談到營(yíng)養(yǎng)飲食,，牛奶肯定少不了,，另一樣乳制品“酸奶”也備受人們推崇。因此，不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,，相比純牛奶來(lái)說(shuō)也更容易被人體接受，不易引起乳糖不耐受的情況,。而且,，酸奶還能抑制有害菌侵入腸道，維持菌群平衡,，還具有促消化,、防止的作用。然而商品經(jīng)濟(jì)下,，人們的選擇變得更多了,，但種類過于豐富也讓人目不暇接。更重要的是,，超市中售賣的很多酸奶,，其實(shí)從真正意義上來(lái)看，都算不上酸奶,。很多人選購(gòu)時(shí)都是看品牌,、價(jià)格以及外包裝是否合心意，這是不科學(xué)的,，大人喝喝倒沒什么,，但要是給孩子買了“假酸奶”回家，可就不好了。酸奶和酸奶飲品哪個(gè)對(duì)腸胃好,？玉溪香芋酸奶代理

      對(duì)于那些吃完午餐就坐在電腦前不再活動(dòng),，每時(shí)每刻籠罩在電磁輻射中的上班族來(lái)說(shuō)，利用午飯的時(shí)間喝一杯酸奶,，對(duì)健康非常有益,，而且午后喝酸奶，還可以緩解緊張的心情以及工作壓力,。因?yàn)樗崮讨械睦野彼釋?duì)于緩解心理壓力過大,、高度緊張和焦慮而引發(fā)的人體疲憊等有很大的幫助。經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵,，酸奶中的蛋白質(zhì),、肽、氨基酸等顆粒變得微小,，游離酪氨酸的含量提高,，吸收起來(lái)也更容易。午飯時(shí)或午飯后喝一杯酸奶,，可以讓上班族放松心情,，在整個(gè)下午都精神抖擻，更有利于提高工作效率,。曲靖椰汁酸奶品牌哪家好健康酸奶飲品品牌,，傳達(dá)健康飲品文化。

根據(jù)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn),，酸奶的定義是：以生牛乳,、生羊乳或乳粉為原料，經(jīng)歷殺菌步驟后,，再接種嗜熱鏈球菌和保加利亞乳桿菌,，終發(fā)酵而成的乳制品。首先,，我們來(lái)了解酸奶飲品有哪些,？不管酸奶飲品的名稱多么復(fù)雜，口味多么豐富,，按國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)來(lái)分就只有4類,。酸乳：與酸奶飲品的定義一樣，但多了項(xiàng)要求,，蛋白質(zhì)含量必須在2.9%以上,。發(fā)酵乳：相比酸乳而言，它并沒有菌種的限定,。風(fēng)味酸乳：為增進(jìn)口感,，在酸乳的基礎(chǔ)上添加了食物添加劑,、果?；蚬任锏?，但要求生牛乳、生羊乳或乳粉的含量＞80%,，蛋白質(zhì)含量＞2.3%,。風(fēng)味發(fā)酵乳：相同的，是指在發(fā)酵乳的基礎(chǔ)上添加其他成分的酸奶,。

    買酸奶,，牢記4不買1、配料表個(gè)是水的酸奶不買這種酸奶就不是酸奶,，一般都叫乳飲料,，只是有酸酸的味道，很多人誤認(rèn)為是酸奶,，還有很多孩子愛喝,。水排在位，說(shuō)明含量多,，基本上就沒有啥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,，但含糖量倒是不少，經(jīng)常喝是會(huì)長(zhǎng)蛀牙的,。2,、配料表成分多的酸奶不買雖然有些酸奶是用生牛乳做的，而且還排在位,，是正兒八經(jīng)的酸奶,，但添加了很多其它物質(zhì)，比如乳清蛋白,、奶油,、可可粉、果膠,、果醬等,，這種通常叫做風(fēng)味酸奶，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比純酸奶低,，而且還糖分還特別高,。3、碳水化合物的酸奶不買有些酸奶的配料就只有生牛乳,、有益菌,，但為了改善口感，也會(huì)加入一部分糖來(lái)增甜,，就會(huì)導(dǎo)致碳水化合物過高,，也就是熱量過高，經(jīng)常喝會(huì)引起肥胖。購(gòu)買時(shí)注意看營(yíng)養(yǎng)成分表中的“碳水化合物”一項(xiàng),，低于10%才算是好酸奶,。4、常溫保存的酸奶不買為什么呢,？因?yàn)檫@種酸奶根本不含有益菌,。常溫酸奶，在發(fā)酵過程中確實(shí)有大量的有益菌,，但在灌裝時(shí)使用了“超高溫滅菌法”,，把所有的細(xì)菌都?xì)⑺懒耍ㄓ幸婢ㄈ樗峋?，這樣才能在常溫下保存,，不然早就變質(zhì)了，只有冷藏酸奶才含有活性有益菌,。 和酸奶飲品有什么好處,？

       好的酸奶一定貴不假，但貴的酸奶不一定好,，是不是沒明白什么意思,。有些雖然叫“酸奶”，但并不是真酸奶,，而是乳飲料,。還有一些根本不含“有益菌”，無(wú)法改善腸道,。沒想到吧,，小小的酸奶還有這么多“貓膩”，我就和大家分享一下買酸奶的技巧,。酸奶好不好,，看牌子和價(jià)格都沒用，在包裝上找“關(guān)鍵字”就行了,。買酸奶,，牢記4不買1、配料表個(gè)是水的酸奶不買這種酸奶就不是酸奶,，一般都叫乳飲料,，只是有酸酸的味道，很多人誤認(rèn)為是酸奶,，還有很多孩子愛喝,。水排在位，說(shuō)明含量多,，基本上就沒有啥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,，但含糖量倒是不少,，經(jīng)常喝是會(huì)長(zhǎng)蛀牙的。昆明酸奶飲品加盟選擇時(shí)考慮的因素有哪些,？普洱谷物酸奶加盟價(jià)格

酸奶飲品加盟有什么優(yōu)勢(shì),？玉溪香芋酸奶代理

    提到酸奶，這是日常生活中為常見的飲品,，很多喜歡它的朋友幾乎每天都要喝,，不知道您是否喜歡呢,？如果您不排斥酸奶,，但總是想不起來(lái)喝，那么,，不如經(jīng)過這篇文章了解一下酸奶的3個(gè)主要的健康益處吧,。1、常吃酸奶有利于降血脂,。酸奶是一種老少皆宜的乳制品,，它既保留了牛奶中的蛋白質(zhì)以及鈣元素，還增加了對(duì)人體十分有益的乳酸菌成分,。乳酸菌可以抑制體內(nèi)膽固醇的生成,，下降膽固醇水平，起到降血脂的效果,。并且,，酸奶中的乳酸鈣，非常容易被身體吸收掉,，有下降血清膽固醇水平的效果,。2、常吃酸奶利于,。酸奶中蛋白質(zhì)的含量也很高,，眾所周知，蛋白質(zhì)是血管保持彈性必不可缺的物質(zhì),。因而,，經(jīng)常喝酸奶，可以增加血管彈性,，維護(hù)血管健康,。別的美國(guó)波士頓大學(xué)研究表明，喝酸奶有利于下,，這主要得益于酸奶中的活性菌可以下降膽固醇,，有利于避免。3,、常吃酸奶利于消化和排毒,。酸奶的功效遠(yuǎn)不止如此,，含有豐厚益生菌的酸奶，有利于幫助改進(jìn)腸道中的菌群,，可以促進(jìn)消化和改進(jìn),；酸奶中的高活性無(wú)機(jī)物、鋅元素,、維生素E等物質(zhì),，可以幫助咱們將體內(nèi)的排出體外，減少有利于改進(jìn),、粉刺等皮膚問題,。 玉溪香芋酸奶代理

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