戶外活動(dòng)和近視,，是這些年近視研究領(lǐng)域的一個(gè)熱點(diǎn)。戶外活動(dòng)可以預(yù)防近視嗎,？答案是肯定的,。澳大利亞國(guó)立大學(xué)的Ian·Morgan和中山大學(xué)何明光教授的研究發(fā)現(xiàn)，一年級(jí)的孩子,，每天增加40分鐘戶外活動(dòng),，3年后近視發(fā)生率下降10%；中國(guó)臺(tái)灣長(zhǎng)庚醫(yī)院吳佩昌的研究,，每天增加80分鐘戶外活動(dòng),，1年后近視發(fā)生率下降9%。兩個(gè)研究都說明,，戶外活動(dòng)可以有效預(yù)防近視,。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院王寧利教授發(fā)現(xiàn)，對(duì)尚未近視的孩子來說,，充分的戶外活動(dòng),，可以有效預(yù)防近視,；而對(duì)已經(jīng)近視的小孩來說，戶外活動(dòng)的保護(hù)不明顯,?！斑@就是一個(gè)閥門，一旦打開了,，近視就像洪水猛獸一樣來了?！鳖A(yù)防近視,，一定要從小開始，在幼兒園階段就要保證孩子有充分的戶外活動(dòng)時(shí)間,。真正起作用的是暴露在戶外的時(shí)間,，跟光照有關(guān)，與是否運(yùn)動(dòng)無關(guān),，所以窩在家里活動(dòng),，對(duì)預(yù)防近視大概不會(huì)有什么作用。雖然度的光照,，比低強(qiáng)度的光照,，更有利于抑制近視，但戶外和室內(nèi)的區(qū)別,，不僅在亮度（兩者的亮度,，不是一個(gè)級(jí)別的，即使陰天,，室外也比室內(nèi)亮度高很多）,。“戶外光是動(dòng)態(tài)光,，室內(nèi)光基本是靜態(tài)的,，動(dòng)態(tài)意味著，眼睛始終在調(diào)節(jié),，在運(yùn)動(dòng),；戶外，還意味著更多的遠(yuǎn)眺,，眼睛能得到調(diào)節(jié),。”四川特種戶外用品裝備購(gòu)買聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司,。四川中國(guó)戶外用品店

中國(guó)孩子離創(chuàng)造力,，只差了一個(gè)戶外活動(dòng)的距離。如何培養(yǎng)孩子的創(chuàng)造力,？是對(duì)孩子未來至關(guān)重要的一種能力,。在所有研究創(chuàng)造力的辦法中,，排名的是盡可能多的自然活動(dòng)、戶外活動(dòng),。一個(gè)真正適合孩子的戶外場(chǎng)地是什么樣的,，首先，要足夠大,。孩子們得在里面充分呼嘯著跑,、瘋狂的跳、歡樂的鬧,，而不是排隊(duì)在操場(chǎng)轉(zhuǎn)一圈,。其次，孩子的戶外場(chǎng)地一定是包容性的,，就是允許孩子臟和亂,，有一定的障礙物，可以讓孩子捉迷藏,；有簡(jiǎn)單安全的器械,，可以讓孩子鍛煉肢體；不必讓孩子保持安靜,，孩子可以自由的吼叫,、叫嚷、發(fā)泄,、表達(dá),、低語。成人在這塊場(chǎng)地里的位置,，要低到塵埃里,。孩子才是主導(dǎo)人，成人只管監(jiān)督安全,，其他的少管,。為什么，在創(chuàng)造力的培養(yǎng)里面,，戶外自然時(shí)間的重要性,，要排在位？因?yàn)槎鄰氖滤囆g(shù)活動(dòng),，比如雕塑,、捏泥巴、畫畫,、蓋印章,、做拓印……上述這些能讓孩子表達(dá)自我、探索世界的,，背后都隱藏著成人對(duì)孩子智力的期望,，這關(guān)乎智商,，可是戶外時(shí)間對(duì)于孩子，更關(guān)乎于幸福,。孩子的天性就愛自由玩耍,、探索，于成人,。他們需要自由以便自我發(fā)展,，沒有自由，他們將痛苦不堪,。自由玩耍的驅(qū)動(dòng)力是人類基本的,、本能的驅(qū)動(dòng)力。露天戶外拓展四川攀冰戶外用品裝備購(gòu)買聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司,。

雪山攀登中,，手套是非常關(guān)鍵的裝備,。我們需要準(zhǔn)備一薄一厚兩付手套，以用于不同的海拔及不同的溫度交替使用,。薄手套一般是抓絨材質(zhì),，用于氣溫在5度以上無風(fēng)或微風(fēng)的天氣，手套側(cè)重應(yīng)該在靈活舒適,，選擇時(shí)應(yīng)注意大小,，能夠貼合在手上相當(dāng)于第二層皮膚為佳。這種手套比較好選擇面料自身具有彈性的,，這樣戴著手套操作才更加方便,。建議選擇防風(fēng)材料的手套，且一定是帶有保暖層的,，不要選擇那種很薄的單層手套,，那是春夏季使用的。厚手套適用于溫度在5度以下的天氣了,，或者有大風(fēng),，雨雪等惡劣的氣候。這里就要特別注意保暖了,，海拔7000米以內(nèi)雪山攀登,，選擇五指分開的技術(shù)手套就可以了，這樣還能方便進(jìn)行操作,。這時(shí)就建議選擇稍微有一點(diǎn)寬松的手套比較合適。因?yàn)槿绻痔妆容^緊,，手套與手之間完全沒有什么空氣層,，那么保溫效果就會(huì)大打折扣，而且過緊的手套還會(huì)阻礙手部血液循環(huán),，低溫下容易造成,。由于要考慮雨雪天氣，因此手套面料的防水就非常重要,。不僅防水,，表面的防潑水同樣重要,。手套由于要經(jīng)常使用和各種物體會(huì)產(chǎn)生摩擦,，因此要注意及時(shí)補(bǔ)充表面防潑水劑，另外手掌耐磨性也是需要注意的,。7000米以上攀登，除了必備上述兩種手套以外,，還得準(zhǔn)備并指羽絨手套,。

對(duì)長(zhǎng)途騎行的朋友來說，在每天出發(fā)之前,，如能提前確定當(dāng)天要到達(dá)的目的地是否能找到合適的住處,，十分重要。特別是如果到達(dá)的時(shí)間已經(jīng)天黑,，偏偏到地方卻發(fā)現(xiàn)沒有住宿的地方,，這就會(huì)使騎友處于非常尷尬的境地。為了避免這種情況的發(fā)生,，有些朋友往往在出發(fā)前，通過大眾點(diǎn)評(píng),、美團(tuán),、攜程、百度地圖之類,，事先進(jìn)行查找和預(yù)定,，但是在這類APP上往往只能找到一些較大規(guī)模的酒店旅店，而對(duì)一些小旅館,，特別是一些小鄉(xiāng)鎮(zhèn)中的旅館信息,，往往查詢不到。這就讓每個(gè)長(zhǎng)途騎行的騎友上路時(shí),，心中沒底,。為了解決這個(gè)問題,，可以在手機(jī)上下載安裝一個(gè)“愛企查”APP，這APP與企業(yè)信息查詢平臺(tái)"天眼查"功能相當(dāng),，但它的地圖查詢功能,，比天眼查更方便，更好用,。使用時(shí),，打開APP,，首先選擇“地圖查詢”,，在出現(xiàn)的頁(yè)面中，點(diǎn)擊左上角的“全部行業(yè)”,，這時(shí)會(huì)出現(xiàn)下面的頁(yè)面,，選擇“住宿和餐飲業(yè)”中的“住宿業(yè)”,，然后再點(diǎn)擊頁(yè)面上面選項(xiàng)中間的“默認(rèn)距離”,，作為初選,，范圍可以定大一點(diǎn)，選擇“10公里”,，此時(shí)在選擇范圍內(nèi)的住宿企業(yè)會(huì)全部出現(xiàn)在地圖中,，如果此時(shí)你按住紅點(diǎn)沿著自己騎行的線路一路滑過。沿途10公里范圍內(nèi)的住宿企業(yè)會(huì)陸續(xù)出現(xiàn),，有沒有旅館一目了然,。成都性價(jià)比高的戶外用品購(gòu)買聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。

行程結(jié)束,，戶外用品怎么保存,？首先，用粗些的刷子把干爽的靴子上結(jié)塊的泥巴盡力刷掉,。如果還剩一些小痕跡,，就用溫和的、無殘留的清潔劑和溫水,，把網(wǎng)眼和皮革上的泥塵清潔干凈,，在室溫下自然晾干，然后使用撥水劑進(jìn)一步處理,。清潔完畢后,，取出鞋墊,，給鞋的內(nèi)側(cè)和鞋墊噴上防噴霧，并塞上報(bào)紙以保持鞋型,。保存戶外靴要注意防潮,，鞋盒里比較好放些干燥劑或茶葉（用紗布包好）、活性炭等,，它們能夠很好地吸附水分,，使鞋保持干爽。帳篷必須保持干爽潔凈,。如果弄得特別臟,，把帳篷支起來，將無殘留的洗滌劑加入溫水中,，制成濃度較低的洗滌液,，仔細(xì)地將它刷洗干凈。刷洗完畢,，用風(fēng)扇把它盡快吹干,；不要放在陽(yáng)光下暴曬至干，也不要把它長(zhǎng)時(shí)間放置在室外,，因?yàn)樽贤饩€可能會(huì)把帳篷布損壞,。，把帳篷卷起來塞入棉質(zhì)儲(chǔ)存袋中儲(chǔ)存,。不要用原先配來的壓縮袋儲(chǔ)存,，也不要把帳篷折疊，因?yàn)檫@會(huì)使它起皺,，也會(huì)破壞防水涂層,。在把濾水器存放起來前，先按照說明書將過濾介質(zhì)消毒,。然后用一湯匙無香型的漂白劑和一加侖（約3.8升）的自來水混合,，將濾水器拆開，把所有的管子和蓋子都消毒一遍,，讓它自然風(fēng)干,。四川高海拔戶外裝備購(gòu)買聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。雪山戶外拓展

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早的冰爪要追溯到16世紀(jì),，歐洲的獵人為了打獵，需要到有冰雪覆蓋的深山老林,，人們便發(fā)明了前腳掌的四齒簡(jiǎn)易冰爪,。目前市場(chǎng)上有種類繁多的冰爪，兩個(gè)基本的分類是：綁式冰爪和卡式冰爪。綁式冰爪在前后都有一個(gè)柔軟的套環(huán)可以隨意拉伸,，穿好后腳比較舒適,。綁式冰爪基本上可以套在任何塑料或皮制的高山靴上，非常適合于在冰雪地形活動(dòng),，這是它的比較大優(yōu)點(diǎn),。價(jià)格較卡式冰爪更便宜，穿戴方便對(duì)鞋的要求不太高,，可用在很多冰雪地形行走,。但如果是較陡的坡度或進(jìn)行技術(shù)型攀冰，這類冰爪的穩(wěn)固性和支撐性就不太合適了,?？ㄊ奖υ诳ê煤笫遣荒軓澢模?dāng)攀冰時(shí),，就能保證腳跟降低,，從而更好地使用前齒技術(shù)進(jìn)行攀登?？ㄊ奖τ捎诔錾姆€(wěn)固和支撐性被廣泛應(yīng)用到攀冰以及技術(shù)難度較高的登山活動(dòng)中,，它的設(shè)計(jì)不僅能很好地使用前齒技術(shù)，此外還避免了受力后的晃動(dòng),。在陡坡,、脆冰或薄冰上，擁有更大的優(yōu)勢(shì),。不過卡式冰爪必須配合專業(yè)的鞋子（有卡槽的高山靴）才能使用,，價(jià)格較貴、穿戴時(shí)有嚴(yán)格的要求（沒有正確進(jìn)行卡位連接或固定力度不足都會(huì)出現(xiàn)脫落）,。選購(gòu)冰爪時(shí)，一定要攜帶自己的高山靴,，這樣才能確定它們是否匹配四川中國(guó)戶外用品店