從攀巖的技術(shù)角度來講,，自由攀登是所有攀登運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，它可以廣義地定義為：靠一名攀登者自己的努力,，在可用的地形上,，不用確保繩、膨脹螺絲,、巖釘這些為防止墜落而設(shè)的設(shè)備,，只利用巖壁上的裂隙、巖洞,、懸?guī)r徒手攀爬,，組合無窮的變化。器械完全是用來保護(hù)，目的是盡量減少攀登者在有失誤后的傷害后果,。自由式的目標(biāo)是靠攀登者手腳能力使用自然支點(diǎn)完成一條路線,。許多原來只能用器械攀登的路線在自由攀登水平提高后被自由了。Freesoloing,，即“無保護(hù)單人徒手攀登”,，F(xiàn)reesoloing在更多人眼中則被視為瘋子的壯舉，因?yàn)榕实钦咭坏┦?，將別無完尸,。Freesoloing是將熟練的攀巖技能、豐富的攀巖經(jīng)驗(yàn),、清晰的理性判斷與極端的攀登方式結(jié)合,，它打破常規(guī)、帶來極富激情的生命力,。Mixedclimbing,，是攀冰、攀巖,、雪坡行走三種方式的混合攀登,。鐵道式攀登就是沿著事先在山脊間或巖壁上設(shè)置好的“鐵梯”或“吊橋”，在有保護(hù)的情況下進(jìn)行攀爬,。鐵道式攀登必需佩戴的專業(yè)技術(shù)裝備較攀巖運(yùn)動(dòng)相對(duì)簡(jiǎn)單,，通常會(huì)用到頭盔、安全帶和附加勢(shì)能吸收器的Y形挽索,，如果是晚間活動(dòng)的話,，攀爬者還需要隨身攜帶一只頭燈。半脊峰極限攀登聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司,。慕士塔格珠峰攀登計(jì)劃

高山攀登遇險(xiǎn)求救與自救：打給登協(xié)主管單位：他們有足夠多的資源,，有足夠的高度,，有處理事故的經(jīng)驗(yàn),。打給當(dāng)?shù)叵驅(qū)В阂苍S他們是能快行動(dòng)的，如果他們?cè)敢?，情景合適,，也許10分鐘后就能出發(fā)，四姑娘山近幾年的事故應(yīng)該都是徐老幺和他的協(xié)作隊(duì)伍出動(dòng)快吧,。打給朋友,，家人：也許是某個(gè)你非常信任并且相信他（她）在你需要幫助的時(shí)候能夠快給你提供幫助的人。把緊急聯(lián)系人的電話寫在小卡片上,，免得記不住對(duì)方的電話號(hào)碼,，或者拿起衛(wèi)星電話的時(shí)候還得去翻手機(jī)通訊錄，手機(jī)還沒電了。緊急聯(lián)系人也不要只寫一個(gè),，至少兩個(gè),。也許你打電話的時(shí)候，這個(gè)人正在簽一個(gè)500萬的大單,，或是正在甜蜜,，誰有心思接你電話！別忘了在出發(fā)前將你的行程和計(jì)劃告訴緊急聯(lián)絡(luò)人,，就算你沒按照計(jì)劃下山,，他（她）可能也會(huì)去找你的。你知道你在哪兒?jiǎn)?？建議你在出發(fā)之前仔細(xì)研究山峰路線,，對(duì)山峰和你要爬的線路有一個(gè)宏觀的認(rèn)識(shí)，局部上找出一些參照物,，比如某個(gè)溝槽,，某塊形狀的大石頭，某一片小雪坡,。記住這些特征,，你就能大概知道你爬到了山峰的什么位置，出現(xiàn)險(xiǎn)情的時(shí)候,，也好把這些情況告訴你的緊急聯(lián)系人,。學(xué)習(xí)使用GPS，并且能夠準(zhǔn)確的把那串?dāng)?shù)字讀出來川西田海子攀登設(shè)備國(guó)內(nèi)培訓(xùn)攀登聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司,。

高海拔攀登運(yùn)動(dòng)中如何補(bǔ)充水分,？水是人體代謝、調(diào)節(jié)體溫及向全身輸送營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的必需品,。在野外,，沒有食物的情況下，我們可以堅(jiān)持一周或更長(zhǎng)的時(shí)間,；但是要沒有水,，多只能堅(jiān)持三四天。爬山前要喝一杯水,，可稀釋血液，減輕運(yùn)動(dòng)時(shí)的缺水,。爬山時(shí)要注意隨時(shí)補(bǔ)充水分,，比較好是含有電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料或者補(bǔ)充含鹽分的水，喝水不能過快過猛,，否則會(huì)產(chǎn)生對(duì)內(nèi)臟的壓力,，高空壓力大空氣較稀薄,，對(duì)肺也是較大的考驗(yàn)。應(yīng)少量多次,，每次100毫升為宜,。劇烈運(yùn)動(dòng)中或后，不宜大喝冷飲,，使腸胃血管受到冰冷刺激,，引起血管突然收縮，使胃部痙攣,，胃痛,，長(zhǎng)期如此，會(huì)導(dǎo)致慢性胃病,。再者,，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，咽喉出于擴(kuò)張狀態(tài),，突然受涼刺激,，容易引起喉部發(fā)炎，咳嗽,?？梢栽谂郎角白詡湟粋€(gè)水袋，一般在運(yùn)動(dòng)前可以按如下配方將水飲料備好：每1000毫升的涼開水中,，加入食鹽4克,，葡萄糖100克和橙汁150毫升。這樣既補(bǔ)充了水分,，也補(bǔ)充了鹽,、葡萄糖和維生素，使體內(nèi)水鹽代謝平衡,。當(dāng)水分流失占人體重量的百分比大于2%時(shí),，體溫會(huì)改變；大于3%時(shí),，肌肉耐力下降：大于4%~5%時(shí),，力量與耐力同時(shí)下降；大于6%時(shí),，由于身體無法散熱將導(dǎo)致抽筋,、中風(fēng),、昏迷,，甚至死亡。

在可以組織大型團(tuán)隊(duì)開展攀登的雪山中,，極少會(huì)出現(xiàn)垂直冰壁或巖壁的線路,，對(duì)于普通登山者這樣的線路過于危險(xiǎn),，如果出現(xiàn)這樣的地形我們會(huì)盡量選擇避開，以確保安全順利的攀登,。但要成為川藏隊(duì)的一名合格的登山向?qū)Щ騾f(xié)作,，則必須掌握這項(xiàng)技能，不論是面對(duì)何種地形地貌,，都要能夠從容應(yīng)對(duì),，以安全高效的方式克服地形障礙確保攀登活動(dòng)的進(jìn)行，如果是遇到緊急情況那更是沒有機(jī)會(huì)讓我們花費(fèi)大量時(shí)間去繞道,。利用冰鎬與冰爪在垂直的冰壁上攀登是需要長(zhǎng)期訓(xùn)練才能掌握的技能,，克服對(duì)高度的恐懼只是攀冰訓(xùn)練中的小兒科，如何協(xié)調(diào)雙腿和腰部將身體重心控制于垂直的冰壁上才是關(guān)鍵,。每一次揮鎬和踢爪都要通過觸感和敲擊冰壁時(shí)發(fā)出的聲音來判斷是否安全可靠,，冰錐的放置與保護(hù)站建設(shè)更是深藏大量學(xué)問，加之冰的形態(tài)會(huì)隨氣溫和日曬等因素發(fā)生變化,，練就這門技術(shù)可真不是一件容易的事,。貢嘎山區(qū)田海子攀登聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。

現(xiàn)代器械攀登等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)的解釋：A0:掛在器材上,，踩在巖錐上,，拉著諸如巖塞之類的東西上向上爬。A1:簡(jiǎn)單的攀登,。受力點(diǎn)的放置既簡(jiǎn)單又牢固,，每一個(gè)都經(jīng)得起沖墜。A2:中等的攀登,。堅(jiān)固但經(jīng)常很困難放置好的受力點(diǎn),。在一個(gè)牢靠的受力點(diǎn)之上會(huì)有一兩個(gè)不可靠的受力點(diǎn)。墜落姿態(tài)不危險(xiǎn),。A2+:中等的攀登,。在一個(gè)牢靠的受力點(diǎn)之上會(huì)有更多個(gè)不可靠的受力點(diǎn)。有嚴(yán)重沖墜的可能,，但一般沒什么大事,。A3:困難的攀登。連續(xù)的多個(gè)不可靠的受力點(diǎn),，每個(gè)都必須在加載體重前在上面測(cè)試,。雖然每個(gè)pitch里都有幾個(gè)可靠的點(diǎn)，但是它們很少,，相距很遠(yuǎn),。在墜落中，會(huì)有八個(gè)以上的受力點(diǎn)可能脫落,，有一點(diǎn)危險(xiǎn),。要花幾個(gè)小時(shí)才能完成一個(gè)pitch,。A3+:A3，但如果墜落會(huì)很危險(xiǎn),。A4:艱難的攀登,。大多數(shù)受力點(diǎn)經(jīng)受不住體重，墜落有嚴(yán)重后果,。A4+:非常艱難的攀登,。受力點(diǎn)的情況總是非常邊緣并且每個(gè)pitch都是這樣，要花很多小時(shí)來完成,。A5:極端艱難的攀登,。整個(gè)pitch中沒有一個(gè)受力點(diǎn)值得信任。A6:即使是pitch之間的錨點(diǎn)也經(jīng)受不住墜落,，如果一個(gè)人墜落則全隊(duì)跳傘,。所有經(jīng)歷過A6的人都不健全。那瑪峰戶外攀登聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司,。尼泊爾繩索攀登器械

玉珠峰慕士塔格攀登聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司,。慕士塔格珠峰攀登計(jì)劃

攀登珠峰卻碰上偷氧氣瓶的毛賊…路途艱難不可怕，人心險(xiǎn)惡更要命,。每年的五月下旬,，是一年中適合攀登珠峰的登山季。每年廣袤的喜馬拉雅山脈迎著來自世界各地想要挑戰(zhàn)極限的登山者們,。他們?cè)诤０?000多米的南坡大本營(yíng),，采購裝備、食品和藥物,，為登頂珠峰做準(zhǔn)備,。眾所周知，海拔高度為8848米的世界峰,，險(xiǎn)象環(huán)生...每年都有登山者因?yàn)檫@樣那樣的事故而喪命,。而今年，很多登山隊(duì)員們表示,，他們碰到了一件更糟心的事：他們?cè)诘欠宓倪^程中,，遭賊了。在7500米以上,，自然環(huán)境更為惡劣的高海拔地區(qū),，出了一伙毛賊，別的不偷,，專偷氧氣瓶,。一支登山隊(duì)當(dāng)時(shí)正在在營(yíng)地4和峰頂之間做嘗試攀爬，回到營(yíng)地之后發(fā)現(xiàn),，7支滿容量的儲(chǔ)備氧氣瓶,，全給人偷了...不得已，在沒有充足氧氣儲(chǔ)備的情況下,，他們只能放棄先前所做的所有努力,，重新退回海拔5000米的大本營(yíng)。然而在回到大本營(yíng)之后,，他們才發(fā)現(xiàn),，從高海拔地區(qū)不得已退回來的人，還不少,！他們都是被偷了氧氣瓶,。他們憤怒地把這次遭遇PO到了媒體上，后來,，有向?qū)П硎?，早?012年開始，就有少數(shù)登山人員抱怨在登頂過程中氧氣瓶被偷,，這個(gè)行業(yè)正在尼泊爾的登山大本營(yíng)逐漸興起,，甚至已經(jīng)成了一種趨勢(shì)。慕士塔格珠峰攀登計(jì)劃