踢足球作為一種基本的運動健身方法,，尤其適用于青少年,，既可以鍛煉身體,，促進腿部關節(jié)的韌性，強壯腿部的肌肉,，又可以鍛煉孩子的專注力和毅力等踢足球需要反復跑動,、加速跑動，以及往返跑和拼搶,，不僅鍛煉人的耐力、爆發(fā)力,、協(xié)調(diào)能力以及大腦的反應能力,、處理能力，還增強人的心肺功能,。踢足球要求球員精神高度集中,，提高人的專注力,，場中有一定強度的運動可以鍛煉毅力。踢足球還能鍛煉青少年間的相互配合協(xié)作能力,，有集體意識,、競爭意識和榮譽感。足球比賽重要的元素是傳球,。我們在每一節(jié)訓練課中都這樣練習,。南山蛇口青訓足球培訓學校

兒童踢足球可以改善呼吸系統(tǒng)的功能足球是集跑步與腿部運動於一身的。在跑步,，傳球，射球等的過程中.會加強呼吸的深度，從而吸進更多氧氣,，排出更多的二氧化碳,，從而使肺活量增大，肺功能加強,。有研究指出，經(jīng)常鍛煉的人由于身體適應能力較強,，其呼吸顯得平穩(wěn),、深沉、勻和,，頻率也較慢更有效地改善呼吸系統(tǒng)的功能。足球是集跑步與腿部運動于一身的,，在運動時，可以吸進更多的氧氣,，排出更多的二氧化碳，從而使肺活量增大,，肺功能加強,，并促進肌肉本身的發(fā)育。胸廓擴張,，胸腔容積增大,，肺泡發(fā)育良好,，呼吸的力量增強，肺活量,、肺通氣量和攝氧量增大,。南山蛇口海山世界少兒足球暑假訓練營足球訓練游戲，可以讓我們增加團隊合作能力和歸屬感,。

如果你的頸椎,、肩部有問題,，踢球時動作幅度比較大，需要跑跑停停,，對背部挺直放松也是有促進作用的,。長期的堅持會對頸椎的不適有比較好的改善作用。踢足球的時候要求眼睛在看,，腳在踢,，而且足球場上變化多端，不僅要腳下動作迅速,，同時還要眼觀八方,，腦中迅速判斷情況，掌握好時機,。在整個足球運動進行中,，要求運動員的精神是高度集中的，特別是在正規(guī)的比賽中,。但是這是這樣的長期鍛煉中，大腦的神經(jīng)系統(tǒng)的機能能夠不斷得到鍛煉增強,。

?球是?項團隊運動,，不僅講究技巧，更講求配合,。因此,，踢?球不僅能夠培養(yǎng)孩?的團隊意識與協(xié)作能?，還能培養(yǎng)孩?開朗樂觀的性格和健全發(fā)展的?格,。孩?在?起踢球,，不僅能夠促進團隊友誼，相互成為朋友,，還能夠讓孩?從別?眼中發(fā)現(xiàn)??的價值,，從配合中發(fā)現(xiàn)??是存在的和被需要的。孩?在綠茵場上拼搏,、馳騁,，他獲得的不僅是健康快樂，還有??的價值感和?信?,。孩子們在學習生活中難免產(chǎn)生一些壓力,，壓力太大無法有效的釋放容易導致心情抑郁。而踢足球就是一種行之有效的緩解壓力的方法,。放下心理的包袱，盡情的奔跑在綠茵場上,，揮汗如雨,，和球友們開開心心的進行一場對戰(zhàn)。足球訓練可以培養(yǎng)孩子的抗壓能力,。

有利于班級文化建設,。班級足球活動是班集體活動的重要組成部分，小組互助訓練,、球員的選拔、啦啦隊的組建,，都凝聚著班級團隊文化,，是班級文化的一個縮影，也是班級文化的具體體現(xiàn),。良好的班級足球文化,，能有效促進班級文化建設,。想要培養(yǎng)孩子的團隊協(xié)作精神，應該沒有比足球更講究團隊協(xié)作的了,，很多人認為足球運動拼的是體力,，其實不僅是如此，足球場上不確定性因素非常多,，在繁雜的不確定因素面前,，鍛煉的是孩子的素質(zhì)，當然強健體魄就不用說了,。足球不僅是一項定勝負的運動,，更是讓孩子獨自思考,，勇于嘗試，總結(jié)經(jīng)驗,，揮灑汗水與快樂的運動,。在與隊手的一次次配合、進攻,、防守間,，發(fā)展了友誼，實現(xiàn)感知,，慢慢成長為一個有責任心,，有擔當,，不怕挫折陽光快樂的小男子漢！足球是一項集體運動,，因此應該訓練孩子們與隊友合作,。南航明珠周邊的足球寒假訓練營

足球訓練是團體運動可以結(jié)交更多的好朋友。南山蛇口青訓足球培訓學校

校園足球未來發(fā)展需要解決的重要問題，可概括為 “一句話,、兩個方面”,?！耙痪湓挕笔牵涸谔岣咂占八交A上更加高效地選拔后備人才，逐步形成完整的訓練和競賽體系,；在提高校園足球普及程度,、水平的基礎上構建中國足球青訓體系。在校園足球面向人人的教學和訓練體系基礎上,，通過面向人人的校園足球競賽把有潛力的孩子層層選拔到校隊,、縣隊、市隊,、省隊和國家隊，進行系統(tǒng)訓練的同時又不離開校園,、家庭和社會,。當然，這個體系還沒有完全搭建完成,?！皟蓚€方面”是：一是校園足球的教學水平、訓練水平,、競賽水平、保障條件和政策扶持力度要進一步加大,，讓越來越多的人參與,。二是不斷提高競賽水平,，通過校園足球聯(lián)賽、夏令營提高選拔隊員水平,，再進入“滿天星”訓練營進行系統(tǒng)高水平訓練,，從而構建一個讓選拔出的隊員既能進行系統(tǒng)專業(yè)訓練又不脫離日常學習生活環(huán)境的模式,。南山蛇口青訓足球培訓學校

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