那瑪峰貢嘎衛(wèi)峰之一,，海拔5588米,，山頂部分為一巨大的遠(yuǎn)古冰帽覆蓋,，攀登難度不大，為冰川裂縫及冰雪坡攀登,，山峰景色較好,，可以清楚看見整個(gè)貢嘎西北山脊和主峰。從C1營(yíng)地到頂峰的攀登,，是體驗(yàn)初級(jí)技術(shù)性雪山的,，碎石坡，冰裂縫,，陡峭的雪坡,，暴露感強(qiáng)的山脊，都可以給人很好的攀登體驗(yàn),。在那瑪峰山脊上,，極具震撼的貢嘎區(qū)域風(fēng)光可以盡收眼底，而頂峰,，則能以近的距離,，瞻仰貢嘎主峰的神威。與其說(shuō),，那瑪峰像一個(gè)衛(wèi)士一樣守著貢嘎,，不如說(shuō)貢嘎給了那瑪峰與群峰爭(zhēng)艷的底氣。有人說(shuō),，那瑪峰是貢嘎周圍群峰攀登難度比較低的,，如果想要目睹貢嘎的雄偉，就要去那瑪峰,，可殊不知,，卻愛上了那瑪峰的溫柔與低調(diào)的美。那瑪峰作為一座初級(jí)技術(shù)型雪山,，全年皆可攀登,，時(shí)間選擇比較靈活。因?yàn)槊磕甑?月份以后開始進(jìn)入雨季一直到當(dāng)年的9月份其中7,、8兩個(gè)月份是降雨量比較大的時(shí)候,；每年的1-3月份和11-12月份是風(fēng)力比較大的時(shí)候。大多戶外登山隊(duì)伍都會(huì)選擇4-6月份和9-10月份這兩個(gè)時(shí)間段攀登,。四姑娘山極限攀登聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司,。成都攀登設(shè)備

1953年，新西蘭人埃德蒙·希拉里和夏爾巴人丹增·諾爾蓋成為世界上登頂珠穆朗瑪峰的人,。這一新聞的出現(xiàn),，瞬間在全世界掀起了巨大的波瀾，夏爾巴人也次被人所知,。夏爾巴人生活在喜馬拉雅山脈兩側(cè),，屬于藏族的一個(gè)分支,。初夏爾巴人負(fù)責(zé)為登山者提供向?qū)Х?wù)，主要是一些探路,、開鑿階梯和鋪設(shè)繩索等工作和一些后勤保障服務(wù),，以此來(lái)賺些錢財(cái)。隨著近些年來(lái)珠峰的人越來(lái)越多,，商業(yè)化登山開始出現(xiàn),，一些西方公司在此出現(xiàn)，夏爾巴人開始把輔助游客登山變成了正式的工作,，服務(wù)也開始升級(jí),。除了物資運(yùn)輸、營(yíng)地選擇,、線路選擇,、救援等登山服務(wù)外，還可以煮飯,、燒水,、背行李,、鋪床,、佩戴氧氣等，從攀登珠峰到衣食住行,，全部都能安排到位,。截止到2020年，全世界也只有6000人登頂了珠峰,，其中很大一部分還是夏爾巴人,。夏爾巴人在高海拔區(qū)域生活了數(shù)千年，身體已經(jīng)發(fā)生了“進(jìn)化”,。夏爾巴人的祖先原本生活在海拔低的地方,，并沒(méi)有現(xiàn)在這么厲害，后來(lái)吸收了藏族在低氧環(huán)境生活的基因,，開始慢慢變得強(qiáng)悍,，加上他們繼續(xù)往高處遷徙，讓部分的基因發(fā)生了突變,，能讓他們更適應(yīng)高原低氧低溫環(huán)境,。這一過(guò)程花了上千年的時(shí)間。尼泊爾那瑪峰攀登場(chǎng)地慕士塔格那瑪峰攀登聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司,。

攀登雀兒山,，從大本營(yíng)出發(fā)，碎石坡,、巖石,、冰坡,、雪坡、冰塔林,，還有很多很多的冰裂縫,，雪山攀登可能遇到的地形都能遇到。特別是C1-C2這一段,，冰裂縫比較復(fù)雜,，如果不知道正確的線路，在冰裂縫區(qū)轉(zhuǎn)上兩天無(wú)奈下山的隊(duì)伍也有,。攀登雀兒山,，需要運(yùn)用一些簡(jiǎn)單的登山技術(shù)和良好的體能，難度適中,，非常適合作為提高級(jí)攀登的嘗試,。雀兒山已經(jīng)成為國(guó)內(nèi)山友6000米級(jí)山峰的優(yōu)先。每年的7—10月是雀兒山的攀登季,。8月份為比較好攀登期,，這個(gè)時(shí)間山上的降雪量相對(duì)較少。10月份,，天氣若好,，風(fēng)景較好。大本營(yíng)的紅葉等秋色非常漂亮,，C1的冰川也更潔白,。但10月份山上的雪大，攀登難度也隨之加大,。雀兒山主峰有西北,、東北兩條山脊。在西北山脊上,，距主峰3公里處是雀兒山II峰,，海拔6119米。雀兒山II峰,，又叫多浦峨扎（6119米）,。主峰攀登路線的C2營(yíng)地，可以清晰看到位于右邊的雀兒山II峰,，往左就是雀兒山主峰,。II峰到頂?shù)膸装倜祝梢钥吹椒浅６盖?，幾近于垂直,，無(wú)雪、裸露的巖石，攀登難度很大,。的川藏公路,，雀兒山埡口海拔5050米，是四川比較高的公路埡口,，川藏公路上的險(xiǎn)關(guān),。有“冬過(guò)雀兒山，如闖鬼門關(guān)”的說(shuō)法,。

金冰鎬獎(jiǎng)（Pioletd’Or）是一項(xiàng)在登山運(yùn)動(dòng)中注重尊重,、分享、團(tuán)隊(duì)合作精神,、公平,、勇氣、膽略和創(chuàng)新的攀登獎(jiǎng)項(xiàng),，這個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)由法國(guó)戶外雜志《Montagnes》首席編輯古·夏姆旭和高山集團(tuán)總裁讓·克魯·瑪米耶創(chuàng)立于1991年,，含金量無(wú)異于體育屆中的奧運(yùn)會(huì)+世錦賽+世界杯大力神杯。金冰鎬獎(jiǎng)的精神啟發(fā)來(lái)自于登山歷史,，使命是選出每年偉大的攀登,，價(jià)值是探索地球的未知地帶、展現(xiàn)世界上壯美的山峰,、發(fā)掘成長(zhǎng)中的登山家,、贊美極端環(huán)境下生命的意志力。到了現(xiàn)代,，隨著登山運(yùn)動(dòng)的進(jìn)化,，金冰鎬獎(jiǎng)鼓勵(lì)使用少的裝備去領(lǐng)悟自然環(huán)境,，降低費(fèi)用和人力手段,，在攀登過(guò)程中，把登山者的想象力,、信念,、勇氣和智慧發(fā)揮到比較大化。所以近年來(lái),，每一年金冰鎬獎(jiǎng)的獲得者所攀登的山峰,，不僅是個(gè)人攀登的成就，而且還著阿式攀登中人類對(duì)極限登山的種種突破以及里程碑式的,。由于獎(jiǎng)評(píng)選標(biāo)準(zhǔn)頗受爭(zhēng)議,，金冰鎬獎(jiǎng)進(jìn)行過(guò)兩次，后的金冰鎬獎(jiǎng)評(píng)選規(guī)則更鼓勵(lì)輕量化和純粹的阿爾卑斯式攀登,，獲獎(jiǎng)的登山事跡也不只限于一個(gè),，另外每屆評(píng)選中還會(huì)授予一位登山者終生成就大獎(jiǎng)，從2015年開始，金冰鎬獎(jiǎng)不再設(shè)提名,，由技術(shù)委員會(huì)直接選出獲獎(jiǎng)的攀登者,。珠峰慕士塔格攀登聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。

國(guó)內(nèi)高海拔攀登現(xiàn)狀：相比于國(guó)外,，中國(guó)有大量山峰資源,，包括喜馬拉雅山脈、喀喇昆侖山脈,、橫斷山脈,、昆侖山脈等平均海拔5000米以上的巨大山脈。攀登山峰普遍都在5000米以上,，而國(guó)外的阿爾卑斯山系,、大高加索山脈則平均海拔較低。以登山運(yùn)動(dòng)的發(fā)源地阿爾卑斯山脈為例,，主峰勃朗峰只有4803米,，大部分山峰在3500-4500米，與中國(guó)略有不同,。但中國(guó)山峰配套設(shè)施配套薄弱,。商業(yè)攀登對(duì)餐飲的理解大多停留在好吃（川菜、食材）,，而營(yíng)養(yǎng)策略相對(duì)缺失,，比較好的水平是多碳水、提供水果,、少脂肪,、少蛋白質(zhì)及提供復(fù)合維生素。以早餐為例,，登山公司基本上只提供白粥,、饅頭、煮雞蛋及各類腌制品,。從高海拔適應(yīng)角度,，這些都是很好的策略，但從營(yíng)養(yǎng)均衡方面及運(yùn)動(dòng)的前,、中,、后來(lái)看，這些似乎還不夠,。且中國(guó)的山峰攀登周期短,，大部分攀登者要考慮工作等因素，因此時(shí)間較少,，以至于登山公司的登山周期普遍偏短,。因缺乏成熟的培訓(xùn)體系，向?qū)綐?biāo)準(zhǔn)不一，向?qū)街饕聪驅(qū)У淖詫W(xué)能力及經(jīng)驗(yàn),，且向?qū)ё龅闹貜?fù)性攀登多,，工資低，生活習(xí)慣較差（吸煙,、飲酒,、缺少專業(yè)訓(xùn)練）導(dǎo)致從業(yè)壓力大，服務(wù)質(zhì)量很容易受到情緒影響,。對(duì)攀登前的客戶管理也較弱,，訓(xùn)練全憑客戶自覺。尼泊爾雪山攀登聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司,。珠峰雪山攀登計(jì)劃

玉珠峰繩索攀登聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司,。成都攀登設(shè)備

就像《登山圣經(jīng)》中所寫到的那樣，“登山者要有一顆自信但實(shí)際的心,，而且要對(duì)自己誠(chéng)實(shí)”,，而不是盲目的去攀登。雪山攀登的身體素質(zhì)要求：耐力,、力量,、靈敏、平衡,、背負(fù)能力等各方面應(yīng)具有良好素質(zhì),；心肺功能和耐缺氧能力要好。訓(xùn)練任務(wù)：加強(qiáng)心肺功能的訓(xùn)練,，加強(qiáng)上肢,、下肢和腰腹力量的訓(xùn)練。體能訓(xùn)練計(jì)劃第一階段（第1周）：體能訓(xùn)練至少隔天1次,；每周負(fù)重拉練1次,。體能訓(xùn)練項(xiàng)目：勻速跑3000米，時(shí)間20分鐘以內(nèi),，比較高脈搏100—120次/分鐘,；或跑臺(tái)階，70級(jí),，每次10趟，每趟3分鐘左右,。提踵（踮腳尖）,，20—30次/組，3組,。第二階段（第2—5周）：體能訓(xùn)練至少隔天1次,；每周負(fù)重拉練1次。體能訓(xùn)練項(xiàng)目：勻速跑5000米，時(shí)間30分鐘以內(nèi),，比較高脈搏150次/分鐘,；或山地慢跑，坡度40—50度左右,，坡路距離較長(zhǎng),，上坡勻速跑、下坡行走,，比較高脈搏160次/分鐘,。跑臺(tái)階，100級(jí),，每次10趟,，每趟3分鐘左右；或兔子跳,，25—30個(gè)/組,，3—5組。第三階段（第6,、7周）：體能訓(xùn)練至少隔天1次,；每周負(fù)重拉練1次。第四階段（第8周）：放松與積蓄能量,，體能訓(xùn)練至少隔天1次,；無(wú)須拉練。成都攀登設(shè)備

成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司成立于2013-01-07,，位于成都市金牛區(qū)金魚街18號(hào)1棟2單元10層1002號(hào),，公司自成立以來(lái)通過(guò)規(guī)范化運(yùn)營(yíng)和高質(zhì)量服務(wù)，贏得了客戶及社會(huì)的一致認(rèn)可和好評(píng),。公司具有高山攀登,，徒步體驗(yàn)，攀登培訓(xùn)等多種產(chǎn)品,，根據(jù)客戶不同的需求,，提供不同類型的產(chǎn)品。公司擁有一批熱情敬業(yè),、經(jīng)驗(yàn)豐富的服務(wù)團(tuán)隊(duì),，為客戶提供服務(wù)。川藏隊(duì),攀山影視,KAILAS凱樂(lè)石,山力士致力于開拓國(guó)內(nèi)市場(chǎng),，與運(yùn)動(dòng),、休閑行業(yè)內(nèi)企業(yè)建立長(zhǎng)期穩(wěn)定的伙伴關(guān)系，公司以產(chǎn)品質(zhì)量及良好的售后服務(wù),，獲得客戶及業(yè)內(nèi)的一致好評(píng),。成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司通過(guò)多年的深耕細(xì)作,，企業(yè)已通過(guò)運(yùn)動(dòng)、休閑質(zhì)量體系認(rèn)證,，確保公司各類產(chǎn)品以高技術(shù),、高性能、高精密度服務(wù)于廣大客戶,。歡迎各界朋友蒞臨參觀,、 指導(dǎo)和業(yè)務(wù)洽談。