我們知道,長期以來短跑運動員為了提高速度,一直大量做“下坡跑”練習(xí),即從小山坡上往低處沖刺練習(xí),其目的是體會在高速奔跑時短跑的各種技術(shù)特征。同理,當(dāng)游泳運動員穿戴腳蹼后,其游速比平常的游速提高15一30%,。運動員在快速游進(jìn)中可清楚地發(fā)現(xiàn)阻礙自己前進(jìn)的阻力所在,從而不斷調(diào)整身位置置,。根據(jù)流體力學(xué),水的阻力與速度的平方成正比。這表明游速的變化對阻力的變化起重要作用,。當(dāng)運動員加速游動時,阻力也隨之加大,。此時,運動員能部分感受到因加速引起的阻力。全包腳式腳蹼直接把Fin套在腳上即可,，無需額外購買潛水靴,。三亞浮潛腳蹼哪家好

如何正確使用腳蹼：1、初學(xué)者在戴上腳蹼之前,，必須要確定自己的打水動作完全正確,，因為戴上腳蹼會掩飾錯誤動作。2,、初學(xué)者游泳時對自己整個軀體的支配能力相對比較差,，自我感覺動作已經(jīng)很正確了，而實際上并不到位,。如果此時戴上腳蹼放大了腿部力量和動作就會游得很快,，泳者可能誤以為自己的動作很對，而傾注很多精力去練習(xí),，摘掉腳蹼后反而保留了錯誤的打水動作,。3、例如,，正確的打腿應(yīng)該是髖部驅(qū)動帶動大腿小腿和腳鞭狀打水,。但實際上，有些泳者膝關(guān)節(jié)彎曲得太大了,，他們是用彎曲膝關(guān)節(jié),，小腿下壓打水，但由于腳蹼增大了打水面積,，放大了打水力度,，也可以快速游進(jìn)，比不戴腳蹼游進(jìn)的速度要快很多,，實際上泳者并沒意識到小腿打水是錯誤動作,。腳蹼，為游泳,、潛水提供強大的前進(jìn)動力,，腳蹼寬大的面積能提供強大的動力，不必靠劃動雙手以產(chǎn)生動力,，使得雙手能解放出來從事其他工作,。廣西自由潛腳蹼哪家便宜蛙鞋有不同的材料,、設(shè)計和特點。

穿戴時,，腳套部分應(yīng)該充分貼合您的腳型,，不留間隙且不會松動，以確保比較大限度地使每次踢腿的的能量傳遞到蹼片,。出于這個原因,，應(yīng)該選擇全包裹腳套——而非水肺潛水時穿戴的露跟款式。如果你的習(xí)慣是不穿潛水襪進(jìn)行自由潛水,，那么柔軟的橡膠會更好,。一定要檢查確認(rèn)合適的尺碼，因為一些尺碼表可能預(yù)設(shè)了您會穿上潛水襪,。而如果膠套太小,，就有可能擦傷腳，并有可能導(dǎo)致抽筋,；如果腳套太大,，您就會失去前進(jìn)的動力，甚至更糟,，踢著踢著腳蹼沒了,。

試穿：套腳式、蛙鞋式|套腳式|穿著潛水靴再穿進(jìn)腳蹼靴洞時需要注意：當(dāng)靴洞的邊緣恰好要碰到腳踝時,，腳趾不應(yīng)該頂住靴洞頂部,，而是要剛好到頂部的位置，這時才是合適的,。要點：1,、靴洞邊緣要恰好碰到腳踝，如果已經(jīng)碰到腳踝會導(dǎo)致磨腳,，下水15分鐘后你可能會難過得無法踢水,；2、腳趾不要頂住靴洞頂部,，而是要到剛好碰到頂部的位置,。|蛙鞋式|試穿時如果橡膠磨腳，那就說明腳蹼可能大了或者款式不適合你,；如果穿的時候很困難，那就是小了,。要點：1,、長短適中。過長的腳蹼需要更大的力量掌控,，不適合長時間使用,。選用國洋運動腳蹼,，總有一款適合你蛙鞋主要有套腳式和調(diào)整式倆種。

這里提供一種測試腳蹼硬度的辦法：將葉片和腳套反過來放在肩膀位置,，然后用手握住腳蹼前端試著彎曲90度,，正常情況下應(yīng)該會有一定的難度。（注：有些腳蹼不適合這種測試方法）,。卸扣的選擇,；選擇快卸扣和彈簧鋼帶？沒有哪個更高級的差別,！通常腳蹼標(biāo)配是快卸扣,，即快速扣上和解開的扣環(huán)，這讓穿脫腳蹼都變得很方便,。它能給使用者帶來的愉悅感,，也確實不是前面三種材質(zhì)所能比擬的。選擇腳蹼時,，應(yīng)該以舒適為一的選擇,，畢竟適合自己的才是好的！蛙鞋的支撐可以幫助你開發(fā)游泳技術(shù),。深圳浮潛腳蹼哪家好

潛水前蛙鞋的檢查：仔細(xì)檢查蛙鞋的松緊帶是否有磨損或被腐蝕的情況,。三亞浮潛腳蹼哪家好

介于游泳與潛水之間——蹼泳蹼泳英文為FinSwimming，簡單的說,，特制的腳蹼（fin,，類似潛水用的蛙鞋）＋游泳＝蹼泳。跟我們熟悉的游泳不同的是,，蹼泳非?？简炏掳肷淼挠炯肌ｕ胗菊呱仙肀３植粍?，雙臂向前伸直交疊,，制造流線型；下身像海豚擺動,，推動身體向前沖刺,。乍看下，真的有點像美人魚,；又像海豚,。蹼泳是在游泳池中競速潛水的一個運動項目。蹼泳運動大體分為水面蹼泳,、水下屏氣游泳和水下帶空氣呼吸器的潛泳三大類,，共21個比賽項目。其特點是泳姿新穎,，速度快,，并且它在運動形式,、技術(shù)特點、生理負(fù)荷和能量消耗等方面都有別于游泳運動,。三亞浮潛腳蹼哪家好