可調(diào)節(jié)式腳蹼可以利用后腳跟帶調(diào)節(jié)松緊,，但是需穿上潛水襪或者潛水靴才不至于在踢水過程中壓疼腳部,。腳蹼的用途和與之相關(guān)的訓(xùn)練是幫助進行游泳鍛煉及享受游泳的樂趣。腳蹼有助于提高自由泳,、仰泳和蝶泳的游泳技術(shù),。至于蛙泳和蝶泳,，理想的訓(xùn)練是用腳蹼幫助學(xué)習(xí)波浪式動作,。市面上很多腳蹼都是用天然橡膠制成的,，但也有些是用高密度、經(jīng)過熱處理的聚氨脂制成,，更經(jīng)久耐用,。有兩種腳蹼選擇，一種是短的訓(xùn)練用腳蹼,，蹼片長1-2英寸,，一種是標(biāo)準(zhǔn)規(guī)格的腳蹼,。選擇蛙鞋要根據(jù)你的體型,、體力和潛水的環(huán)境，重要的是舒服和合適,。浙江腳蹼大小

旅行：大多數(shù)航空公司都有嚴(yán)格的行李限額,，所以選擇蛙鞋應(yīng)以節(jié)省重量為主。如果要考慮重量,，套腳式蛙鞋可能個不錯的選擇,。當(dāng)然，準(zhǔn)備兩種蛙鞋也是不錯的選擇：在寒冷的水域或者需要岸潛的時候我們帶上調(diào)節(jié)式蛙鞋和潛水靴,，在熱帶水域我們就用套腳式蛙鞋,。靈活性：有些潛水員容易發(fā)生腿部抽筋或者腿部力量不足，那么他們應(yīng)該選擇一個葉片較軟的全葉片蛙鞋,，或者分叉式蛙鞋,。維護：雖然蛙鞋不是嬌貴的潛水裝備,，那你也要盡可能的愛護它。調(diào)節(jié)式蛙鞋在使用一段時間后,，就要注意各個連接處的帶子是否還結(jié)實,。珠海套腳訓(xùn)練蛙鞋廠家直銷一雙柔軟的橡膠蛙鞋會輕柔地伸展，并隨著時間的推移輕輕地增加你的腳踝柔韌性,。

腳蹼根據(jù)流體力學(xué),，水的阻力與速度的平方成正比。這表明游速的變化對阻力的變化起重要作用,。當(dāng)我們加速游動時,，阻力也隨之加大。此時,，我們就能部分感受到因加速引起的阻力,。一旦我們借助腳蹼進行游泳，就能明顯感覺到因提高游速而倍增的阻力,。這樣,，我們就可以根據(jù)因感受阻力的大小來尋找適宜的身體的位置，并不斷改進技術(shù),，盡可能減少阻力,，增大推進力。游自由泳,、仰泳或蝶泳時,，踝關(guān)節(jié)的靈活性及其運動幅度對游速影響很大。測試表明,，運動員穿腳蹼訓(xùn)練一段時期后,，踝關(guān)節(jié)的靈活性及運動幅度均顯著提高比普通運動員(不帶腳蹼)踝關(guān)節(jié)的靈活性及運動幅度提高20—35%。

如何挑選腳蹼,？你可以從材質(zhì),，長短，軟硬,，腳扣這幾個方面來選擇,。1.材質(zhì)：腳蹼材質(zhì)主要有橡膠、熱塑,、玻璃纖維,、碳纖維。橡膠質(zhì)腳蹼：由于橡膠的彈力,，密度偏大等特點,，非常適合初學(xué)者，在水肺潛水中占統(tǒng)治地位,。熱塑腳蹼：由于塑料制品的成型方式使其具有造型多變,，色彩絢麗,，輕便，便宜等特點,，所以是自由潛初學(xué)者和漁獵愛好者的好選擇,。玻璃纖維腳蹼：性價比高，耐用度高,，回彈性與碳纖維相比較差,。碳纖維腳蹼：是價格貴的，韌性以及回彈性更好,，提供更好的動力,，重量低，基本都是為專業(yè)選手,、高級發(fā)燒友所準(zhǔn)備,。腳蹼主要分為無跟和套腳型兩種。

復(fù)合腳蹼：特征：由“橡膠”和“塑料”融合制造,。具備高彈性而賦有設(shè)計感,。優(yōu)點：較為輕便，設(shè)計感強,，類似于橡膠腳蹼的高彈力,，結(jié)合塑料與橡膠的優(yōu)勢。用途：自由潛,、深淺,、浮潛；浮潛：不需要考慮太多功能,，基本的腳蹼就能滿足,，你可以盡情挑選你喜歡的顏色、款式,。只有一點需要注意：不要太長,。因為浮潛更多是在水面上運動，太長的腳蹼不利于打水前進,。如果腳蹼材質(zhì)軟,、彈性佳當(dāng)然是更優(yōu)的選擇,。自由潛：因為需要以少的踢腿次數(shù)獲得長的前進距離,，所以需要一款很長的腳蹼（要長過休閑潛水），高彈性材質(zhì)和長腳蹼,，是保證下潛的利器,。玻璃纖維蛙鞋：性價比高，耐用度高,。三亞橡膠腳蹼排行榜

小而柔軟的腳蹼缺少推動的力量,。浙江腳蹼大小

如何測試選擇的腳蹼,？選擇好了腳蹼，比較好在潛店提供的泳池里試穿一下,，看它是否真正的適合自己,，可以測試以下9個方面：1.是否便于穿戴：進水或出水時，是否便于穿戴2.是否方便調(diào)整：扣環(huán)和綁帶使用的有效性和易用性3.舒適度：整體舒適性和腳蹼的安全性,。4.穩(wěn)定性：畫圈時腳蹼是否有搖擺,，切片互倒互撞的傾向5.動力vs壓力：畫圈時產(chǎn)生的能量與畫圈時使用的體力之間的比例關(guān)系6.踢水風(fēng)格：水下游泳使用撲踢，蛙踢和海豚式踢水時腳蹼的易用性和效率7.加速：水下游泳時腳蹼是否允許測試人員能夠迅速提高速度8.靈活性：使用腳蹼運動進出狹窄的地方是否輕松,，如后退,、旋轉(zhuǎn)或轉(zhuǎn)向9.浮潛：浮潛時腳蹼的實用性浙江腳蹼大小