陰陽(yáng)學(xué)說是我國(guó)古代哲學(xué)思想的精髓,，它認(rèn)為事物都有既對(duì)立又統(tǒng)一的矛盾兩個(gè)方面，即陰和陽(yáng),。陰和陽(yáng)兩個(gè)方面相互依賴而存在,，相互轉(zhuǎn)化而發(fā)展，構(gòu)成事物發(fā)展的客觀運(yùn)動(dòng)和變化規(guī)律,、客觀的自然規(guī)律,。正如《陰符經(jīng)》開篇所說：“觀天之道，執(zhí)天之行,，盡矣,。”在太極拳中,，陰陽(yáng)的具體表現(xiàn)包括動(dòng)靜,、虛實(shí)、快慢,、剛?cè)?、抑揚(yáng),、急緩,、粘走、屈伸,、往來,、進(jìn)退、開合,、收放,、馳張等矛盾關(guān)系。這些矛盾的雙方既對(duì)立又統(tǒng)一,，雖依存卻制約,，同存一體，相互轉(zhuǎn)化,。陳氏太極拳強(qiáng)調(diào)“四兩撥千斤”,，以小力勝大力，是智慧的體現(xiàn),。龍崗養(yǎng)生太極拳器械

    陰陽(yáng)學(xué)說在太極拳中的應(yīng)用：1.動(dòng)靜相兼：靜是陰,，動(dòng)是陽(yáng)，動(dòng)從靜中生,，陽(yáng)從陰中來,。太極拳是靜中求動(dòng)，動(dòng)中求靜,，動(dòng)靜相兼的運(yùn)動(dòng),。無論是先求無極的靜中求動(dòng)，還是行拳走架的動(dòng)中求靜,，都以動(dòng),、靜二字為根本。2.對(duì)立統(tǒng)一：太極拳每個(gè)動(dòng)作中的開與合,、虛與實(shí),、動(dòng)與靜、柔與剛的變化,，都體現(xiàn)了陰陽(yáng)的對(duì)立統(tǒng)一,。兩者相互聯(lián)系、相互依存,、相互作用,，使運(yùn)動(dòng)處于統(tǒng)一的整體之中。所以太極拳強(qiáng)調(diào)“有前必有后,，有上必有下,，有左必有右,，有內(nèi)必有外”的對(duì)稱平衡運(yùn)動(dòng)規(guī)律。3.相互轉(zhuǎn)化：陰和陽(yáng)是矛盾的雙方,，以各自的對(duì)立面為條件,，互相影響，陰陽(yáng)互濟(jì),，虛實(shí)互助,，剛?cè)嵯酀?jì)，蓄發(fā)相變,，互相轉(zhuǎn)化,。如太極拳中欲上先下，欲左先右,，欲前先后,，欲開先合，虛中有實(shí),，實(shí)中有虛,，柔中有剛，剛中含柔,，化中有發(fā),，發(fā)中有化等理論，都說明了太極的本質(zhì)特征是陰中有陽(yáng),，陽(yáng)中有陰,，陰陽(yáng)相濟(jì)?；葜輦鹘y(tǒng)太極拳刀陳氏太極拳的呼吸法獨(dú)特,，與動(dòng)作配合，能有效調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能,。

    太極拳絕非單純?nèi)_功夫,，背后蘊(yùn)藏深邃中國(guó)哲學(xué)。秉持陰陽(yáng)辯證理念,，一招一式皆含動(dòng)靜,、虛實(shí)轉(zhuǎn)化?！皠?dòng)之則分,，靜之則合”，起勢(shì)時(shí)沉穩(wěn)靜立,，似大地蟄伏,，蘊(yùn)含無窮蓄力；抬手揮拳瞬間 “動(dòng)若脫兔”，力量在虛實(shí)切換中迸發(fā),。借力打力是智慧彰顯,，恰似以水御力，對(duì)方攻勢(shì)如巨石入水,，我方順勢(shì)引導(dǎo),、化解，借其蠻力反擊,，詮釋 “柔弱勝剛強(qiáng)” 道家精髓,；周身運(yùn)行契合經(jīng)絡(luò)走向,，吸氣凝神聚氣丹田,，呼氣發(fā)力通達(dá)四肢，調(diào)和氣血,、平衡身心,，盡顯中醫(yī)養(yǎng)生智慧。

    器械練習(xí)是陳氏太極拳進(jìn)階關(guān)鍵,。太極劍輕盈飄逸,，劍身柔韌有彈性，劍法講究 “劍走輕靈”,，配合身法點(diǎn),、刺、撩,、掛,，人劍合一盡顯靈動(dòng)；太極刀剛健雄渾,，厚背薄刃,，揮刀虎虎生風(fēng)，“纏頭裹腦” 攻防一體,；太極扇開合收放,，扇面舞動(dòng)似彩云舒展，融合舞蹈美感與武術(shù)勁道,；太極桿長(zhǎng)兵器表現(xiàn),，雙手握持練整勁，戳,、挑,、撥技巧提升力量、協(xié)調(diào)性,，豐富練習(xí)維度,，強(qiáng)化實(shí)戰(zhàn)本領(lǐng)。傳承路上，陳氏太極拳名家輩出,，留下諸多軼事,。陳長(zhǎng)興打破 “傳男不傳女、傳內(nèi)不傳外” 陳規(guī),，收楊露禪為徒,，拓寬傳播路徑；陳發(fā)科赴京授藝,，以精湛拳術(shù)折服京城武界,，門庭若市，卻毫無保留傾囊相授,；陳小旺攜拳術(shù)出訪多國(guó),，力挫國(guó)外高手，弘揚(yáng)中華武術(shù),，堅(jiān)守傳統(tǒng)同時(shí)改良教學(xué),，培養(yǎng)無數(shù)棟梁，傳承尊師重道,、精益求精品格,。陳氏太極拳的傳人遍布全球，影響力大,，深受武術(shù)愛好者喜愛,。

    太極拳歷史源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，可追溯至數(shù)百年前,。其誕生于華夏大地,，承載著深厚的傳統(tǒng)文化底蘊(yùn)。相傳由陳王廷創(chuàng)編,，歷經(jīng)多代宗師傳承與發(fā)展,，逐漸形成如今諸多流派，如陳式,、楊式,、武式、吳式,、孫式等,。它扎根于農(nóng)耕社會(huì)，汲取了中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說,、道家陰陽(yáng)思想及傳統(tǒng)武術(shù)攻防精髓,。早期在河南陳家溝一帶，村民們習(xí)練太極拳以強(qiáng)身健體,、保衛(wèi)家園,，后經(jīng)傳播，風(fēng)靡大江南北。歷代宗師在傳承中不斷改進(jìn),，使其既蘊(yùn)含古樸的實(shí)戰(zhàn)技巧,，又升華成一種修身養(yǎng)性的生活哲學(xué)，成為中華武術(shù)瑰寶,，延續(xù)至今,，向世界展現(xiàn)東方智慧。研習(xí)陳氏太極拳,，需靜心體悟,，在反復(fù)比劃中琢磨勁路走向，領(lǐng)悟拳法背后圓融通透的處世之道,。鹽田本地太極拳大概費(fèi)用

陳氏太極拳的拳法以纏絲勁為重點(diǎn),，強(qiáng)調(diào)螺旋纏繞的運(yùn)動(dòng)方式，增強(qiáng)身體的靈活性,。龍崗養(yǎng)生太極拳器械

    陳氏太極拳,，作為中華武術(shù)瑰寶,，發(fā)源于河南溫縣陳家溝,，歷史源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。明初,，陳家先祖陳卜率族遷居至此,，耕讀傳家之余，習(xí)武之風(fēng)漸盛,。至第九代陳王廷,，集畢生武學(xué)造詣，融合百家武技,，吸納《易經(jīng)》陰陽(yáng)之理,、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說，創(chuàng)編出獨(dú)具一格的陳氏太極拳雛形,。彼時(shí),，拳法旨在強(qiáng)身御敵，抵御匪患侵?jǐn)_,。經(jīng)數(shù)代傳承改良,，在陳長(zhǎng)興、陳發(fā)科等大師推動(dòng)下,，走出陳家溝,，威震武林，其剛?cè)嵯酀?jì),、快慢相間的特色愈發(fā)鮮明,，承載著數(shù)百年武術(shù)傳承的厚重積淀，見證家族乃至民族的尚武精神延續(xù)。龍崗養(yǎng)生太極拳器械