高海拔對身體變化的影響：人類在海拔高度生活的閾值是5200米?；旧?，在大約5200米的海拔高度之上，人體機能不可避免地開始惡化,。,，盡管安第斯山脈的某些礦井在海拔高達6100米的地方，世界上還沒有任何一個長久定居的村莊在5200米以上,。缺氧也是高海拔致命的原因,。大多數(shù)登山者在他們生命中的某個階段總會受到急性高山病的折磨。典型的癥狀是,，疲勞,，呼吸短促，睡眠困難,，有時還有惡心和嘔吐,。然而，幾天后,，這些癥狀通常會消失,。但急性高山病也可能發(fā)展成更嚴重的癥狀,，包括高原肺水腫和高原腦水腫。真正的治療方法是以快的速度讓患者轉(zhuǎn)移到更低海拔,。高原肺水腫和高原腦水腫并不局限于喜馬拉雅的海拔高度,。在海拔低至9,000英尺（2743米）的地方都有登山者、徒步旅行者和滑雪者患上這兩種疾病,。在極端高度,，登山者每次呼吸都會吸進更少的氧氣。為了補償,，心臟泵的速度更快,，試圖將足夠的血流輸送到缺氧的組織。身體還會產(chǎn)生額外的紅細胞,，以便攜帶越來越稀缺的氧分子,。高海拔之上會，意識模糊,，在5200米以上,，身體狀況正在逐漸惡化，而適應環(huán)境的生理反應會努力進行補償,。珠峰旅行登山咨詢聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運動服務有限責任公司,。成都戶外登山商業(yè)隊

科學登山健身指導，正確使用求生信號,，關(guān)鍵時刻可救命,！我們在進行戶外活動時，大多強調(diào)如何避免,、預防和自救,，然而，野外環(huán)境的情況非常復雜,，遇到的危險與困難也無法預知,，當危險發(fā)生，及時了解自己所面臨的困境,，通知別人,，求得救援，至關(guān)重要,。同時,，要根據(jù)自身的情況和周圍的環(huán)境條件,，發(fā)出不同的求救信號,。一般情況下，重復三次的行動都象征尋求援助,。①國際求救信號——SOS,。這三個字母組合沒有實際意義,，它們對應的電碼分別“三短音”、“三長音”和“三短音”,。②國際上通用的求救信號是燃放三堆火焰,，要將火堆擺成三角形，每堆之間的間隔相等,。如果缺少燃料,，或者傷勢嚴重，或者身體虛弱得不能湊夠三堆火焰,，點燃一堆火焰也行,。要注意不能在林中點火，會對樹木造成危害,，也會威脅到自身的生命安全,。③如果能夠聽到搜救者前來救援，叫喊聲也是很好的引人注意的方式,。求救者可以吹哨子,、敲打石塊，或用石塊敲打盤子等,，也可以大聲呼叫,。國際通用的高山求救信號是一分鐘發(fā)出6次哨聲（或揮舞6次，火光閃耀6次等）,，然后靜止一分鐘時間,，再重復發(fā)送信號。阿壩州年會登山阿壩州特色登山咨詢聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運動服務有限責任公司,。

3月25日,，由國家體育總局登山運動管理中心、中國登山協(xié)會,、浙江省體育局主辦,，江山市人民、衢州市體育局承辦的第二屆中國登山戶外行業(yè)大會暨第十九屆全國登山戶外俱樂部年會在江山市舉行,，來自全國各地的400多名登山戶外運動主管部門管理者,、產(chǎn)學研領(lǐng)域從業(yè)者、登山戶外行業(yè)從業(yè)者齊聚一堂,，交流分享行業(yè)新動向,，共謀發(fā)展新思路。作為本次會議的東道主,，江山市市委副書記何日根首先向各位與會領(lǐng)導嘉賓表示歡迎,，并介紹了江山市的基本情況。隨后，國家體育總局登山運動管理中心主任,、黨委書記韓建國作了2022年登山運動管理中心（中國登山協(xié)會）工作通報,。緊接著，中國登山協(xié)會李致新發(fā)布了2023年登山運動管理中心（中國登山協(xié)會）賽事,、活動計劃,。圍繞新《體育法》、《戶外運動產(chǎn)業(yè)發(fā)展規(guī)劃（2022-2025）》,，清華大學法學院教授,、國家體育總局《中華人民共和國體育法》修改起草組副組長田思源和浙江大學教授周麗君分別進行探討與解讀。之后,，登山運動管理中心副主任張志堅作了主題為“健身水平的新高度”的分享,。

5月23日-24日，第四屆523半脊峰冰雪登山大會即將在四川省阿壩州理縣畢棚溝景區(qū)舉行,，畢棚溝半脊峰作為國內(nèi)初級技術(shù)型雪山在全球山友心中擁有極高地位,，是山友歷練自己攀登技術(shù)的比較好山峰，每年都有山友在此進行輕裝速攀,，并不斷提高成績,。該山峰離成都較近，交通較好,，總體接近性極好,！攀登過程強度適中，是登山愛好者們5000米以上技術(shù)型雪山攀登,、技術(shù)培訓,、拉練的優(yōu)先山峰！本次賽事項目設(shè)置了三種方式：1.VK個人速攀賽：BC大本營速攀半脊峰頂峰,，距離約6.6km（單邊距離）,，累計爬升約2000米；2.半自助攀登組：不參與排名,。路線為BC大本營—CP1（宿營一晚）—沖頂,；3.標準攀登組：不參與排名。路線為BC大本營—CP1（宿營一晚）—CP2（宿營一晚）—沖頂,。523半脊峰冰雪登山大會已成功舉辦三屆,，每一位參賽者都是體育精神、攀登精神的傳播者,。通過賽事的舉辦,、參與，不僅擴大了登山的影響,，普及了攀登知識,；同時運動員通過參與登山大會,，挑戰(zhàn)了自我，獲得了攀登的樂趣,，結(jié)識一群志同道合的小伙伴,。川西地區(qū)新年登山咨詢聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運動服務有限責任公司,。

如何在ENSA成為國際登山向?qū)В?.報名,。填寫個人攀登履歷（登山、攀巖,、滑雪）,，每年報名者1000人左右，根據(jù)簡歷顯示的個人能力篩選出200人,。2.考核,。在各種地形（巖石、冰,、雪等）上開展的一系列能力測試,，只有擁有扎實的山地實踐和敏銳的風險管理能力才能通過考核。每年一般只有40-50人通過考核,。3.培訓（4-5年）,。第一階段培訓（年夏季4周）：考核通過后，這些候選人將接受山地運動的綜合技能培訓,，考取救援者證書,；第二階段培訓（年冬季5周）：2周滑雪攀冰基礎(chǔ)技能學習和3周實地練習；第三階段培訓（第二年夏季6周）：向?qū)еR和技能學習及訓練,。實習（2年）培訓結(jié)束獲得預備向?qū)易C書（Aspirantguide,，有效期為4年，這是取得正式證書的長期限）,，開始為期兩年的職業(yè)實習,，開展一些低難度低風險的向?qū)Чぷ鳎⒔邮芤幻肿C向?qū)У谋O(jiān)管,；第四階段培訓（5周）：實習完成后,，具備一定職業(yè)歷練的預備向?qū)Ы邮芤恢艿亩净┯柧毢?周的夏季登山訓練，帶領(lǐng)自愿充當客人角色的志愿者攀登和滑雪,，ENSA的一名教授全程監(jiān)督,。如果順利結(jié)業(yè)，那么就可以驕傲地佩戴上國際登山向?qū)f(xié)會聯(lián)盟的徽章,。周年慶登山咨詢聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運動服務有限責任公司,。珠峰創(chuàng)意登山定制路線

珠峰企業(yè)登山咨詢聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運動服務有限責任公司。成都戶外登山商業(yè)隊

血氧飽和度影響高海拔登山,。人體血液是通過紅細胞與氧結(jié)合來攜帶氧氣的,。血氧飽和度指的是動脈血氧飽和度（SpO2）,，俗稱血氧飽和度，是指紅細胞與氧結(jié)合達到飽和程度（全部結(jié)合）的百分數(shù),。在平原地區(qū),，正常人的血氧飽和度為94%以上。高海拔地區(qū)大氣稀薄,，氧分壓隨海拔上升急劇下降,，當高原缺氧超過了剛從低海拔地區(qū)來的游客機體自身調(diào)節(jié)的限度，會引起一系列不適,，甚至疾病,。海拔3000米以上，血氧飽和度與人體身體狀況的對應關(guān)系,，注意心率不超過100,。血氧飽和度百分比要大于等于90%是正常的；在80%-90%之間,，輕度缺氧,減少活動,、注意休息，如有不適癥狀及時服用抗缺氧藥物,；在70%-80%之間,，屬于中度缺氧，要適量吸氧,，服用抗缺氧藥物,；而當血氧飽和度小于70%時，屬于重度缺氧,，切勿抱有僥幸心理,，及時就醫(yī)，以免延誤病情,。前往高海撥地區(qū)的旅客或者登山愛好者,，攜帶小型SPO2監(jiān)測設(shè)備，結(jié)合心率,、血壓等生理參數(shù)的監(jiān)測,，能很好的保證高原旅游、高海撥登山探險的旅程安全,。對急性高原疾病如高原肺水腫,、高原腦水腫等也能做到早發(fā)現(xiàn)，早預防,。成都戶外登山商業(yè)隊