在5000米高海拔攀登中,，衣物一般使用抓絨衣來作為保暖衣物,。還應攜帶羽絨服和沖鋒衣，羽絨服厚度根據(jù)季節(jié)溫度可進行調(diào)整,。軟殼褲舒適,，可以作為外層服裝穿著。沖鋒褲防風,、防水,，也是不錯的外層選擇，如果是在冬季前往攀登,，那么還應該攜帶羽絨褲,。登山時戶外用品一定要備齊內(nèi)衣褲，它們起到保暖排汗的效果,。如果是在較為寒冷的環(huán)境下攀登,，可以考慮穿著兩套內(nèi)衣褲，內(nèi)層為注重排汗的內(nèi)衣褲,，外層為注重保暖的內(nèi)衣褲,。鞋襪方面，一般需要一雙舒適輕便的營地鞋和一雙登山鞋,。登山用的鞋子,，一般來說攀登四姑娘山、奧太娜,、雪嶺峰這樣的入門級雪山,，重裝徒步鞋足夠了，如果是半脊峰這樣長久性冰川的技術型山峰,，則需要穿著高山靴,。可以帶兩個包,，用于裝行李的大背包或者馱包以及一個用于沖頂?shù)牡巧桨?。前往攀登山峰時，了解營地的環(huán)境,。如果在暴露的山脊或者是埡口等開闊且經(jīng)常面對大風的地帶,，則需要攜帶高山帳前往,；如果是在山坳或者是風力不大的營地，可以攜帶更輕巧的三季帳前往,。個人裝備千萬別忘了雪鏡,、防曬霜和唇膏、水壺和保溫壺,、手套,、登山杖、頭燈,、頭盔,、安全帶、鎖具,、冰爪,、冰鎬、上升器,、下降器,。成都培訓戶外用品購買聯(lián)系成都川藏登山運動服務有限責任公司。成都綜合性戶外培訓

早的冰爪要追溯到16世紀,，歐洲的獵人為了打獵,，需要到有冰雪覆蓋的深山老林，人們便發(fā)明了前腳掌的四齒簡易冰爪,。目前市場上有種類繁多的冰爪,，兩個基本的分類是：綁式冰爪和卡式冰爪。綁式冰爪在前后都有一個柔軟的套環(huán)可以隨意拉伸,，穿好后腳比較舒適,。綁式冰爪基本上可以套在任何塑料或皮制的高山靴上，非常適合于在冰雪地形活動,，這是它的比較大優(yōu)點,。價格較卡式冰爪更便宜，穿戴方便對鞋的要求不太高,，可用在很多冰雪地形行走,。但如果是較陡的坡度或進行技術型攀冰，這類冰爪的穩(wěn)固性和支撐性就不太合適了,?？ㄊ奖υ诳ê煤笫遣荒軓澢模斉时鶗r,，就能保證腳跟降低,，從而更好地使用前齒技術進行攀登?？ㄊ奖τ捎诔錾姆€(wěn)固和支撐性被廣泛應用到攀冰以及技術難度較高的登山活動中,，它的設計不僅能很好地使用前齒技術，此外還避免了受力后的晃動,。在陡坡,、脆冰或薄冰上，擁有更大的優(yōu)勢,。不過卡式冰爪必須配合專業(yè)的鞋子（有卡槽的高山靴）才能使用,，價格較貴、穿戴時有嚴格的要求（沒有正確進行卡位連接或固定力度不足都會出現(xiàn)脫落）,。選購冰爪時,，一定要攜帶自己的高山靴，這樣才能確定它們是否匹配成都運動戶外公司運動戶外用品購買聯(lián)系成都川藏登山運動服務有限責任公司,。

戶外保險購買大全——1,、保險期限的匹配性。驢友出游時間一般是不確定的,，需格外關注保障期限,，值得一提的是，購買旅游保險時通常認為,，短期出游保險期限多一天或少一天都沒關系,。實際上，若保險期限少于出游時間,，導致不能完全覆蓋出游時間,，萬一在保險期限外發(fā)生意外，投保人將無法獲得保險賠償,。因此,，保險期限應與出游時間相匹配。2,、研究清楚保險責任,。對意外傷害、醫(yī)療補償?shù)鹊念~度要看仔細,，不同的保險對這些責任的理賠額度的界定是不一樣的,。比如，醫(yī)療補償理賠金規(guī)定了門診與住院,，這兩部分的費用是需要分開來賠付的,。3、要了解免責條款,。免責條款,，就是一旦出現(xiàn)意外可以歸為這些條款所列范圍時，是得不到保險公司的賠付的,。4,、明白一些保險術語,。保險條款中所述的“意外”，并非是我們?nèi)粘Ｉ钪兴J為的意外,，保險條款對意外的規(guī)定是“外來的”,、“突發(fā)的”、“非本意”的,、“非疾病”,。5、選擇正規(guī)投保平臺,。但要注意部分競技類項目,，仍不在承保范圍內(nèi)。6,、選擇好保障范圍,。量身定制高風險險種“戶外運動險”“高風險運動險”等，通常是意外險的附加險,，投保時需要額外繳納保費,。

戶外運動正在從硬核的小眾愛好向輕型的化運動發(fā)展。戶外運動從90年代初入中國,，引人伊始,，戶外運動以專業(yè)系故較高的運動類型為主，且對場地,、裝備,、，運動技巧等均有較高要求,。因此,，彼時的戶外運動只屬于小眾群體和近年來隨看戶外運動旗型的案，以及國人運動意識的增強,，戶外運動的概今逐漸被乏化,，戶外運動也逐漸皇現(xiàn)出偏輕型的特點。隨著的開放,，一股輕型運動潮也即將掀起,。在輕型戶外運動興起后，蕉下捕捉到用戶在戶外市場的消費新態(tài)度和新需求,，提出輕量化戶外這一新的概念,。輕星化戶外不僅是輕型戶外運動的，也是新運動和新場景下用戶新需求的產(chǎn)品解決新方案,，同時它更是一種新的自然態(tài)度,、一種新的戶外生活方式，未來還有可能成為一種新的湖流文化。輕量化戶外運動在運動類型上更為豐富,，且大多數(shù)運動對用戶的身體素質(zhì)要求不高:在心態(tài)上更放松,，更親近自然享受運動的過程；在裝備上也更為輕便,，具有可跨場展使用的特點:且輕量化戶外在場景上更加多樣化,，運動環(huán)境也更加舒適。成都雪山戶外用品購買聯(lián)系成都川藏登山運動服務有限責任公司,。

戶外領隊應當具備哪幾項基礎知識,？近些年隨著戶外運動的興起,，戶外從業(yè)人員應運而生,，領隊，教練,，向?qū)?，協(xié)作，后勤保障人員等等,。隨著戶外活動人數(shù)的增加,，事故也在增加，比如大自然的不可抗拒因素,，突發(fā)山洪,，雪崩，極端天氣等等,。還有一部分事故是人為因素,，領隊專業(yè)知識欠缺，經(jīng)驗不足也是導致人為事故的原因之一,。一部分領隊經(jīng)相關機構培訓上崗,，另一部分領隊由戶外愛好者轉(zhuǎn)向從業(yè)者。部分領隊未經(jīng)培訓或培訓不足,，實際上并不具備領隊能力,，充其量是活動組織者，領路人,。一名合格的領隊除了個人能力,，責任心，領導力之外還應具備以下知識,。戶外著裝知識,、衛(wèi)星定位（GPS，北斗）裝備的使用,，經(jīng)緯度坐標如何讀取,，如何規(guī)劃路線，還要學習戶外技術裝備的使用，簡單的外傷,、骨折處理,、心肺復蘇、溺水搶救,、轉(zhuǎn)移傷員等常規(guī)的自救或施救,。了解失溫，高山病以及相關的應急預案,。四川極限戶外裝備購買聯(lián)系成都川藏登山運動服務有限責任公司,。成都高海拔戶外論壇

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戶外徒步不同路面的技巧：①石頭風化和沒有植被覆蓋的山皮經(jīng)過人們的長時間形成的土路,，也就是俗話說的“爛泥巴路”,，雨季非常容易摔倒，而就算經(jīng)過太陽暴曬,，表面上已經(jīng)干了,，實際上吸飽了水，下山也容易出現(xiàn)危險,，走這種路面時鞋底一定要抓地,，要充分利用登山杖和可以攀扶的東西，注意攀扶物體時要先確保該支點是牢固的,。②由大小不等的青石板人工鋪設而成的石板路,，由于歷史悠久、行走人眾多,，表面非常光滑,，行走時重心不要太靠前，重心方向要和地面的石板垂直,，腳的落點盡量踩在石板之間的縫隙,，或者路旁的草木上。兩個人之間一定要拉開距離,，避免一個人跌倒后鏟倒好幾個,。雪后，比較好用四齒的冰爪,，如果不用冰爪,，腳一定要落在路旁樹根或草木上，登山杖必不可少,。③還有一種路是跳石,，主要由山谷溝壑經(jīng)長期雨水沖刷和山洪暴發(fā)形成，沒有明顯的路,，小石子很多,，容易崴腳,。準備好一雙底厚一點硬一點的登山鞋，注意力集中,，留意石頭上有的暗痕,，讓背包緊貼背部，而且一定要清理鞋底的沙子,。④走灌木叢要帶上眼鏡,、帽子、拉上沖鋒衣的拉鎖,，隊員之間至少要保持1.5米的距離,，防止前面的隊友帶倒的樹枝反彈回來傷到自己。成都綜合性戶外培訓