公司致力于建立“基于運(yùn)動(dòng)的生活方式消費(fèi)平臺(tái)”，構(gòu)建都市家庭品質(zhì)客戶(hù)的一站式運(yùn)動(dòng)體驗(yàn),。云力之源以經(jīng)營(yíng)2000-3000㎡的綜合運(yùn)動(dòng)**門(mén)店以及300-500㎡的單品類(lèi)精品運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館為切入口,，以品質(zhì)家庭客戶(hù)為**目標(biāo)群體，以經(jīng)營(yíng)“客戶(hù)關(guān)系”為**理念,，開(kāi)發(fā)二次及多次運(yùn)動(dòng)消費(fèi),，并通過(guò)持續(xù)的會(huì)員賽事、會(huì)員活動(dòng)及體育旅游等延伸服務(wù),，提升客戶(hù)的情感連接和消費(fèi)粘性,。二、公司主營(yíng)業(yè)務(wù)1.運(yùn)動(dòng)空間運(yùn)營(yíng)云力之源致力于服務(wù)品質(zhì)客戶(hù)的一站式運(yùn)動(dòng)體驗(yàn),，從設(shè)計(jì)到產(chǎn)品服務(wù),，致力于開(kāi)發(fā)創(chuàng)新型門(mén)店產(chǎn)品，不斷將更好的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)帶給客戶(hù),。云力之源的每一家門(mén)店,，都會(huì)分析周邊市場(chǎng)及目標(biāo)客群的消費(fèi)習(xí)慣，結(jié)合項(xiàng)目的整體經(jīng)營(yíng)理念,，定制屬于每家門(mén)店的獨(dú)特運(yùn)動(dòng)空間,。2.體育服務(wù)輸出（1）專(zhuān)業(yè)教練課程體系成立云力之源運(yùn)動(dòng)學(xué)院，負(fù)責(zé)品牌專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)及產(chǎn)品持續(xù)迭代創(chuàng)新,；（2）水域運(yùn)動(dòng)課程體系引入國(guó)際水適能教學(xué)體系,，**水域安全教育體系，經(jīng)營(yíng)都市潛水及水域運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,；（3）賽事活動(dòng)組織舉辦鐵人三項(xiàng)及小小斯巴達(dá)等賽事活動(dòng)增強(qiáng)會(huì)員粘性,；真正合理的健身流程是什么？動(dòng)感單車(chē)健身距離近

會(huì)員社群活動(dòng)舉辦年度的“云力之源環(huán)法騎行活動(dòng)”,、“云力之源鐵三巡回賽”,、月度的各種線(xiàn)上線(xiàn)下主題活動(dòng)，讓運(yùn)動(dòng)融入生活,，為會(huì)員植入運(yùn)動(dòng)基因,。3.數(shù)據(jù)技術(shù)/顧客關(guān)系經(jīng)營(yíng)云力之源具有自主**的產(chǎn)品研發(fā)部，主導(dǎo)研發(fā)公司管理系統(tǒng),，會(huì)員管理系統(tǒng),，數(shù)據(jù)分析系統(tǒng)等。通過(guò)技術(shù)驅(qū)動(dòng),，提升管理效率,，為構(gòu)建與客戶(hù)的關(guān)系提供有效的工具。云力之源致力于“經(jīng)營(yíng)客戶(hù)關(guān)系”增加客戶(hù)的粘度,，不斷通過(guò)會(huì)員活動(dòng),、小型室內(nèi)賽事,，以及IP活動(dòng)增加客戶(hù)的體驗(yàn)和關(guān)注度。 持之以恒,。健身愛(ài)好者參加鍛煉之初大多決心很大,，練出一副健美體格的強(qiáng)烈愿望，激勵(lì)著他們加入到健身鍛煉行列中,。但是,，健身鍛煉是很艱苦的，也很枯燥,。因此要有充分的思想準(zhǔn)備,，要明白怕苦怕累是練不出性感迷人的身材的。平時(shí)與共同鍛煉的朋友互相鼓勵(lì),，也是使自己將健身堅(jiān)持練下去的好方法,。孩子王總部附近小團(tuán)體訓(xùn)練課程健身俱樂(lè)部***次去健身房要注意什么？

 有氧運(yùn)動(dòng)包括：快走,、慢跑,、騎行、游泳,、瑜伽等強(qiáng)度低,、有節(jié)奏、不中斷,、持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng),。氧運(yùn)動(dòng)的好處很多，包括︰增加心肺功能,、幫助****,、增強(qiáng)耐力與持久力、幫助***,、減輕焦慮,、釋放壓力、增加積極情緒等,，而且?guī)缀踉谌魏螆?chǎng)所都可以進(jìn)行、不需特殊設(shè)備,，很適合剛?cè)腴T(mén)運(yùn)動(dòng)的人邁出第一步,。無(wú)氧運(yùn)動(dòng)包括：舉重、杠鈴,、深蹲,、俯臥撐、擼鐵等**度,，爆發(fā)性不可長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)的運(yùn)動(dòng),。無(wú)氧運(yùn)動(dòng)可以提高機(jī)體的肌肉力量,、爆發(fā)力、增加肌肉體積,，提高運(yùn)動(dòng)速度,。不過(guò)，在鍛煉的時(shí)候,，比較好聽(tīng)從健身教練的指導(dǎo),，選擇一個(gè)適合自己的訓(xùn)練計(jì)劃。通常,，建議有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合進(jìn)行,，先無(wú)氧運(yùn)動(dòng)后有氧運(yùn)動(dòng)。這樣在增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)還可以有完美的身材,。云力之源潛水中心提供潛水,、自由潛、美人魚(yú)等訓(xùn)練課程,同時(shí)也提供國(guó)際潛水證照簽發(fā)服務(wù),、潛水運(yùn)動(dòng)裝備銷(xiāo)售及為不同的家庭,、企業(yè)、學(xué)校等團(tuán)體提供各類(lèi)定制化課程,。云力之源水適能俱樂(lè)部及潛水中心擁有培訓(xùn)都市潛水的資質(zhì)并可**際**潛水機(jī)構(gòu)頒發(fā)證書(shū),。

學(xué)習(xí)體適能課程有什么好處呢？首先矯正不正確的身體姿態(tài):通過(guò)經(jīng)常性正確的形體動(dòng)作訓(xùn)練,，能矯正不正確的身體姿態(tài),，培養(yǎng)正確優(yōu)美端正的體態(tài)，能使鍛煉者的形體和氣質(zhì)都發(fā)生良好的變化,。其次提高身體素質(zhì):小學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和力量等身體素質(zhì)均較薄弱,，在健美操課程中，通過(guò)身體各個(gè)部位的動(dòng)作練習(xí)和較簡(jiǎn)單的動(dòng)作組合來(lái)達(dá)到鍛煉身體,，彌補(bǔ)薄弱環(huán)節(jié),，以實(shí)現(xiàn)健美體態(tài)，健康體魄的目的,。還有矯正不正確的身體姿態(tài):通過(guò)經(jīng)常性正確的形體動(dòng)作訓(xùn)練,，能矯正不正確的身體姿態(tài)，培養(yǎng)正確優(yōu)美端正的體態(tài),，能使鍛煉者的形體和氣質(zhì)都發(fā)生良好的變化,。提高身體素質(zhì):小學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和力量等身體素質(zhì)均較薄弱，在健美操課程中,，通過(guò)身體各個(gè)部位的動(dòng)作練習(xí)和較簡(jiǎn)單的動(dòng)作組合來(lái)達(dá)到鍛煉身體,，彌補(bǔ)薄弱環(huán)節(jié)，以實(shí)現(xiàn)健美體態(tài),，健康體魄的目的,。一年一度的**健身日即將到來(lái),，你還在堅(jiān)持習(xí)練嗎？為了紀(jì)念北京奧運(yùn)會(huì)成功舉辦,，自2009年起,，每年的8月8日都被定為「**健身日」，以號(hào)召更多人積極投入到這場(chǎng)**運(yùn)動(dòng)的熱潮中,。健身多久可以有蜜桃臀,？

二、思想集中在鍛煉過(guò)程中,，思想集中與否鍛煉效果大不相同,。練哪一部位的肌肉，就要摒棄雜念,，全神貫注于該部位,。如果在鏡子前面練，就應(yīng)注視所練部位的肌肉,。這樣做,，不僅可以保證動(dòng)作正確，而且鍛煉效果也更好,。三,、目標(biāo)具體。健身鍛煉要有目標(biāo),，而且目標(biāo)要具體,，要切實(shí)可行，不可好高騖遠(yuǎn),。開(kāi)始鍛煉前,，要稱(chēng)量體重、測(cè)量體圍,，能拍攝體型照片則更好,，這樣做是為了便于日后對(duì)照比較，不斷激發(fā)自己投入健身的積極性,。以后每隔6~8周再測(cè)量一次體圍,，這時(shí)自己就會(huì)清楚自己到底進(jìn)步了多少，并在此基礎(chǔ)上確定今后的目標(biāo),。四,、安排科學(xué)。健身鍛煉前,，首先要制定鍛煉計(jì)劃。包括鍛煉次數(shù)（一周練幾次）,、鍛煉時(shí)間（每次鍛煉多長(zhǎng)時(shí)間）,、鍛煉部位（每次并非全身各部位肌肉都要鍛煉到）,、鍛煉組數(shù)（某一部位的肌肉群，在一次鍛煉中需要練幾組）,、動(dòng)作次數(shù)和器械重量等,。1、鍛煉次數(shù),。初練者一般每周練三次,。萊美健身課程是什么？怎么學(xué)習(xí),？麟瓏匯附近纖體塑形減脂健身中心

健身從哪里開(kāi)始練起,？動(dòng)感單車(chē)健身距離近

想要身材好，先從蛋白質(zhì)入手,！吃可以說(shuō)是蛻變的捷徑你天天練,，但是有多久沒(méi)突破過(guò)了？調(diào)整一下飲食,，可能就會(huì)有完全不一樣的效果,。很多人雖然平時(shí)練得一套一套的，日常飲食只注意：吃飽,，沒(méi)吃飽,，或者好不好吃，很少去注意搭配合不合理,。蛋白質(zhì)可以說(shuō)是“肌肉的積木”,，所以很多健身黨都是高蛋白低碳水低脂肪飲食，想想你練得很努力,，但是沒(méi)有蛋白質(zhì)這個(gè)“積木”,，怎么把肌肉堆起來(lái)呢？每天的蛋白質(zhì),，你吃夠了嗎,？普通人每天需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)0.8-1.0g/kg，如果你會(huì)增加一些無(wú)氧運(yùn)動(dòng)或者特殊訓(xùn)練,，那么蛋白質(zhì)所需可高達(dá)1.2-1.8g/kg,，尤其在增肌期間，甚至每公斤體重要達(dá)到2g以上的蛋白質(zhì)補(bǔ)充,。我們的飲食大部分都以米飯,、面食等碳水為主，所以,，蛋白質(zhì)沒(méi)吃夠的情況下,，無(wú)論你怎么練，都不太可能練出肌肉線(xiàn)條飽滿(mǎn)、緊致性感的身材,。先來(lái)看看,，肌肉是怎么長(zhǎng)的？當(dāng)你在健身房?jī)?nèi)努力臥推,、深蹲時(shí),，是一個(gè)對(duì)肌肉造成破壞、撕裂的過(guò)程,，而當(dāng)肌肉修補(bǔ),、復(fù)原之后，就會(huì)變得更加強(qiáng)壯粗大,，你也就可以逐漸適應(yīng)更大的重量,，這也就是我們說(shuō)的“長(zhǎng)肌肉”的過(guò)程。蛋白質(zhì)是組成肌肉的“磚石”,，動(dòng)感單車(chē)健身距離近

南京動(dòng)研體體育文化科技有限責(zé)任公司是一家有著雄厚實(shí)力背景,、信譽(yù)可靠、勵(lì)精圖治,、展望未來(lái),、有夢(mèng)想有目標(biāo)，有組織有體系的公司,，堅(jiān)持于帶領(lǐng)員工在未來(lái)的道路上大放光明,，攜手共畫(huà)藍(lán)圖，在江蘇省等地區(qū)的運(yùn)動(dòng),、休閑行業(yè)中積累了大批忠誠(chéng)的客戶(hù)粉絲源,，也收獲了良好的用戶(hù)口碑，為公司的發(fā)展奠定的良好的行業(yè)基礎(chǔ),，也希望未來(lái)公司能成為*****,，努力為行業(yè)領(lǐng)域的發(fā)展奉獻(xiàn)出自己的一份力量，我們相信精益求精的工作態(tài)度和不斷的完善創(chuàng)新理念以及自強(qiáng)不息,，斗志昂揚(yáng)的的企業(yè)精神將**南京動(dòng)研體體育文化科技供應(yīng)和您一起攜手步入輝煌，共創(chuàng)佳績(jī),，一直以來(lái),，公司貫徹執(zhí)行科學(xué)管理、創(chuàng)新發(fā)展,、誠(chéng)實(shí)守信的方針,，員工精誠(chéng)努力，協(xié)同奮取,，以品質(zhì),、服務(wù)來(lái)贏得市場(chǎng)，我們一直在路上！