“食育”顧名思義，食物是比較重要的，家長(zhǎng)們應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)到食物對(duì)孩子教育的分量,，從日常的每一頓飯甚至每一粒米,，來讓孩子認(rèn)識(shí)到餐桌上“食”的來之不易,，學(xué)會(huì)珍惜糧食愛惜糧食，做到“吃嘛嘛香”,，這樣孩子才會(huì)營(yíng)養(yǎng)均衡健康的長(zhǎng)大，也就不會(huì)生病,。希望家長(zhǎng)也多點(diǎn)耐心,，以身作則去教導(dǎo)，踐行“食育”教育,?！笆秤本褪橇己蔑嬍沉?xí)慣的培養(yǎng)教育。也就是從幼兒期,，給予食物,、食品相關(guān)知識(shí)的教育，并將這種飲食教育,，延伸到藝術(shù)想象力和人生觀培養(yǎng)上?！笆秤边@種方法可貴的是希望通過對(duì)食物營(yíng)養(yǎng),、食物安全的認(rèn)識(shí)，以及食文化的傳承,、與環(huán)境的調(diào)和,，對(duì)食物產(chǎn)生感恩之心，進(jìn)而培養(yǎng)健康的身心和豐富的人性,。食育在日本全國范圍進(jìn)行普及推廣,。重慶食育研究院電話

在英國也把食物教育納入教學(xué)大綱，烹飪課是學(xué)生的必修課,，學(xué)分值還會(huì)納入畢業(yè)成績(jī),。法國食物教育也執(zhí)行得非常嚴(yán)格，鍛煉孩子們蒙著眼睛通過摸,、嘗,、感覺食物，對(duì)食物全方面認(rèn)知,。學(xué)生用餐時(shí)旁邊都有專門的老師來監(jiān)督糾正用餐時(shí)代禮儀,，飲食文化從小就開始重視。通過食育提升國民健康意識(shí),，培養(yǎng)孩子成為思想豐富的人,，食育不只是鍛煉孩子們做飯、吃飯那么簡(jiǎn)單,。我國也在加強(qiáng)重視和推廣食育,，有很多幼兒園和學(xué)校讓孩子們體驗(yàn)種植、收獲,，親自下廚搭配菜肴做出美味,，和老師同學(xué)一起分享親手制作的美食,。通過了解食物的來源、制作過程鍛煉孩子們的生活技能,，讓孩子有愛心,，有助于健全人格的形成。山東家庭食育研究院研究基地食育可以讓我們擁有健康的飲食生活能力,，守護(hù)自己和家人的健康,。

食育，就是食品營(yíng)養(yǎng)安全健康知識(shí)教育,，除了德育,，智育，體育,，美育,，勞育以外，還要對(duì)學(xué)生進(jìn)行食育,。學(xué)校專門設(shè)立了營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)師,，進(jìn)行了相關(guān)培訓(xùn)，考核,。我們的食物分為谷薯類,、蔬果類、禽肉水產(chǎn)類,、蛋奶類,、油跟鹽等，粗糧如何搭配呢,？可以在燒米飯時(shí),，加入適量的小米、燕麥,、高梁,、黑米等雜糧，多吃紅薯,，玉米等,。建議每天要吃25種食物，種量盡量多樣化,。早餐要吃,，少鹽少油。三餐比例為30%:40%:30%,。多吃雜糧,，多吃蛋白質(zhì)，牛奶盡量喝純牛奶,，酸奶因?yàn)榉湃胩呛吞砑觿?，建議少吃以防變胖,，優(yōu)酸乳營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低，不建議喝,。對(duì)學(xué)生進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)健康教育,。學(xué)生正是長(zhǎng)身體的關(guān)鍵期，及時(shí)學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí),，進(jìn)行食育,，不偏食，吃好喝好才能茁壯成長(zhǎng),。食育要從娃娃抓起,，從營(yíng)養(yǎng)入手。

食育,，是日本在德育,、智育和體育之外的又一重要教育理念。簡(jiǎn)單來說,，就是以食物為載體的各種教育,。孩子通過各種各樣的飲食體驗(yàn)，可以學(xué)習(xí)與食物相關(guān)的知識(shí),，而且可以培養(yǎng)孩子們選擇和搭配食物的能力。食物是人類生存之本,，但飲食的意義卻并不局限于保證人的生理生存,。實(shí)際上，食物既能滋養(yǎng)健康的身心,，還能幫助完善健全的人格并帶來豐富的人生感受,。因此，食育可以看作是德育,、智育和體育的基礎(chǔ),。食育的主要內(nèi)容包括科學(xué)飲食、營(yíng)養(yǎng)和健康知識(shí),、環(huán)保意識(shí)和學(xué)農(nóng)教育,、普及日本的飲食文化等。日本的食育一開始主要針對(duì)孩子,，目前已經(jīng)擴(kuò)展到各個(gè)年齡層的人群,，成為日本終身教育的又一重要組成部分。2-5歲是兒童生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,，也是良好膳食習(xí)慣培養(yǎng)的關(guān)鍵時(shí)期,。

食育理應(yīng)成為學(xué)校教育和家庭教育的重要內(nèi)容，其亮點(diǎn)表現(xiàn)在以下兩個(gè)方面：一是建立一套青少年兒童食育體系,。對(duì)學(xué)生進(jìn)行食育,，不能只談重要性而缺乏必要載體和行動(dòng),。深圳市將研發(fā)一套標(biāo)準(zhǔn)化的食育課程體系，編寫一套系統(tǒng)化的食育教材讀本,，培訓(xùn)一支專業(yè)化志愿講師隊(duì)伍,，建立多位一體的青少年兒童食育體系。有課程體系,、教材,、師資，食育才能健康有序地開展,。二是多渠道開展食育,，確保教育效果。食育更多的是一種體驗(yàn)式教育,。深圳計(jì)劃在今年的青少年校園“食育”項(xiàng)目中,，開展30節(jié)科普大課、200節(jié)主題班會(huì),、30場(chǎng)游園會(huì)及社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),，涵蓋家庭篇、校園篇,、商超篇,、外出就餐篇、校外篇等5個(gè)主題,。還將建立一支市級(jí)食品安全和營(yíng)養(yǎng)健康講師團(tuán),，開發(fā)一個(gè)食品安全和營(yíng)養(yǎng)健康宣傳教育微信小程序，多措并舉,，提升青少年兒童食品安全,、營(yíng)養(yǎng)健康等認(rèn)知和判斷能力。不囿于校園,，多渠道開展食育,，既能減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，又能激發(fā)學(xué)生的興趣,，從而確保食育的效果，可謂一舉多得,。體育智育才育即是食育,。遼寧食育研究院有幾門課

可以從食業(yè)者教育和食者教育兩個(gè)方面進(jìn)行闡述食育。重慶食育研究院電話

食育其實(shí)應(yīng)當(dāng)包括兩方面的含義：一是飲食教育,，指通過各種各樣的活動(dòng),，比如家庭種菜、烹飪等來促進(jìn)人們學(xué)習(xí)與食相關(guān)的知識(shí),，養(yǎng)成有關(guān)飲食的正確判斷能力,，使其能夠?qū)嵺`健康的飲食生活,，從而達(dá)到實(shí)現(xiàn)健康的目的；二是通過飲食開展教育,，即通過飲食相關(guān)過程進(jìn)行的德智體美勞等各方面教育,，從而培養(yǎng)健全的人格和豐富的人性。幼兒教育**認(rèn)為,，用故事教育孩子效果非常好,。在吃飯之間，可以為孩子講一個(gè)關(guān)于蔬菜,、食物,、營(yíng)養(yǎng)方面的故事，教育幼兒不挑食,，好好吃飯,。和孩子一起體驗(yàn)種菜過程，幫孩子認(rèn)識(shí)農(nóng)作物,，讓他們明白農(nóng)作物的成長(zhǎng),，激發(fā)孩子對(duì)食物的興趣。食育,，也就是與各種食物和飲食相關(guān)的活動(dòng)與教育,。重慶食育研究院電話

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