身體發(fā)展層面：保持適宜的身高和體重,、保持良好的身體形態(tài),；發(fā)展平衡能力、協(xié)調(diào)能力（協(xié)調(diào)性）,、靈敏性,、力量和耐力。掌握基本動(dòng)作走,、跑,、跳、投,、攀,、鉆、爬等,。目前所有升學(xué)過程中涉及的體育項(xiàng)目,，都是以上身體能力和動(dòng)作的組合。心理發(fā)展層面：自我能力與自我保護(hù)認(rèn)知,，個(gè)體差異與行為差異認(rèn)知,，建立自尊心,，建立自我價(jià)值觀，教會(huì)孩子從追求贏到學(xué)會(huì)輸,。大腦發(fā)育層面：運(yùn)動(dòng)讓大腦成長(zhǎng),，會(huì)分泌腦源性神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)因子這是大腦的肥料；運(yùn)動(dòng)促進(jìn)神經(jīng)新生,，多類型復(fù)雜活動(dòng)可以引起大腦內(nèi)神經(jīng)元建立連接,；運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)神經(jīng)遞質(zhì)分泌作用，維持腦內(nèi)的平衡,，比如血清素是記憶及情緒管理,，去甲腎上腺素幫助注意力提升、多巴胺使孩子快樂,。社會(huì)發(fā)展層面：團(tuán)隊(duì)間的協(xié)作,；規(guī)則感的建立；建立健康意識(shí),，形成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,。合肥100萬(wàn)預(yù)算投資項(xiàng)目?jī)和w適能課程能促進(jìn)孩子的品格素質(zhì)發(fā)展。

廣義的兒童體適能概念是指兒童身體適應(yīng)日常生活,，休閑娛樂和運(yùn)動(dòng),，面對(duì)突發(fā)事件和緊急情況，足以安全有效的應(yīng)付日常生活和身體所承受的沖擊和負(fù)荷所具備的身體能力,。關(guān)注兒童健康層面,，從兒童特殊個(gè)體結(jié)合以下元素加以綜合評(píng)判：體格發(fā)育良好：以身高，體重為主要評(píng)估,。良好的抗病能力：隨著人們生活水平的提高,，醫(yī)療衛(wèi)生條件的改善，目前我國(guó)小孩肺炎腹瀉等傳染性疾病已大幅度減少,，兒童死亡率和過去相比,，約減少了一半以上,，好的心態(tài)和社會(huì)適應(yīng)性：兒童的心理素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)性,，獨(dú)自生活能力，團(tuán)隊(duì)精神和群性等要有基本的適應(yīng)能力,。五官功能：重點(diǎn)是視力,聽力和口腔,。智力發(fā)育：智能發(fā)育正常，動(dòng)作協(xié)調(diào),，反應(yīng)靈敏,，適應(yīng)能力符合年齡段要求。

兒童體適能：身體素質(zhì)層面,，需要達(dá)到以下目標(biāo)：保持適宜的身高和體重,、保持良好的身體形態(tài),；發(fā)展平衡能力、協(xié)調(diào)能力（協(xié)調(diào)性）,、靈敏性,、力量和耐力，這些都是評(píng)價(jià)身體運(yùn)動(dòng)能力的關(guān)鍵指標(biāo),；掌握基本動(dòng)作,，我們國(guó)家《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》中明確的動(dòng)作類別是：走、跑,、跳躍,、投擲、攀登,、鉆,、爬、搬運(yùn)等）,。這三個(gè)目標(biāo)中,，除了身高沒有非常明確的證據(jù)證明之外，別的都是可以通過運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練來(lái)達(dá)成的,。但也有部分文獻(xiàn)和他人經(jīng)驗(yàn)表明,，身高與運(yùn)動(dòng)之間有著若隱若現(xiàn)的聯(lián)系。另外,，如果從應(yīng)試角度,，目前所有升學(xué)過程中涉及的體育項(xiàng)目，都是以上身體能力和動(dòng)作的組合,，所以換言之,，達(dá)成以上目標(biāo)，孩子將不懼任何的體育類測(cè)試,。安全是兒童體適能課程訓(xùn)練的首要原則,。

兒童體適能的作用：對(duì)幼兒，特別是低幼年齡段的兒童而言,，“團(tuán)隊(duì)協(xié)作”,，更多的是家長(zhǎng)們一廂情愿的美好想象，因?yàn)檫@個(gè)年齡段的孩子還不具備這一行為的基礎(chǔ),。所以,，這更多的是一種“幼兒通過自己特有的方式與周圍環(huán)境互動(dòng)、主動(dòng)探索的過程”,。在這個(gè)過程中,，幼兒很快會(huì)認(rèn)知到個(gè)體與團(tuán)體的差異，而這是進(jìn)入下一階段發(fā)展的重點(diǎn)特征,。當(dāng)幼兒表現(xiàn)出這一特征時(shí),，就可以進(jìn)入下一個(gè)發(fā)展階段,，既團(tuán)隊(duì)間的溝通和對(duì)話（屬于語(yǔ)言發(fā)展能力）、在團(tuán)隊(duì)間的情緒控制,、團(tuán)隊(duì)規(guī)則意識(shí),，這些都可以通過特別設(shè)計(jì)、帶有明確目的性的運(yùn)動(dòng)類游戲來(lái)培養(yǎng),。然后,，當(dāng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)成員彼此相當(dāng)熟悉、彼此間的認(rèn)知發(fā)展都達(dá)到一定高度后（通常在幼兒園大班左右年齡段）,，可以繼續(xù)發(fā)展在團(tuán)隊(duì)中分擔(dān)工作的能力,、集體解決問題的能力、集體抵抗風(fēng)險(xiǎn)的能力,。兒童體適能指孩子對(duì)于外界環(huán)境的適應(yīng),，有足夠的精力讓適應(yīng)生活與學(xué)習(xí)。南京適合年輕人有什么好項(xiàng)目

代謝性體適能：近年來(lái)提出的新的體適能參數(shù),，主要包括血糖,、血脂、血胰島素,、骨密度等,。南京適合年輕人有什么好項(xiàng)目

兒童體適能訓(xùn)練的目標(biāo)有哪些？堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以提高孩子的認(rèn)知力,、創(chuàng)造力,、競(jìng)爭(zhēng)力。孩子的身體素質(zhì)會(huì)隨著年齡而增長(zhǎng),，從基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)功能開始,，避免運(yùn)動(dòng)損傷，開發(fā)運(yùn)動(dòng)潛力,。在發(fā)育的窗口期內(nèi)發(fā)展特定身體運(yùn)動(dòng)功能,。提高競(jìng)技體育能力。通過訓(xùn)練養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和健康的生活方式,。改善身體體態(tài)與體型,。體育加試的保障者。提高孩子的團(tuán)隊(duì)意識(shí)與思維發(fā)展能力,，增強(qiáng)自信心,。科學(xué)系統(tǒng)地訓(xùn)練,，訓(xùn)練年齡階段化、模塊化,、量化,、標(biāo)準(zhǔn)化,、按照訓(xùn)練目標(biāo)通過測(cè)試、訓(xùn)練,、監(jiān)控,、評(píng)價(jià)的系統(tǒng)流程控制達(dá)成訓(xùn)練目標(biāo)。南京適合年輕人有什么好項(xiàng)目

愛酷（北京）體育文化股份有限公司坐落于百萬(wàn)莊大街16號(hào)1號(hào)樓1615室,，是集設(shè)計(jì),、開發(fā)、生產(chǎn),、銷售,、售后服務(wù)于一體，商務(wù)服務(wù)的服務(wù)型企業(yè),。公司在行業(yè)內(nèi)發(fā)展多年,，持續(xù)為用戶提供整套少兒運(yùn)動(dòng)教學(xué)，兒童體適能教練培訓(xùn),，兒童體適能運(yùn)動(dòng),，冬夏令營(yíng)的解決方案。公司主要產(chǎn)品有少兒運(yùn)動(dòng)教學(xué),，兒童體適能教練培訓(xùn),，兒童體適能運(yùn)動(dòng)，冬夏令營(yíng)等,，公司工程技術(shù)人員,、行政管理人員、產(chǎn)品制造及售后服務(wù)人員均有多年行業(yè)經(jīng)驗(yàn),。并與上下游企業(yè)保持密切的合作關(guān)系,。ikid|ifit|少兒教練培訓(xùn)集中了一批經(jīng)驗(yàn)豐富的技術(shù)及管理專業(yè)人才，能為客戶提供良好的售前,、售中及售后服務(wù),，并能根據(jù)用戶需求，定制產(chǎn)品和配套整體解決方案,。愛酷（北京）體育文化股份有限公司通過多年的深耕細(xì)作,，企業(yè)已通過商務(wù)服務(wù)質(zhì)量體系認(rèn)證，確保公司各類產(chǎn)品以高技術(shù),、高性能,、高精密度服務(wù)于廣大客戶。歡迎各界朋友蒞臨參觀,、 指導(dǎo)和業(yè)務(wù)洽談,。