少兒體適能通過力量與爆發(fā)力專題,，反應(yīng)力,、速度、耐力專題,，靈敏專題,，平衡專題，協(xié)調(diào)能力專題等課程專題的訓(xùn)練,，帶給孩子大腦和身體的刺***動全身的組織與神經(jīng)系統(tǒng),，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。少兒體適能還有團(tuán)體課程,，讓孩子在團(tuán)體訓(xùn)練中互相協(xié)作,、互相監(jiān)督，培養(yǎng)交流能力并提高孩子的情商,。身體活動是孩子認(rèn)識世界,，啟發(fā)創(chuàng)造力以及認(rèn)識自我的一個重要的過程，不過運動鍛煉是循序漸進(jìn)的過程,，而且人的身體機(jī)能也需要一個適應(yīng)的時間,，所以爸爸媽媽們一定要重視起來，做好少兒體適能教育的準(zhǔn)備工作,。體適能訓(xùn)練是通過趣味性的游戲引起孩子的運動興趣，激發(fā)孩子的思考能力和創(chuàng)造能力,。沈陽兒童訓(xùn)練中心

提升兒童注意力訓(xùn)練：一,、一起填色。家長準(zhǔn)備一些只有勾線的半成品圖片,，或者可以在紙上畫出像大樹,、太陽、花朵,、小房子等一些只有外部輪廓勾線的圖畫,，讓孩子用彩色筆在圖案勾線內(nèi)填色，要注意指導(dǎo)孩子涂色不能涂出圖案勾線的框架外,，顏色涂的均勻,，顏色可以任由孩子發(fā)揮想象。年齡較小的孩子可以從涂色正方形,、圓形,、三角形等簡單的圖案開始。二,、拼圖游戲,。家長根據(jù)孩子的能力選擇相應(yīng)難度的拼圖,，以兒童喜歡和熟知的形象為主，開始可以讓孩子對照完整形狀進(jìn)行拼搭,，家長可以針對圖塊拼接處的特點進(jìn)行指點,，等孩子可以快速拼接簡單的拼圖后適當(dāng)?shù)奶岣咂磮D的難度，塊數(shù)越來越多,，圖形變得越來越復(fù)雜,，循序漸進(jìn)的培養(yǎng)成就感，讓孩子保持對拼圖游戲的熱情,。三,、閉眼記憶。讓孩子看一張畫有很多動物或物品的圖片,，限定在一定時間內(nèi)看完,，開始看的時間可以長一些，再慢慢減少看的時間,，將圖片拿走后,，讓孩子說出圖片上有哪些動物或物品，如果他記住的不多,，可以指導(dǎo)孩子把圖片中的物品分類記憶,，如鳥類有幾只，分別有什么,，獸類有幾只,，分別有什么等，幫助孩子進(jìn)行快速記憶,。廣州兒童表達(dá)能力訓(xùn)練中心體適能運動教育可以激發(fā)兒童大腦學(xué)會探索和認(rèn)知,，對孩子進(jìn)行啟發(fā)和教育。

幼兒時期如同一張白紙,，擁有無限的潛能,，可塑性大、吸收力強(qiáng),。這個時期兒童在生理及心理上的發(fā)展非常重要,，把握此時期對兒童的啟發(fā)及引導(dǎo)并給予多方面的學(xué)習(xí)，是不可忽視的,。在蒙特梭利的教育理論中,，身體活動是幼兒認(rèn)知外界、啟發(fā)創(chuàng)造力及探索自我的重要媒介,。同時,，幼兒時期是動作發(fā)展非常重要的契機(jī)，研究指出，幼兒在3-6歲,，是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)達(dá)的時期,，也是生理及心理成長明顯的時期。此時期,，幼兒在大肌肉,、平衡感、手腕能力及小肌肉的發(fā)展應(yīng)該受到重視與啟發(fā),，通過專業(yè)的訓(xùn)練以建立其身體的,、精神的及社會的健全發(fā)展。

孩子的動作發(fā)展是孩子身體和社會環(huán)境的感知,，多參加不同形式的運動,，不同動作的練習(xí)有助于孩子的大腦神經(jīng)，動作記憶和技能協(xié)調(diào)等的發(fā)展,，而相應(yīng)的技能培訓(xùn)需要專業(yè)的指引,，而不是盲目進(jìn)行運動訓(xùn)練，所以孩子所需要專業(yè)的體適能課程訓(xùn)練對成長有著不可代替的作用,。少兒體適能提高孩子的身體素質(zhì),，孩子體格能夠健康的成長，體適能訓(xùn)練主要是幫助解決孩子的身高,、體重和體態(tài)等問題,。還能促進(jìn)孩子的神經(jīng)和心理發(fā)展，促進(jìn)孩子體能素質(zhì)的發(fā)展,。兒童注意力訓(xùn)練：家長在教孩子打掃衛(wèi)生,、擺放物品、使用各種勞動工具時,，要提出具體要求,。

當(dāng)代兒童體質(zhì)健康水平明顯下滑；心理,、生理疾病的發(fā)病率在兒童階段增多,，適應(yīng)社會環(huán)境的能力明顯減弱,，有效提高兒童身體適能適在必行,。少兒體適能訓(xùn)練一般分2個階段（3-6歲、7-10歲）,。3到6歲是幼兒大腦認(rèn)知能力發(fā)育的黃金時期,，幼兒體適能課程通過生動有趣的活動形式，可有效提高孩子的大腦認(rèn)知能力和感覺統(tǒng)合能力,。7到10歲是兒童生長的黃金時期,，這一時期科學(xué)、有效地鍛煉對于兒童的平衡性、柔韌性,、肌力肌耐力,、靈敏性、協(xié)調(diào)性,、速度等都有明顯提高,。兒童注意力訓(xùn)練：帶孩子參加親子活動培訓(xùn)。廣州兒童表達(dá)能力訓(xùn)練中心

少兒體適能訓(xùn)練對兒童的工作學(xué)習(xí)日常生活有非常重要的意義,。沈陽兒童訓(xùn)練中心

少兒體適能課程訓(xùn)練的主要作用在于能夠讓孩子在訓(xùn)練的過程中具備良好的協(xié)調(diào)性,，降低脂肪在體內(nèi)的積累預(yù)防肥胖，增強(qiáng)體質(zhì)預(yù)防體弱引發(fā)的疾病,。目前少兒體適能不僅可以幫助到孩子生理上的問題培訓(xùn)還能抓住孩子的心理特征進(jìn)行心理干預(yù),，根據(jù)不同年齡段的孩子分別設(shè)計出不同的運動方式，通過趣味性的游戲引起孩子的運動興趣,，激發(fā)孩子的思考能力和創(chuàng)造能力,。少兒體適能訓(xùn)練就是加強(qiáng)孩子對自身的嚴(yán)格管理，把運動的習(xí)慣融入到生活當(dāng)中,，讓孩子有一個正常的飲食習(xí)慣,、運動習(xí)慣，為擁有一個健康的人生做鋪墊,！沈陽兒童訓(xùn)練中心