隊(duì)員裝備：球員必備的裝備有運(yùn)動(dòng)上衣,、短褲,、襪子,、護(hù)腿和足球鞋,，球員不允許穿任何可能危及其他運(yùn)動(dòng)員的衣服,。開(kāi)球方法：比賽開(kāi)始前,，采用投幣方式選擇開(kāi)球或場(chǎng)地,，甲方有權(quán)選擇開(kāi)球或場(chǎng)地,。當(dāng)裁判發(fā)出信號(hào),，一名隊(duì)員將球踢入對(duì)方半場(chǎng)后,，比賽開(kāi)始。犯規(guī)處罰：黃牌警告,，如賽前拖延比賽時(shí)間,、違反體育道德、連續(xù)違反規(guī)則,、擅自離開(kāi)比賽場(chǎng)地等,。紅牌警告，如比賽中嚴(yán)重犯規(guī),、辱罵,、故意破壞對(duì)手進(jìn)球機(jī)會(huì)、在同一場(chǎng)比賽中得到兩次警告等,。如果雙方在規(guī)定時(shí)間內(nèi)得分相同,，那就罰點(diǎn)球。比賽不能越位,，如果是球員在禁區(qū)內(nèi)將球抬到界外按角球,。足球訓(xùn)練可以鍛煉身體，提升抵抗力,。寶安獅子山附近的足球培訓(xùn)班機(jī)構(gòu)品牌

中國(guó)足球似乎一直都很重視青訓(xùn),，鼓勵(lì)校園足球、青訓(xùn)發(fā)展的政策層出不窮,?！丁笆奈濉斌w育發(fā)展規(guī)劃》也重點(diǎn)提到，通過(guò)擴(kuò)大足球人口,、完善賽事體系,、建立體教融合注冊(cè)體系等在內(nèi)的多項(xiàng)舉措來(lái)保障中國(guó)足球青訓(xùn)體系的建設(shè)與完善。但頗為尷尬的是青訓(xùn)體系卻始終沒(méi)有建立起來(lái),?！爸袊?guó)足球基本上沒(méi)有青訓(xùn)體系。雖然足球青訓(xùn)一直是中國(guó)足球的發(fā)展重點(diǎn),，但從結(jié)果來(lái)看,，顯然中國(guó)足球青訓(xùn)仍然沒(méi)有建立一套符合中國(guó)的青訓(xùn)體系，以至于中國(guó)足球人才青黃不接,，連吃敗仗,。沙井海岸城外籍教練足球暑假訓(xùn)練營(yíng)足球運(yùn)動(dòng)能夠給人類帶來(lái)太多的好處，包括身體健康和精神健康這兩個(gè)層面,。

能使?體機(jī)能得到全?的鍛煉,，?球是??青少年喜愛(ài)的?種體育活動(dòng)。青少年在參加該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，既要鍛煉長(zhǎng)跑的耐?,，?能鍛煉短跑的速度,；既要鍛煉?腳出球，?能鍛煉頭球彈跳,；既練習(xí)帶球技術(shù),，?鍛煉了激烈拼搶……在不斷的訓(xùn)練過(guò)程中，青少年?量增?,，新陳代謝加快,，機(jī)體抵抗?增強(qiáng)，四肢發(fā)達(dá),，頭腦靈活,，肌?強(qiáng)壯。青少年參加?球運(yùn)動(dòng),，能使肌?纖維變粗,，肌?收縮?增強(qiáng)，?球不光是?項(xiàng)全?性的體育活動(dòng),，還能促進(jìn)?骼?長(zhǎng),，?密度增?，?骼的直徑增粗,，?重量增加，據(jù)科學(xué)測(cè)定,，?般?童的肌?重量占體重的40%左右,，?經(jīng)常參加體育鍛煉的?童，肌?重量能達(dá)到體重的45%～50%,。?般7~10歲?童??年增長(zhǎng)5㎝左右,，?經(jīng)常參加鍛煉的?童，年增長(zhǎng)能達(dá)到5.6～6.1㎝,，青少年經(jīng)常參加?球運(yùn)動(dòng),，將能促使其?動(dòng)迅速，視野開(kāi)闊,，反應(yīng)敏捷,。

足球是對(duì)抗性很強(qiáng)的集體競(jìng)賽項(xiàng)目，在這個(gè)既需要激烈競(jìng)爭(zhēng),，又需要團(tuán)結(jié)協(xié)作的環(huán)境中,，青少年的意志品質(zhì)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)會(huì)得到磨練，有利于培養(yǎng)積極向上,、勇于拼搏,、不怕困難、吃苦耐勞的精神。在足球運(yùn)動(dòng)中,，青少年對(duì)社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)能力和競(jìng)爭(zhēng)能力等整體綜合素質(zhì)能得到發(fā)展和提高,。北京奧萊的老師指出足球運(yùn)動(dòng)對(duì)身體素質(zhì)水平的要求是很高的，它需要高速度的奔跑能力,、控制身體重心的能力,、靈活的步伐、步點(diǎn),、對(duì)抗中的力量素質(zhì),、以及良好的耐力和柔韌素質(zhì)。足球訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)量大,，如果沒(méi)有做足熱身工作會(huì)增加受傷的風(fēng)險(xiǎn),。

足球是一項(xiàng)多人進(jìn)行的團(tuán)隊(duì)型體育項(xiàng)目，十幾個(gè)人一起踢才能更有氣氛,。然而自己一把組織不了那么多的人,，因此就要和其它團(tuán)隊(duì)進(jìn)行約戰(zhàn)，經(jīng)過(guò)一場(chǎng)激烈的對(duì)抗比賽之后,，就能結(jié)交到很多志同道合的朋友了,。生活中，不管是在學(xué)習(xí)還是工作,，難免會(huì)有負(fù)面情緒化的時(shí)候,，特別是憤怒時(shí)需要一個(gè)出氣筒，那么這個(gè)時(shí)候踢足球就是你比較好的泄氣方式,。在球場(chǎng)上奔跑,，發(fā)泄內(nèi)心的負(fù)面情緒，有利于身心健康,。足球是一項(xiàng)團(tuán)體合作比賽,，要有整體意識(shí)，互相配合,，這樣才能取得比賽的主動(dòng)權(quán)及良好的比賽結(jié)果,，極大的培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作的能力，增強(qiáng)了集體責(zé)任感,。足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)競(jìng)爭(zhēng)激烈的對(duì)抗性項(xiàng)目,。南山海月青訓(xùn)足球培訓(xùn)班價(jià)格

足球訓(xùn)練熱身可以通過(guò)小游戲的方式。寶安獅子山附近的足球培訓(xùn)班機(jī)構(gòu)品牌

球場(chǎng)情況瞬息萬(wàn)變,，不能相差0.01秒,，這就要求運(yùn)動(dòng)員有快速敏捷的反應(yīng)能?。隨著?球?平的提?,，他的學(xué)習(xí)效率也越來(lái)越?,，作業(yè)?快?好，慢的同學(xué)做?項(xiàng)作業(yè)的時(shí)間，他能做兩項(xiàng)作業(yè),，正確率還?他們?,。?球運(yùn)動(dòng)有很多益處，這些都不是坐在書(shū)桌前做題?能夠獲取的但是?是孩?成長(zhǎng)必須的,。學(xué)習(xí)效率越來(lái)越?,，性格變得活潑開(kāi)朗，領(lǐng)會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的重要,，學(xué)習(xí)了體育精神,，理解了不放棄的精神，?球是對(duì)抗性很強(qiáng)的項(xiàng)?,，如果不敢拼,、懼怕?體沖撞就既突破不了對(duì)?的防線?防守不了對(duì)?的進(jìn)攻。通過(guò)?賽,，他認(rèn)識(shí)到勝利是要靠??爭(zhēng)取的,，唯有勇于拼搏才能取得勝利。寶安獅子山附近的足球培訓(xùn)班機(jī)構(gòu)品牌

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