兒童體適能的目的是令孩子的身體的具有良好的協(xié)調(diào)性,，減少脂肪在體內(nèi)的儲(chǔ)存,，能夠有效的預(yù)防由于體弱引起的疾病，提高孩子的記憶力和專注力。目前少兒體適能是根據(jù)每個(gè)孩子的生理特征,、年齡、身體狀況,，制定不同的運(yùn)動(dòng)方式,，設(shè)計(jì)有創(chuàng)意、趣味性好的游戲,，目的是矯正兒童的正確姿勢動(dòng)作,，培養(yǎng)孩子的思考能力和創(chuàng)造力，少兒體適能的目的是提高孩子各方面的身體素質(zhì),。家長們可以為孩子挑選專業(yè)的體適能訓(xùn)練機(jī)構(gòu)為孩子進(jìn)行體適能訓(xùn)練,。兒童注意力訓(xùn)練：如果你說話時(shí)不耐煩，孩子會(huì)受你的情緒影響,，感到慌亂和困惑,，結(jié)果會(huì)直接忽略你說的話。重慶兒童素質(zhì)拓展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)

競技體育領(lǐng)域所討論的體能,，特指運(yùn)動(dòng)體能,，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練界習(xí)慣將之簡稱為體能。運(yùn)動(dòng)體能是運(yùn)動(dòng)員為提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平和創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績所必需的身體各種運(yùn)動(dòng)能力的總稱,。它是運(yùn)動(dòng)員機(jī)體對(duì)外界刺激或外界環(huán)境適應(yīng)過程所表現(xiàn)出來的綜合能力,，與人的運(yùn)動(dòng)能力有關(guān)，與人體適應(yīng)能力有關(guān),，與人的心理因素(主要是意志力)有關(guān),。體能可以包括為訓(xùn)練體能和競技體能在比賽中使用出來體能的大小就是競技體能。因此,，我們要從小給孩子培養(yǎng)正確的體能,，通過專業(yè)的人員進(jìn)行輔導(dǎo)訓(xùn)練，提高孩子的體能基數(shù),。武漢兒童統(tǒng)合訓(xùn)練中心兒童注意力訓(xùn)練：大腦良好的組織結(jié)構(gòu)和功能將是其智能發(fā)展的基礎(chǔ),，這顯示了兒童的高智能。

提升兒童注意力訓(xùn)練：1,、“開火車”,。這種游戲要三人以上。以三人為例：三人圍坐一圈,，每人報(bào)上一個(gè)站名,，通過幾句對(duì)話來開動(dòng)“火車”。如,，父親當(dāng)作北京站,，母親當(dāng)作上海站,，孩子當(dāng)作廣州站。父親拍手喊：“北京的火車就要開,?！贝蠹乙积R拍手喊：“往哪開?”父拍手喊：“廣州開”，于是,，當(dāng)廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車就要開,。”大家又齊拍手喊：“往哪開?”兒子拍手喊：“上海開”,。這樣火車開到誰那兒,，誰就得馬上接得上口?！盎疖嚒遍_得越快越好,，中間不要有間歇。這種游戲由于要做到口,、耳,、心并用，因此能讓注意力高度集中,，同時(shí)也鍛煉了思維快速反應(yīng)能力,。2、頂乒乓球,。讓孩子把球放在球拍上,，頂住它不讓它掉下來，繞桌子行走一圈,。大人在旁邊進(jìn)行有意搗亂,，可以拍手跺腳，大喊大叫,，可以故意用語言刺激：“掉了!就要掉了!”但不能碰及孩子的身體,。這樣，孩子為了不讓乒乓球掉下來,，必須保持穩(wěn)定和注意力集中,，等繞完一圈才算勝利。這樣在人為設(shè)置的干擾情境中,，更容易訓(xùn)練注意力的高度集中,。

提升兒童注意力訓(xùn)練：1、營造安靜,、簡單的環(huán)境,，防止環(huán)境中無關(guān)刺激的干擾。幼兒的注意力穩(wěn)定性差，容易因新鮮刺激的出現(xiàn)而轉(zhuǎn)移,，家長應(yīng)該根據(jù)這一特點(diǎn),，排除各種可能分散孩子注意力的因素,。例如孩子在看書的時(shí)候,，電視和各種玩具應(yīng)擺放在較遠(yuǎn)的位置。2,、注意勞逸結(jié)合,，讓孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。只有得到充分的睡眠和休息,，孩子才能保持精力充沛,，注意力集中。3,、培養(yǎng)孩子的自我約束能力,。眾所周知，孩子的自控能力較差,，而周圍環(huán)境中會(huì)不斷出現(xiàn)新異刺激的事物,，若孩子的自我約束能力得不到有效的培養(yǎng)，則注意力難以集中,。因此,，為培養(yǎng)孩子的注意力，家長可以有意識(shí)地創(chuàng)設(shè)情境,，通過游戲的方式,，將持久注意的要求轉(zhuǎn)變?yōu)橛螒蚪巧旧淼男袨橐?guī)則，來提高孩子的自我約束能力,。4,、激發(fā)孩子對(duì)某件事物或某項(xiàng)活動(dòng)的興趣。興趣是孩子保持注意力的較大動(dòng)力,。家長可以根據(jù)自己孩子能力的實(shí)際情況,，為孩子準(zhǔn)備相應(yīng)的事物或組織相應(yīng)的活動(dòng)，要既能讓孩子體驗(yàn)到成功的快樂,，同時(shí)又能感受到一定的挑戰(zhàn),。兒童注意力訓(xùn)練：有的孩子愛吃愛玩，單純的攔阻效果不好,。

如果把我們的身體比喻做一部汽車,，那么從出生到成年這一段時(shí)間就是這部車的設(shè)計(jì)與生產(chǎn)階段，出廠之后也就基本定型了,，還想提升性能那就得面臨改裝了,。這就是為什么從小要給孩子進(jìn)行體適能訓(xùn)練。3到12歲時(shí)期參加體適能訓(xùn)練除了給孩子的身體打下良好的基礎(chǔ)，還能給孩子養(yǎng)成一整套科學(xué)實(shí)用的鍛煉保養(yǎng)習(xí)慣,，受益一生,。長期的體適能訓(xùn)練除了增強(qiáng)循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的工作能力之外,，還會(huì)提升抵抗力極大降低孩子被染心肌炎,、鼻炎、鼻竇炎,、氣管炎,、肺炎的風(fēng)險(xiǎn)。兒童注意力訓(xùn)練：給孩子有針對(duì)性地補(bǔ)課,。東莞幼兒早教訓(xùn)練

現(xiàn)在有一些新的幫助家長還孩子體育不好體質(zhì)弱的方法,，就是通過運(yùn)動(dòng)提升體能來增強(qiáng)小孩體質(zhì)，達(dá)到健身身體,。重慶兒童素質(zhì)拓展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)

提升兒童注意力訓(xùn)練：1,、臨摹字帖。等孩子到了開始學(xué)寫字的年齡,，可以準(zhǔn)備一些簡單的字帖臨摹,，家長在一旁輕聲指導(dǎo)，以鼓勵(lì)和表揚(yáng)為主,，讓孩子對(duì)寫字產(chǎn)生興趣和自信,，慢慢增加臨摹時(shí)間的長度，鍛煉孩子的自控力和專注度,，寫字也是修身養(yǎng)性的一種方式,。2、扔彈珠,。彈珠不管是哪個(gè)年代都是孩子們喜歡的玩具,，家長可以準(zhǔn)備一些口徑大小不一的瓶子，擺成一排,，隔著一定距離用彈珠嘗試往里面扔,，和孩子比賽誰扔進(jìn)去的更多，鍛煉注意力的同時(shí),，也讓親子關(guān)系更加親密,。但是要注意安全，不要讓孩子誤吞彈珠,。重慶兒童素質(zhì)拓展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)