適合青少兒的體育訓(xùn)練項目有哪些,？游泳,，爬山是幼兒很好的體育項目,，游泳可以增加肺活量,，提高身體對外界環(huán)境的適應(yīng)能力,，增進對疾病的抵抗力，爬山可以鍛煉孩子的毅力,，開闊孩子的視野,，使孩子形成心胸開闊，樂觀向上的性格,。網(wǎng)球,、羽毛球,、乒乓球，對于小孩子們的反應(yīng)能力,，平衡能力,，注意力都有很強的訓(xùn)練作用，而較為突出的是小孩子們能夠在愉快的回球當中強化空間判斷能力和手腦協(xié)調(diào)能力。5歲孩子更多需要的是平衡和協(xié)調(diào)性訓(xùn)練,，推薦游泳，跳繩等運動項目,，拍球走訓(xùn)練也可以,，鍛煉孩子的靈敏性，推薦花樣跑,，投籃等，根據(jù)孩子的發(fā)育特點,，較好為孩子選擇一些鍛煉柔韌性的體育項目,，像簡單的舞蹈，折返跑,，全家參與的慢跑等。加盟兒童體適能品牌需要投資人有一定的資金實力,，需要在門店的運營管理上盡心盡力。廣西少兒體適能比賽

    目前,，兒童體適能訓(xùn)練的市場現(xiàn)狀是怎樣的,？根據(jù)我國國民體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果顯示,，近三十年來，總體上來說中國少兒的形態(tài)發(fā)育水平在不斷提高,，營養(yǎng)水平得到改善,；但力量、速度,、柔韌性等體能指標有明顯下降趨勢，心肺功能持續(xù)降低,，抵抗力差,、視力不良率居高不下，孩子早早就戴上了眼鏡,，少兒超重和肥胖比例明顯增加等問題也比較嚴重。據(jù)官方調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,，調(diào)查的,，有42%跳躍、跑步不協(xié)調(diào)、不敢走平衡木,、不會投擲……兒童體能素質(zhì)的下降，不僅會對其自身成長造成不良影響,，還會直接關(guān)系到我們國民體質(zhì)的發(fā)展和提高,，從而慢慢演變?yōu)樯鐣l(fā)展的潛在危機。加強少兒體能訓(xùn)練能有效地提高少兒的身體健康水平,，有利于身心健康和智力發(fā)展。這也正是兒童體適能訓(xùn)練機構(gòu)的社會使命,。 廣西少兒體適能教練證從目前國民經(jīng)濟發(fā)展來看,，少兒體適能是一個不錯的創(chuàng)業(yè)項目,。

兒童體適能訓(xùn)練的好處有哪些？孩子多進行運動,，能逐步經(jīng)受外界環(huán)境變化的刺激,，皮膚和呼吸道的粘膜不斷受到鍛煉，增強了其耐受力,，大腦皮層也對冷和熱的刺激形成條件反射。當自然因素發(fā)生變化時,，孩子就能迅速而準確地進行反應(yīng),，使身體跟外界環(huán)境保持平衡，這樣就不容易感冒,，也不容易中暑,。在戶外活動,，陽光中的紫外線照射皮膚后，可使皮膚中的7—脫氫膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D,，促進人體對鈣和磷的吸收,，預(yù)防和醫(yī)治佝僂病,。紫外線還可以刺激骨髓,，制造紅血球，防止貧血,，新鮮空氣中的氧氣，能促進新陳代謝,，并有殺菌的作用。同時兒童體適能也能夠很好的幫助孩子提升身體素質(zhì)。

    少兒體適能一般有戶外活動,、基本訓(xùn)練,、運動游戲,、身體訓(xùn)練課,。因為第一階段是大肌肉群比小肌肉群更加發(fā)達，所以孩子們喜歡一直持續(xù)不停的活動整個身體,。訓(xùn)練內(nèi)容就是以靜態(tài)的平衡練習(xí)為主,，簡單的動態(tài)練習(xí)則為輔，動靜結(jié)合的平衡練習(xí),；靜態(tài)主動拉伸為主，動態(tài)拉伸為輔,，動靜結(jié)合的柔性練習(xí)；以敏捷的協(xié)作練習(xí),，以模仿體操為主,，運動技能練習(xí)為輔的速度練習(xí)以反應(yīng)速度為主,，動作速度和位移速度為輔。當?shù)搅说诙A段的時候肌肉發(fā)育的速度已經(jīng)能夠跟上身體的發(fā)展速度了，訓(xùn)練內(nèi)容就是以簡單的動態(tài)平衡為主,，靜態(tài)平衡則為輔,，動靜結(jié)合的平衡練習(xí)；然后主要進行動態(tài)拉伸,，靜態(tài)拉伸是為輔,，動靜結(jié)合的柔韌練習(xí)；各種基本體操和動作技巧相結(jié)合的靈敏協(xié)作練習(xí),；以反應(yīng)速度和動作速度為主，位移速度為輔的速度練習(xí),。第三階段的時候小肌肉群開始發(fā)育,，訓(xùn)練就要以比較復(fù)雜的動態(tài)平衡為主,，靜態(tài)平衡則為輔，動靜結(jié)合,；以動態(tài)的拉伸為主,，靜態(tài)拉伸為輔，動靜結(jié)合的柔韌練習(xí),；多種運動技能的敏銳協(xié)作練習(xí),；以位移速度為主,，反應(yīng)速度和動作速度為輔的速度練習(xí),；以小負荷為主,，克服環(huán)境阻力和自身重量為輔的力量練習(xí)。 選擇少兒體適能加盟品牌的好處,，就是可以讓場館賺錢變得更加輕松,。

去品牌總部考察少兒體適能項目時，應(yīng)該注意點什么,？愛酷少兒體能小編告訴你，在實地考察總部門店時,，看看總部直營門店的經(jīng)營情況,，第二，需要清楚加盟以后總部會提供什么支持,，比如選址,、門店的運營,、開業(yè)活動方案制定、門店招生,、服務(wù)體系,、內(nèi)部培訓(xùn)等等，這些總部是否會有統(tǒng)一的支持,。再一點,，就是總部門店的規(guī)模情況，以及總部的品牌影響力,，如果他們門店越多,，創(chuàng)立的時間越久，則相對來說,，這個品牌在行業(yè)內(nèi)的影響力就越大,，那么，他的運營模式就越成熟,！因此,，在考察少兒體適能品牌總部時，以上這些情況,，需要投資人都了解清楚,。加盟體能館的道路并沒有想象的那么容易，我們需要更加的謹慎,。廣東少兒體適能訓(xùn)練動作

少兒體能館加盟一定要選擇擁有品牌實力及售后體系完整的品牌進行加盟,。廣西少兒體適能比賽

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