網(wǎng)傳“經(jīng)常在外面喝粥等于服毒，因?yàn)橥饷尜u的黏稠,、香噴噴的粥里面添加了黃原膠,、粥寶等增稠劑;老酸奶也別經(jīng)常喝了，因?yàn)樗崮讨袝?huì)加羧甲基纖維素鈉(CMC),，恐對(duì)健康不利?！痹龀韯?，真的這么可怕嗎？增稠劑真面目：多來(lái)自天然食物國(guó)家食品安全風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估中心副研究員鐘凱介紹,，食品添加劑中的增稠劑有30種左右,，它們可以賦予食品黏稠、適宜的口感。增稠劑中常見的是改性淀粉和膠類物質(zhì),，比如羧甲基淀粉鈉,、羥丙基淀粉、瓜爾膠,、黃原膠,、果膠、明膠等,。增稠劑說起來(lái)好像很神秘,，其實(shí)它們的使用有不少都是受到我們傳統(tǒng)工藝的啟發(fā)。比如有經(jīng)驗(yàn)的廚師只用一個(gè)雞蛋就能讓一大鍋湯看上去漂浮著許多雞蛋,，秘訣就在于勾芡,。紅燒魚的湯汁在冷藏室里會(huì)成凍狀，能形成凍狀的物質(zhì)叫做明膠,，也可以叫做膠原蛋白,，明膠也是一種常見的增稠劑。東臺(tái)調(diào)味料款式哪家好,，歡迎咨詢上海云膳餐飲,。淄博調(diào)味料口味

2.甜品各種各樣的點(diǎn)心、甜品是大家都喜歡的一道美味,，雖然味道是甜的,，但甜品暗藏高鹽，奶酪,、糕點(diǎn)成胚后儲(chǔ)存發(fā)酵前,，表面是要抹上一層鹽來(lái)腌制的，這是發(fā)酵和儲(chǔ)存的必備工序,。除了鹽,，面點(diǎn)、甜品在制作過程中,，還會(huì)加入一些含鈉離子的輔料,，比如起膨松作用的碳酸氫鈉、調(diào)節(jié)酸度的檸檬酸鈉等等,。3.快餐現(xiàn)在生活節(jié)奏越來(lái)越快,，大家都很喜歡吃各種快餐。它們雖然吃起來(lái)簡(jiǎn)單方便,，但這些都是高鹽食物,。快餐之所以含鹽量高,，是因?yàn)橛懈鞣N高鹽佐料,。中國(guó)香港調(diào)味料做法過橋米線調(diào)味料哪家強(qiáng)？

納豆，大豆經(jīng)納豆菌發(fā)酵而成,，可做調(diào)味料,，在日本有1000多年的歷史。有書記載,，以前是日本皇室,、僧侶、貴族的營(yíng)養(yǎng)美容品,，明治維新以后才流入民間,。納豆是日本的“國(guó)寶”，并將每年7月10日定為“納豆節(jié)”,。目前,，全世界，尤其是整個(gè)東南亞的人們對(duì)納豆的作用高度認(rèn)可,，食用者眾多,。而納豆制成的保健產(chǎn)品、生物制劑被人們大眾所接受,。研究表明,，納豆的保健功能主要與其中的納豆激酶、納豆異黃酮,、皂青素,、維生素K2等多種功能因子有關(guān)。

生姜,。生姜含有姜烯,、姜醇、姜酚等活性物質(zhì),，具有抗氧化性,，還能減少炎性因子生成，促進(jìn)因子合成,。此外,，其中的活性因子對(duì)消化系統(tǒng)有益，對(duì)因化學(xué)因素造成的胃部潰瘍有潛在的藥物和預(yù)防作用,。不過,，生姜有刺激性，胃腸道不好的人切忌空腹吃姜片,、喝姜水,。民間有“爛姜不爛味”的說法，認(rèn)為姜壞了,，味道沒受影響就可以繼續(xù)吃。其實(shí)，爛姜中有致*作用的黃樟素含量會(huì)上升,，建議不要食用,。胡椒。物美價(jià)廉的胡椒含有胡椒堿,、丁香酚,、倍半萜等很多活性成分，有一定抗氧化功效,。雞湯調(diào)味料選云膳餐飲的膳之髓,。

醋是一種調(diào)味料品，**常用的菜式是涼拌菜和糖醋類的菜肴,，其實(shí)很多菜都可以用醋,，除了能提味，還能增加營(yíng)養(yǎng),。涼拌蘿卜,，蘿卜汁液存在一種色素，稱為花青素,，是一類水溶性色素,，在酸性溶液中顏色偏紅，而在堿性環(huán)境中則呈紫藍(lán)色,。如涼拌蘿卜時(shí),，添加適當(dāng)食調(diào)味料醋，不僅可起到消毒作用,，而且可使菜肴的色澤更鮮艷,，提高菜肴感官質(zhì)量。烹飪新鮮辣椒,，新鮮辣椒含有豐富的維生素A,、C等成分，并可開胃,，增強(qiáng)食欲,。但有時(shí)不是所有人都能忍受其極強(qiáng)的辣味。因此,，可在烹飪新鮮辣椒菜時(shí)放點(diǎn)醋,，辣味就不會(huì)那么重了。這是因?yàn)榉糯卓芍泻偷衾苯分械牟糠掷苯穳A,，除去大部分辣味,。酸辣味調(diào)味料選云膳餐飲的膳之髓。傳統(tǒng)調(diào)味料品類

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醬油：可使菜肴入味,，更能增加食物的色澤,。適合紅燒及制作鹵味。蠔油：蠔油本身很咸,，可以糖稍微中和其咸度,。沙拉油：常見的烹調(diào)用油，亦可用于烹制糕點(diǎn),。麻油(香油)：菜肴起鍋前淋上,，可增香味。腌制食物時(shí),，亦可加入以增添香味,。米酒：烹調(diào)魚、肉類時(shí)添加少許的酒,，可去腥味,。辣椒醬：紅辣椒磨成的醬，呈赤紅色黏稠狀,，又稱辣醬,。可增添辣味,，并增加菜肴色澤,。甜面醬：本身味咸。用油以小火炒過可去醬酸味,。亦可用水調(diào)稀,，并加少許糖調(diào)味，風(fēng)味更佳,。淄博調(diào)味料口味

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