接力挑戰(zhàn)賽：1跨欄：第  一名隊員從起點出發(fā),，需跨過兩個大積木欄桿達(dá)到第二關(guān)接力點，行進(jìn)途中如果碰倒大積木,，每次加罰1秒,；2雙人跳繩：第  一關(guān)的隊員到達(dá)第二關(guān)接力點后與第二名隊員共同完成雙人跳繩(無需擊掌)，累計10次即可通關(guān),，繩子完成一圈的轉(zhuǎn)動視為成功一次,；3重量挑戰(zhàn)：第二名隊員完成雙人跳繩后行進(jìn)至第三關(guān)接力點(無需擊掌)，第三名隊員背起第二名隊員繼續(xù)向前,，行進(jìn)途中第二名隊員不得接觸地面,，犯規(guī)每次加罰2秒；4匍匐前進(jìn)：第三名隊員背著第二名隊員到達(dá)第四關(guān)接力點后,，第三名隊員與第四名隊員擊掌接力后,，第四名隊員方可出發(fā)，通過匍匐前進(jìn)的方式通過障礙,；5魚躍龍門：第四名隊員過關(guān)后到達(dá)第五關(guān)接力點,，與第五名隊員擊掌接力，第五名隊員方可出發(fā);第五名隊員抱起籃球通過兩個龍門障礙,，行進(jìn)途中如果碰倒龍門,，每次加罰2秒；6投籃：第五名隊員到達(dá)第六關(guān)接力點后,，將籃球交予第六名隊員(無需擊掌),，第六名隊員接到籃球后進(jìn)行投籃，投進(jìn)籃筐即完成比賽;投不進(jìn)需撿球回到規(guī)定投籃點再進(jìn)行投籃(其他隊員及觀眾可幫忙撿球),，直到將球投進(jìn)籃筐才停止計時,。參加趣味運動會可以增加人們的體力和耐力。崇明定制趣味運動會策劃

趣味游戲搶球大戰(zhàn)：選擇平坦寬敞的場地,，平鋪噴繪布,，指定圓環(huán)內(nèi)放60-80個棉球，隊伍分為兩組（防守方和攻擊方）,，防守方指定2名隊員,，搶球方可安排5-8名隊員。1,、搶球方每人一次多拿一個棉球粘到穿在身上的粘球衣上,，腳不允許踏入噴繪布，防守方只能在指定圈內(nèi),，不得離開圈,；2、規(guī)定時間內(nèi)搶球多的一方獲勝，搶球方在搶球的過程中被防守方用氣錘擊中,，未放到粘球衣上的球要放回圈內(nèi)；3,、當(dāng)教練說“stop”,，要暫定，聽到開始口令,，在繼續(xù)挑戰(zhàn),；4、一輪結(jié)束后雙方互換角色,，**終看哪組隊伍搶到的棉球數(shù)量多,。陽澄湖戶外趣味運動會執(zhí)行趣味運動會可以增加人們的自我挑戰(zhàn)意識。

竹竿舞大多數(shù)人都能夠理解這是一項什么樣的游戲,，他本身是民族在慶祝節(jié)日的時候進(jìn)行的一種慶祝游戲,，因為其內(nèi)容有趣、并且活動的氣氛非?；钴S,，同時對于團(tuán)隊在活動上的配合度要求較高，所以慢慢的成為團(tuán)建活動的一種游戲,。游戲的方式也遵循著竹竿舞和舞蹈形式,，團(tuán)隊中會分出人員分別體驗跟著節(jié)奏在場地中跳舞以及舞動竹竿。這是一個個人挑戰(zhàn)與團(tuán)隊協(xié)作結(jié)合的項目,，伴隨著愉快的音樂,，讓比賽化于無形，使得學(xué)員更多地享受這個過程,。兩人一組面對面各握竹竿的兩端,，打竿的節(jié)奏規(guī)定為兩種，第一種是“開開合合”,，第二種是“開合,、開合、開開合合”,，竿的開距大于1000px,；先做無竿舞步、打竿節(jié)奏/協(xié)調(diào)練習(xí),，所有學(xué)員都嘗試兩種不同的角色,；等大家對兩種角色都較熟練后，整合練習(xí),，先由一人跳舞,，慢慢過渡到多人跳舞；跳舞人員只能從固定的一側(cè)進(jìn)入、另一側(cè)退出,，不能反向進(jìn)行,，開始時可以用試探步，不必完全跳入竹竿陣,；跳舞學(xué)員叫停時,，所有打竿人員同時喊“嘿嘿”完成兩次打竿，然后停止,；打竿節(jié)奏不可過快,，打竿學(xué)員在發(fā)現(xiàn)跳舞隊友出現(xiàn)節(jié)奏混亂時，應(yīng)立即停止,，如培訓(xùn)師喊停,，也應(yīng)立即停止。

無  敵風(fēng)火輪：學(xué)員進(jìn)入比賽場地后,，通過教練給的材料制作一個履帶,，在指定跑道就位，腳踩在一個寬0.5米,，總長約10米的布或報紙連成的封閉式大圓環(huán),，大圓環(huán)立起來以后要容納全部成員，需邊走邊滾動大圓環(huán),，較早全隊通過終點的隊伍贏得比賽,；隊員的腳不能離開大圓環(huán)，肢體不可探出圈外,。Ps：如比賽中途大圓環(huán)斷裂需立即停止進(jìn)行修復(fù),，修復(fù)結(jié)束后才能繼續(xù)前進(jìn)。培養(yǎng)團(tuán)隊成員的一致,、密切合作,、克服困難的團(tuán)隊精神、培養(yǎng)計劃,、組織,、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)團(tuán)隊相互信任和理解,。在趣味運動會上,，人們可以嘗試一些新的運動技巧。

在陸地上的龍舟賽你聽說過嗎,？這就是趣味團(tuán)建拓展項目——旱地龍舟,，也叫毛毛蟲競速。通過這樣的趣味拓展項目能提高組員的身體素質(zhì),，讓他們在運動中找到快樂,。旱地龍舟游戲規(guī)則：4—8人坐騎在充氣賽龍舟道具上,，隊員雙手握住賽龍舟的固定把手，賽龍舟道具前方立于起跑線后,，裁判發(fā)令后,，隊員通過團(tuán)隊協(xié)調(diào)配合帶動瘋狂賽龍舟游戲道具在跑道上快速行駛，裁判安排隊員注意賽龍舟道具不帶拖地行走,，賽道長度根據(jù)場地制定,。以各參賽隊員所用的賽龍舟道具觸及終點線為計時停止，往返一次,，用時短者為勝。項目特色是1,、便于攜帶,、體積小、重量輕,、參與人群廣  泛,、外觀優(yōu)美以及具有高度安全性、全  面參于性,、豐富互動性,、觀賞共融性、組織便利性等諸多優(yōu)點,；2,、毛毛蟲顏色亮麗，形態(tài)可愛,，外形惹人喜愛,，器材新穎，簡單有趣,，刺激好玩趣味運動會可以增加人們的身體力量,。黃浦區(qū)成人趣味運動會項目大全

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使用模擬類游戲戰(zhàn)術(shù)發(fā) 射器（BB彈,、水彈,、彩彈、激光等各類對抗發(fā)射器器械）身著戰(zhàn)術(shù)裝 備以及各種款式的軍裝,、護(hù)具,，進(jìn)行的模擬軍  隊作戰(zhàn)訓(xùn)練的一種游戲，可在游戲中體驗戰(zhàn)  爭,，通過對抗游戲讓學(xué)員感受快樂,，讓學(xué)員能體驗真實戰(zhàn)場環(huán)境下才能激發(fā)出來的勇氣、信念,、謀略,、戰(zhàn)友情,。真人CS激光戰(zhàn)是一種集運動與游戲于一體，緊張刺激的高科技娛樂活動,，在中國興起起于2002,，至今有十多年時間，受到真人CS發(fā)燒友追捧,，現(xiàn)今玩家達(dá)到1000萬人左右,。真人CS野戰(zhàn)是國際上風(fēng)行的wargame運動的其中一個種類，也是國內(nèi)唯  一合法并可以普及的wargame運動,。崇明定制趣味運動會策劃